Jeden Tag werden wir mit Artikeln und Ratschlägen für ein gesundes Leben behandelt, um chronische Krankheiten zu vermeiden. Einer davon ist Diabetes. Um Diabetes zu vermeiden, müssen wir Sport treiben, uns gesund ernähren, ausreichend schlafen und andere gesunde Lebensstile annehmen. Das alles zu tun ist natürlich nicht einfach. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, können Sie sich vielleicht einer Gemeinschaft anschließen, um sich für ein gesundes Leben zu begeistern.
Nun, eine der gesunden Gemeinschaften, denen Sie beitreten können, ist die Laufgemeinschaft. Aktuell ist Laufen in allen Kreisen ein Trend. Sun Life Indonesia zum Beispiel wird wieder den Sun Life Resolution Run 2020 veranstalten. Diese Veranstaltung findet am 12. Januar 2020 im ICE BSD, South Tangerang, statt.
Laut Elin Waty, President Director von PT Sun Life Financial Indonesia, werden mehr als 2.500 Teilnehmer und verschiedene Gemeinden an der jährlichen Veranstaltung im Rahmen der Gesundheitskampagne #LiveHealthierLives teilnehmen. Diese Veranstaltung ist auch eine treibende Kraft bei der Verbreitung des Geistes eines gesunden Lebens und der Bekämpfung von Diabetes, #TeamUpAgainstDiabetes. Warum machst du dann nicht mit?
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Vorteile des Beitritts zu einer gesunden Wohngemeinschaft
Der Anfang 2019 von Sun Life Financial Asia veröffentlichte Bericht über Diabetes in Asien trug den Titel Diabetes in Asien: Gemeinschaften befähigen, ein gesünderes Leben zu führen, bietet Empfehlungen in Form eines koordinierten, gemeinschaftsbasierten Ansatzes als gemeinsame Anstrengung, die unternommen werden muss, um einen gesunden Lebensstil zu erlernen und Diabetes zu bekämpfen.
Es wird angenommen, dass Gemeinschaften mächtige Agenten sind, um Familien und Einzelpersonen zu erziehen, zu engagieren und zu befähigen, gesündere Lebensstilentscheidungen zu treffen. „Deshalb arbeitet der ‚Sun Life Resolution Run 2020‘ im zweiten Jahr seiner Durchführung auch mit verschiedenen Gemeinden zusammen, um sich an gemeinsamen Bemühungen zu beteiligen, den Geist eines gesünderen Lebens zu verbreiten und Diabetes zu bekämpfen“, erklärt Elin Waty.
Die Gemeinschaft, in der wir leben und sozialisieren, spiegelt laut Elin Waty wider, wie wir persönlich sind, einschließlich der gesundheitlichen Bedingungen, die wir möglicherweise erleben. Der Beitritt zu einer Gemeinschaft, die sich um ein gesundes Leben wie ausgewogene Ernährung und aktives Handeln kümmert, ist daher ein wichtiger Schritt, um die Gesundheitsqualität zu erhalten und die Ausbreitung verschiedener nicht übertragbarer Krankheiten, darunter Diabetes, zu verhindern.
Die Bedeutung der Rolle der Gemeinschaft bei der Gewöhnung an einen gesunden Lebensstil wurde auch von Roby Muhamad PH.D, einem Soziologen der Universität von Indonesien, hervorgehoben. „Bei Entscheidungen, einschließlich der Umsetzung eines gesunden Lebensstils, werden wir von den Bedingungen beeinflusst, unter denen wir leben und mit denen wir uns austauschen. „Familie, Schule, Arbeit und Wohnort werden unseren gesunden Lebensstil beeinflussen“, erklärt Roby.
Forschungen von Wissenschaftlern des MIT zeigen, dass die Gemeinschaft eine Rolle als Auslöser für die Annahme einer gesunden Lebensweise und Verhaltensweisen in der Gesellschaft spielt. „In einer ungesunden Umgebung wird es sehr schwierig sein, einen gesunden Lebensstil umzusetzen“, erklärte Roby erneut.
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Diabetes-Community
Derzeit nimmt die Zahl der Menschen mit Diabetes weiter zu. Die Muster und Eigenschaften der Erkrankten haben sich inzwischen geändert. War Diabetes in der Vergangenheit gleichbedeutend mit der Erkrankung älterer Menschen, findet sich Diabetes heute zunehmend bei jüngeren Menschen.
Globale Daten der WHO zeigen, dass die Zahl der Menschen mit Diabetes über 18 Jahren von 4,7% auf 8,5% steigt. Unterdessen lag die Prävalenz von Diabetes im Alter von 15 Jahren und älter im Jahr 2018 gemäß den vom Gesundheitsministerium veröffentlichten Daten der Gesundheitsgrundlagenforschung auf nationaler Ebene bei 10,9 %.
„Aus diesem Grund konzentrieren sich die verschiedenen Aktivitäten, die wir durchführen, auf präventive Bemühungen, indem wir die junge Generation in Indonesien einladen, sich selbst, ihre Familie und Freunde aktiv zu einem gesunden Zusammenleben zu ermutigen, um Diabetes zu vermeiden“, erklärt Dr. Rudy Kurniawan, der Gründer der Sobat Diabet-Gemeinschaft. Der Geist eines gesunden Lebens und der Bekämpfung von Diabetes wird weiterhin von dieser jungen Generation geäußert.
Es gibt viele andere Diabetes-Communitys, denen Diabestfriend beitreten kann. Zum Beispiel Persadia oder die anwendungsbasierte Community von Diabetes Friends. Zögern Sie also nicht länger, Ihren Lebensstil auf einen gesünderen Lebensstil umzustellen, und Sie können ihn leichter in der Gemeinschaft leben.
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Quelle:
Pressekonferenz zum Sun Life Resolution Run 2020, in Jakarta, Januar 2019
