Vorteile von bitterem Kürbissaft für stillende Mütter - GueSehat.com

Mütter, haben Sie schon einmal von den Vorteilen von bitterem Kürbissaft für stillende Mütter gehört oder Informationen darüber erhalten, wie man bitteren Kürbissaft herstellt, um die Muttermilch zu erhöhen? Wenn Sie es nicht getan haben oder mehr darüber wissen möchten, lassen Sie es uns jetzt besprechen!

Die Geschichte hinter den Vorteilen von bitterem Kürbissaft für stillende Mütter

Es gibt nichts auf dieser Welt, das sie physisch und emotional so beeinflussen kann, wie es eine Mutter tut, wenn sie ihr Kind stillt. Ja, Stillen ist in der Tat der beste Weg, um Ihrem Kleinen vom Anfang seines Lebens bis zum Alter von 2 Jahren die beste Ernährung zu bieten. Es überrascht nicht, dass es verschiedene Möglichkeiten gibt, wie zum Beispiel die Vorteile von bitterem Melonensaft für stillende Mütter zu erforschen oder Wege zu finden, bitteren Melonensaft herzustellen, um die Muttermilch zu erleichtern.

Die Nährstoffe, die in jedem Tropfen Muttermilch (ASI) enthalten sind, werden zu einer Nahrungsquelle sowie zur Munition für das Kleine, um sein Immunsystem aufzubauen und verschiedene Keime zu bekämpfen, die Infektionen verursachen.

Aber das ist nicht alles, was das Stillen so toll macht. Körperliche und emotionale Nähe entsteht auch, wenn Ihr Kleines in Mamas Armen liegt. Ihr Kleines kann sofort aufhören zu weinen, wenn es die Brustwarze findet und Milch bekommt.

Während der Stillzeit besteht zwischen Ihnen und Ihrem Baby ein enger Augenkontakt. Kein Wunder, wenn Studien belegen, dass Stillen Stress abbauen und die Mutter vor dem Risiko einer Wochenbettdepression bewahren kann.

In Anbetracht der Bedeutung des Stillens und der entscheidenden Bedeutung, die Bedürfnisse des Kleinen zu erfüllen, ist es nur natürlich, dass jede Mutter verschiedene Maßnahmen zur Steigerung der Milchproduktion unternimmt. Und einer der Vorschläge, von denen Sie vielleicht gehört haben, ist, bitteren Kürbissaft zu trinken.

Tatsächlich, wenn Sie nach suchen online, viele Rezepte. Aber hat bitterer Kürbissaft für stillende Mütter wirklich einen Vorteil? Gibt es Nebenwirkungen? Schauen wir uns das hier an, los geht's!

Bitter, aber viele Vorteile. Das ist es, was hinter den Vorteilen von bitterem Melonensaft für stillende Mütter steckt. Aber bevor Sie mehr über Bittermelone diskutieren, wussten Sie, dass Bittermelone eigentlich eine Frucht und kein Gemüse ist?

Ja, genauso wie Tomaten immer noch als Gemüse kategorisiert werden, obwohl es sich tatsächlich um Obst handelt, sind es auch Bittermelonen. Diese grüne Frucht mit einer strukturierten Schale ist eigentlich eine Frucht, die mit Kürbis immer noch eine "Familie" ist. Butternusskürbis, und Zucchini. Und wie andere Früchte enthält Bittermelone Vorteile, die gut für die Gesundheit sind.

Apropos Ernährung, Bittermelone enthält alle essentiellen Nährstoffe. In 100 Gramm Bittermelone sind 602 Gramm Kalium (Kalium), 3,6 Gramm Protein, Eisen, Magnesium und Ballaststoffe enthalten. Tatsächlich enthält Bittermelone doppelt so viel Kalzium und Beta-Carotin wie Brokkoli und enthält mehr Kalium als Bananen.

Lass dich nicht von dem bitteren Geschmack täuschen, Mamas. Denn in der Tat ist Bittermelone reich an Vitamin C, wissen Sie! In einer Tasse Bittermelone oder etwa 94 Gramm kann Vitamin C 93% des täglichen Vitamin-C-Bedarfs decken und ist daher nützlich, um die Körperresistenz aufrechtzuerhalten, die Knochenmasse zu stärken und die Wundheilung zu beschleunigen.

Bitterer Kürbis ist auch reich an Vitamin A. Als eine Art fettlösliches Vitamin ist Vitamin A gut für eine gesunde Haut und ein gesundes Sehvermögen. Außerdem enthält es Vitamin B9 oder Folsäure, was entscheidend ist, wenn Sie schwanger werden möchten, schwanger sind oder stillen.

Nicht zu vergessen, dass Bittermelone auch hohe Antioxidantien enthält, die häufig in Gemüse oder Obst enthalten sind. Die darin enthaltenen Antioxidantien sind Katechine, Gallussäure, Epicatechin und Chlorogensäure, die hohe antioxidative Verbindungen sind, um eine Oxidation zu verhindern, die Körperzellen schädigen kann.

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Vorteile von bitterem Kürbissaft für stillende Mütter, gibt es sie wirklich?

Wie bereits erwähnt, liegt einer der Vorteile von bitterem Kürbissaft für stillende Mütter in seinem natürlichen Folatgehalt. Machen Sie keinen Fehler, nicht nur werdende Mütter, die schwanger sind oder schwanger sind, sind verpflichtet, den Bedarf an Folat zu decken. Der Folatbedarf nach der Geburt und während der Stillzeit steigt ebenfalls an, und es ist wichtig, ihn zu decken.

