Einige dieser gesundheitlichen Vorteile sind für Sie sehr nützlich, insbesondere für diejenigen, die sich nach der Geburt gerade erholen. Was sind die beabsichtigten Vorteile? Hier ist eine vollständige Erklärung der gesundheitlichen Vorteile von Schlangenkopffischen!
Lesen Sie auch: Dies ist ein Zeichen dafür, dass Ihrem Körper Protein fehlt!
Wundheilung nach der Geburt
Die Vorteile von Schlangenkopffischen gelten als phänomenal, da dieser Fisch einen sehr hohen Proteingehalt hat als andere Fischarten. Eine Art von Protein in Schlangenkopffischen ist Albumin. Albumin ist ein Protein, das eine wichtige Rolle im Wundheilungsprozess spielt. Diese Proteine helfen bei der Bildung neuer Zellen und Gewebe im Körper, die durch Verletzungen geschädigt wurden.
Aus diesem Grund ist Schlangenkopffisch gut für den Verzehr von Müttern, insbesondere wenn Sie sich nach der Geburt erholen. Albumin ist dafür bekannt, den Prozess der Wundheilung nach einer Operation, einschließlich eines Kaiserschnitts, zu beschleunigen. Darüber hinaus unterstützt das Protein aufgrund des Dammschnittverfahrens bei einem normalen Geburtsvorgang auch die Wundheilung.
Aus diesem Grund empfehlen Ärzte Frauen in der Regel, nach der Geburt Lebensmittel mit hohem Albumin-Proteingehalt (einschließlich Schlangenkopffisch) zu sich zu nehmen. Müssen Sie dann jeden Tag Schlangenkopffische essen?
Keine Notwendigkeit, Sie können das notwendige Protein in Form von Vitaminpräparaten zu sich nehmen. Als Empfehlung können Sie Posafit einnehmen. Dieses Vitaminpräparat enthält albuminbildende Proteine, wie sie in Schlangenkopffischen vorkommen. Mütter genug, um zweimal täglich 1 Tablette Posafit einzunehmen, um die Wundheilung nach der Geburt zu beschleunigen, entweder durch Kaiserschnitt oder normal.
Lesen Sie auch: Wichtige Einnahmequellen in der frühen Schwangerschaft für die Zukunft eines strahlenden Kindes
Vorteile des Verzehrs von Korkfisch für Schwangere
Schlangenkopffische sind nicht nur gut für Mütter, die sich nach der Geburt erholen, sondern auch für schwangere Mütter. Wie bereits erwähnt, hat Schlangenkopffisch einen höheren Proteingehalt als die meisten anderen Fische.
Protein ist ein sehr wichtiger Nährstoff für das fetale Wachstum. In seiner Entwicklung benötigt der Fötus Protein, um seine Körperzellen aufzubauen. Aus diesem Grund empfehlen Ärzte schwangeren Frauen, eine Diät zu sich zu nehmen, die den gesamten Proteinbedarf des Fötus decken kann. Wenn schwangere Frauen also einen Proteinmangel haben, wird der Fötus negativ beeinflusst.
Da der Fötus im zweiten und dritten Trimester schneller wächst, sind laut LiveStrong-Portal die Proteinspiegel im 4. bis zum Ende der Schwangerschaft wichtiger als während der Entwicklung des Fötus in den ersten 3 Monaten. Im letzten Trimester wird eine ausreichende Proteinaufnahme die Entwicklung des fötalen Gehirns unterstützen. Wenn Sie während dieser Zeit weniger Protein zu sich nehmen, kann dies das Gehirn und die mentale Funktion des Babys bei der Geburt beeinträchtigen.
Darüber hinaus hat Schlangenkopffisch laut Forschung auch einen hohen Gehalt an ungesättigten Omega-3-Fettsäuren. Mehrere Arten von ungesättigten Omega-3-Fettsäuren sind Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA), die auch zur Unterstützung der fötalen Gehirnentwicklung bis zum Alter von 2 Jahren nützlich sind. Daher ist der Verzehr von Schlangenkopffisch für schwangere Frauen sehr vorteilhaft für die Entwicklung des fötalen Gehirns, da er seinen Proteinbedarf ergänzt und auch Omega-3-Fettsäuren enthält.
Lesen Sie auch: Gutes Essen für Schwangere und stillende Mütter
Aufgrund der obigen Erklärung ist es nicht verwunderlich, dass Ärzte den Verzehr von Schlangenkopffischen für Mütter empfehlen, die sich nach der Geburt erholen oder schwanger sind. Das in Fisch enthaltene Protein ist vor allem bei der Wundheilung sehr nützlich.
Daher essen Mütter, die gerade geboren haben, oft Schlangenkopffische. Oder vielleicht können Sie als Empfehlung regelmäßig Posafit-Vitaminpräparate einnehmen, um das Albumin bildende Protein zu erhalten, das Sie regelmäßig benötigen! (UH/OCH)
