Jeder wird schwitzen, aber die Ursache und die Menge des austretenden Schweißes werden sicherlich variieren. Schwitzen dient der Regulierung der Körpertemperatur bleibt normal. Schweiß ist eine salzige Flüssigkeit, die von den Schweißdrüsen produziert wird. Schweiß tritt normalerweise in den Achseln, Füßen und Handflächen auf. Übermäßiges Schwitzen oder gar kein Schwitzen kann ein Hinweis auf ein Problem in Ihrem Körper sein. Es gibt verschiedene Ursachen für das Schwitzen, lesen wir den folgenden Artikel, um es herauszufinden.
Warum ist die Schweißmenge unterschiedlich?
Gemeldet von New York Times, die Menge an Schweiß, die Ihr Körper freisetzt, hängt davon ab, wie viel Drüse der Schweiß, den du hast. Der Mensch wird mit 2-4 Millionen Schweißdrüsen geboren. Diese Schweißdrüsen beginnen sich mit Eintritt in die Pubertät zu aktivieren. Frauen haben mehr Schweißdrüsen als Männer. Allerdings ist die Zahl der aktiven Schweißdrüsen bei Männern höher als bei Frauen. Es gibt mehrere Dinge, die die Produktion von Schweißdrüsen beeinflussen.
- Hitze und Feuchtigkeit
Ein Anstieg der Körper- oder Umgebungstemperatur ist eine der Hauptursachen für das Schwitzen. Die heiße Lufttemperatur lässt den Körper schwitzen, um sich abzukühlen. Wenn die Schweißdrüsen aktiviert werden, tritt Schweiß durch die Hautporen aus. Wenn der Schweiß verdunstet, kühlt der Körper ab.
- Übermäßige Emotionen
Alle Arten von Emotionen können die Ursache für das Schwitzen sein. Wütend, glücklich, verlegen, ängstlich, Emotionen Dadurch werden die Schweißdrüsen aktiver. Wenn Sie beispielsweise wütend sind, schüttet Ihr Körper Stresshormone aus, die Ihre Herzfrequenz, Ihren Blutdruck und Ihre Körpertemperatur erhöhen und Ihren Körper zum Schwitzen bringen können. Wenn Sie sich wegen eines nahenden Abgabetermins Sorgen machen oder ein Vorstellungsgespräch wünschen, sind Ihre Handflächen und Füße oft schweißnass.
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- Sport
Warum schwitzt man beim Sport? Die Antwort ist, dass sportliche Aktivitäten das innere Heizsystem des Körpers aktivieren. Schweiß ist wiederum der Weg des Körpers, überschüssige Wärme zu reduzieren. Schwitzen während des Trainings ist auch ein Indikator dafür, dass die Übung, die Sie machen, gut genug ist. Stellen Sie sicher, dass Ihr Körper während des Trainings hydratisiert ist, ja, Banden.
- Körperkrank
Wenn der Körper erkrankt oder infiziert ist, erhöht das Gehirn den Thermostat des Körpers automatisch um einige Grad. Zu dieser Zeit verspürte die Gesunde Gang Fieber, die Körpertemperatur stieg an, aber der Körper war kalt und zitterte. Dieser Zustand ist die Art und Weise des Körpers, Keime zu bekämpfen. Moment Fieber beginnt nachzulassen, langsam normalisiert sich die Körpertemperatur und Ihnen wird wieder heiß und Sie beginnen zu schwitzen, um den Körper wieder abzukühlen. Neben Fieber sind weitere Krankheiten, die Schwitzen auslösen, Diabetes, Krebs, Hyperhidrose, Hypoglykämie, Angina, Krebs und HIV. Die Healthy Gang muss also wachsam sein, wenn Sie übermäßig schwitzen.
- Nebenwirkungen von Medikamenten
Einige Arten von Medikamenten, die den Körper besser machen sollen, können auch Nebenwirkungen haben. Eine dieser Nebenwirkungen ist, dass der Körper schwitzt. Arten von Medikamenten, die diese Wirkung haben, einschließlich Antidepressiva, blutdrucksenkende Medikamente, Medikamente Krebs, einige Arten von Diabetes-Medikamenten, Morphin und andere. Wenn Sie durch das Arzneimittel, das Sie einnehmen, zu stark schwitzen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, um die Art des Arzneimittels oder die Dosis des Arzneimittels zu ändern.
- Scharfes Essen, Kaffee, Alkohol
Scharfes Essen stimuliert die gleichen Nervenrezeptoren zu Hitze, so dass der Körper mit Schweißproduktion reagiert, normalerweise aus Stirn und Nase. Nicht nur scharfe Speisen, das Koffein im Kaffee lässt den Körper auch schwitzen. Koffein kann das zentrale Nervensystem zur Aktivierung der Schweißdrüsen anregen. Je mehr Kaffee Sie trinken, desto mehr Schweiß tritt aus. Darüber hinaus kann die Hitze des Kaffees dazu führen, dass sich Ihr Körper heiß anfühlt und schließlich schwitzt. Alkohol kann auch die Blutgefäße erweitern und die Haut rot und verschwitzt machen. Diese Wirkung von Alkohol wird Vasodilatation genannt.
- Wechseljahre
Eines der Symptome der Menopause, die Frauen empfinden, ist: Hitzewallung. In den Wechseljahren sinkt das Hormon Östrogen und beeinflusst den Hypothalamus (Körpertemperatur-Messgerät). Auch bei kalter Lufttemperatur geht der Körper davon aus, dass Ihnen heiß ist. Auch die Blutgefäße in der Haut werden erweitert. Damit der Körper schwitzt und die Haut gerötet wird.
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Tipps zur Überwindung eines verschwitzten Körpers
Es gibt einige Menschen, die übermäßiges Schwitzen haben und dem Körper unangenehm werden. Sie können es überwinden, indem Sie:
- Waschen Sie Gesicht und Körper, wenn das klebrige Gefühl (aufgrund des Salzgehalts) auf Ihrer Haut getrocknet ist.
- Wechseln Sie schweißnasse Kleidung, um das Risiko von Pilz- und Bakterieninfektionen zu verringern.
- Ersetzen Sie verlorene Flüssigkeiten und Elektrolytlösungen.
- Verwenden Sie ein Deodorant, um den Geruch zu reduzieren und die Schweißbildung zu kontrollieren.
- Halten Sie sich von Nahrungsmitteln fern, die die Produktion von Schweißdrüsen erhöhen können.
Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie neben dem Schwitzen auch Brustschmerzen, Fieber, Herzklopfen und schnelles Schlagen, Kurzatmigkeit, Gewichtsverlust oder langes Schwitzen ohne ersichtlichen Grund oder nur nachts schwitzen. Die oben genannten Anzeichen können Symptome einer Krankheit sein, die gefährlich sein kann.
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