Der Grund dafür ist, dass ausreichend Folsäure den Wachstumsprozess Ihres Kleinen unterstützen kann und das Gewebewachstum in Ihrem Körper sehr schnell fördert. Aus diesem Grund wird Müttern empfohlen, die tägliche Nahrungsaufnahme mit folatreichen Nahrungsquellen wie Brokkoli, Nüssen, Samen, Avocado, einschließlich Bittermelone, zu ergänzen. Bedeutet das also, dass der bittere Kürbissaft für stillende Mütter Vorteile hat? Müssen Sie wissen, wie man bitteren Melonensaft herstellt, um die Muttermilch zu erleichtern?

Leider gibt es bisher keine medizinische Forschung, die belegen konnte, dass die Vorteile von bitterem Kürbissaft für stillende Mütter tatsächlich die Milchproduktion steigern können, wie dies durch Mundpropaganda unter Müttern weit verbreitet ist.

Und schwangeren und stillenden Frauen wird empfohlen, Bittermelone nicht übermäßig zu konsumieren, da befürchtet wird, dass der Blutzuckerspiegel dadurch auf gefährliche Werte sinkt.

Bitte beachten Sie, dass Bittermelone als pflanzliches Heilmittel für Diabetiker sehr bekannt ist, da sie ähnlich wie Insulin den Blutzuckerspiegel senkt.

Wenn Sie es nicht wissen, verbraucht der Prozess der Muttermilchproduktion etwa 25 % Ihrer Energie. Darüber hinaus wird die Produktion von Muttermilch ohne Unterbrechung fortgesetzt, um den Stillbedarf des Kleinen zu decken, der jeden Tag so viel wie möglich alle 3-4 Stunden gestillt werden muss.

Dies wirkt sich natürlich stark auf den Blutzuckerspiegel aus. Deshalb haben Mamas in der Mitte oder nach dem Stillen ihres Kleinen immer Hunger und Durst. Natürlich wird es sehr gefährlich, wenn der Blutzuckerspiegel durch falsche Nahrungsaufnahme sinkt.

Obwohl sie bei jedem Patienten unterschiedlich ist, kann eine Hypoglykämie an den folgenden Symptomen erkannt werden und kann plötzlich auftreten. Mütter können fühlen:

  • Leicht hungrig.
  • Leicht wütend zu werden.
  • Es ist schwer sich zu konzentrieren.
  • Kribbeln.
  • Müde.
  • Schwindlig.
  • Zittern oder Zittern.
  • Blass.
  • Ein kalter Schweiß.
  • Herzschlag.

Wenn dies nicht überprüft wird, wird sich die Hypoglykämie verschlimmern, insbesondere wenn Sie sich nicht bewusst sind, dass Ihr Blutzuckerspiegel sinkt. Die Folgen sind wie folgt:

  • Es treten Sehstörungen auf.
  • Benommenheit und ungewöhnliches Verhalten.
  • Vermindertes Bewusstsein.
  • Anfälle.

Unterschätzen Sie also nicht, wenn Sie einige der oben genannten Symptome einer Hypoglykämie verspüren, da die Betroffenen dauerhafte Hirnschäden erleiden können, wenn dieser Zustand nicht schnell behandelt wird.

Andere Risiken, die durch den übermäßigen Verzehr von Bittermelone verursacht werden können, sind:

  • Durchfall.
  • Magenschmerzen.
  • Schwindlig.
  • Magen oder Magen fühlen sich voll an.
Lesen Sie auch: Vorteile von bitterem Kürbissaft für die Gesundheit

Andere Möglichkeiten, die Vorteile von bitterem Kürbissaft für stillende Mütter zu nutzen

Bedeutet das also, dass der bittere Kürbissaft für stillende Mütter keine Vorteile hat? Hmmm, muss hier aufgeräumt werden, was mit begrenzt gemeint ist, heißt nicht, dass es überhaupt nicht gegessen werden kann, ja. Mütter können versuchen, bitteren Melonensaft herzustellen, um die Muttermilch zu erleichtern. Um sicher zu bleiben, sind die Tipps:

  • Mischen Sie andere unbedenkliche Früchte wie Melonen, Äpfel, Bananen oder Wassermelonen, wenn Sie bitteren Kürbissaft herstellen. Diese Methode kann auch helfen, den bitteren Geschmack von Bittermelone zu verschleiern.
  • Fügen Sie Honig zu bitterem Melonensaft hinzu. Dies kann eine gute Zuckeraufnahme sein und einen süßen Geschmack liefern, sodass bitterer Melonensaft leichter zu genießen ist.
  • Achte darauf, dass du keine Symptome einer Hypoglykämie verspürst, wenn du bitteren Kürbissaft zu dir nimmst.
  • Für den Anfang einfach einen halben bitteren Kürbis zu Saft verarbeiten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass keine besorgniserregenden Auswirkungen auftreten, können Sie die Saftmenge langsam erhöhen.
  • Zwingen Sie nicht, an einem Tag mehrmals bitteren Melonensaft zu trinken. Nur für die Behandlung von Diabetes beträgt die Dosis an Bittermelonenextrakt, die an einem Tag konsumiert werden kann, nur etwa 50-100 ml. Trinken Sie Bittermelonensaft in Maßen, wenn Sie versuchen möchten, die Milchproduktion zu steigern.
  • Stillen Sie Ihr Baby weiterhin regelmäßig direkt und entleeren Sie Ihre Brüste durch Abpumpen. Auf diese Weise läuft die Milchproduktion natürlich ab und entspricht dennoch den Bedürfnissen des Kleinen. (UNS)
Lesen Sie auch: Vorteile von bitterem Kürbissaft bei Diabetes

Quelle

Elternschaft erster Schrei. Bitterer Kürbis, Vorteile und Nebenwirkungen.

WebMD. Bittere Melone.

Gesundheit sehr gut. Bittere Melone.

Vitagen. Bittere Melone.

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