Fruchtbarkeitsstörungen treten nicht nur bei Frauen, sondern auch bei Männern oder bei beiden auf. Obwohl die Unfruchtbarkeitsrate steigt, schreitet die Wissenschaft auf dem Gebiet der Fortpflanzung weiter voran und stellt fest, dass es 6 Mikronährstoffe gibt, die eine wichtige Rolle für die männliche Fruchtbarkeit spielen. Was sind Sie?
Fälle von Unfruchtbarkeit nehmen zu
Wussten Sie, dass die Zahl der Fälle von Unfruchtbarkeit jedes Jahr steigt? Basierend auf Daten des indonesischen Gesundheitsprofils aus dem Jahr 2012 leiden 5-10% oder 8 Millionen von 67 Millionen Paaren im gebärfähigen Alter an Unfruchtbarkeit, was es ihnen erschwert, Kinder zu bekommen.
Nach Angaben der Central Statistics Agency im Jahr 2013 stieg diese Zahl auf 15-25%. Darüber hinaus schätzt die WHO, dass etwa 50-80 Millionen Paare oder jedes siebte Paar Probleme mit der Fruchtbarkeit hat. Jedes Jahr wird es 2 Millionen Paare mit dem gleichen Problem geben.
Es ist kein Geheimnis, auf den Erfolg einer Schwangerschaft kann man sich nicht nur auf einer Seite verlassen. Sowohl Männer als auch Frauen haben einen gleichen Anteil an der Ursache von Fruchtbarkeitsstörungen, oder es können beides sein.
Auf männlicher Seite gibt es viele Ursachen für männliche Unfruchtbarkeit, aber bis zu 15 Prozent der Fälle sind idiopathisch oder die Ursache ist auch nach Unfruchtbarkeitstests, einschließlich Samenanalyse und Beurteilung von Eisprung und Eileitern bei Frauen, unbekannt.
Es wird angenommen, dass dieser Fall ungeklärter Unfruchtbarkeit mit einem unregulierten übermäßigen oxidativen Stress zusammenhängt, der den Prozess der Spermienbildung und -reifung (Spermatogenese) beeinträchtigen kann. Dies hat viele Studien über die Rolle der antioxidativen Supplementierung bei der Verbesserung der Spermienparameter ausgelöst.
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Ernährung zur Verbesserung der Spermienqualität
Mehrere Fachärzte aus Singapur führten eine Überprüfung der von 2008 bis 2019 veröffentlichten Literatur durch. Sie bewerteten die aktuelle Literatur zu den Auswirkungen einer antioxidativen Supplementierung auf die Spermienparameter. Dieser Review umfasste randomisierte kontrollierte Studien, nicht-randomisierte kontrollierte Studien und prospektive Längsschnittstudien mit männlichen Patienten.
In dieser Studie wurden mehrere Parameter von idiopathisch abnormalen Spermien getestet, die aus Volumen, Konzentration, Schwimm- und Bewegungsfähigkeit (Motilität) und Form (Morphologie) der Spermien bestanden. Dann wurde die Störung mindestens 12 Wochen lang mit Mikronährstoffen und Antioxidantien behandelt.
Diese Studien deuten darauf hin, dass männliche Patienten mit idiopathischer Unfruchtbarkeit von einer Supplementierung mit Mikronährstoffen oder Antioxidantien profitieren können, um die Spermienparameter zu verbessern. Die Spermienmotilität reagierte am stärksten auf die Supplementierung mit Mikronährstoffen, während die Spermienmorphologie am wenigsten ansprach. Eine Kombinationstherapie kann jedoch bessere Ergebnisse liefern als eine Monotherapie.
Einige der fraglichen Mikronährstoffe und Antioxidantien sind:
1. Alpha-Liponsäure (ALA)
Alpha-Liponsäure ist ein sehr wichtiges Antioxidans, das die männliche und weibliche Fruchtbarkeit erhöht. In der Studie erfuhren 44 männliche Patienten mit idiopathischer Asthenozoospermie, die 12 Wochen lang ALA erhielten, Verbesserungen der Spermienzahl, Konzentration und Beweglichkeit.
2. Carnitin
Dies ist eine weitere Art von Antioxidans, die für die männliche Fruchtbarkeit von Vorteil ist. In acht Studien zur Bewertung von Nahrungsergänzungsmitteln, die Carnitin enthalten (wie L-Carnitin und Acetyl-L-Carnitin), zeigten sich positive Ergebnisse, wie eine signifikante Erhöhung der Spermienmotilität, Spermienkonzentration, Spermienvolumen und Verbesserungen der Spermienmorphologie.
3. Coenzym Q10 (CoQ10)
CoQ10 ist eine starke antioxidative Variante. Diese Substanz wirkt, indem sie die Zellen vor oxidativen Schäden durch freie Radikale schützt. In sieben Studien zur Untersuchung der Fruchtbarkeit mit Coenzym Q10-Supplementierung wurde eine Zunahme der Spermienmotilität und -konzentration festgestellt. Es wurde auch festgestellt, dass die Wirksamkeit von Coenzym Q10 für die Fruchtbarkeit besser war, wenn es etwa 6 Monate lang mit der täglichen Einnahme von Vitamin C und Vitamin E verbunden wurde.
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4. Kombinationspräparate mit Myoinositol
Myoinositol gehört zu einer Gruppe von Vitaminen des B-Komplexes, die häufig verwendet werden, um die Fruchtbarkeit bei Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS) zu erhöhen, sowie bei Frauen, die sich einer In-vitro-Fertilisation (IVF) unterziehen. Die Anwendung von Myoinositol zur Steigerung der Fruchtbarkeit wird oral in Form von Nahrungsergänzungsmitteln verabreicht und ist in Dosierungen von bis zu 12 Gramm pro Tag mit einer maximalen Dauer von 12 Monaten relativ sicher.
In einer Studie, in der die Myoinositol-Supplementierung bei männlichen Patienten untersucht wurde, zeigte sich eine Zunahme der Spermienmotilität und -konzentration. In einer anderen Studie war die Einnahme von 2 Gramm Myoinositol mit 200 g Folsäure zweimal täglich mit einem signifikanten Anstieg der Spermienkonzentration, der Gesamtspermienzahl und der fortschreitenden Beweglichkeit verbunden.
5. Vitamin E mit Selen
Es ist kein Geheimnis, Vitamin E trägt nachweislich zur Steigerung der Fruchtbarkeit bei Männern bei. Die darin enthaltene antioxidative Wirkung kann die Beweglichkeit der Spermien erhöhen. In Kombination mit Selen, einem wichtigen Mineralstoff im Fortpflanzungssystem, liefert es nachweislich positive Ergebnisse für die männliche Fruchtbarkeit.
In einer Studie an 690 männlichen Patienten mit idiopathischer Asthenoteratozoospermie, die mindestens 100 Tage lang täglich 400 Einheiten Vitamin E und 200 g Selen erhielten, wurde eine Steigerung der Spermienmotilität von mindestens 5 Prozent gezeigt.
6. Zink
Denken Sie an Promil, denken Sie an Zink. Ja, es ist genauso wichtig wie die Rolle von Zink oder Zink für die männliche Fruchtbarkeit. Der Grund, Beobachtungsstudien zeigen, dass Zinkmangel mit niedrigen Testosteronspiegeln, schlechter Spermienqualität und einem erhöhten Risiko für männliche Unfruchtbarkeit verbunden ist.
Darüber hinaus zeigte in einer prospektiven Längsschnittstudie an 60 Patienten mit idiopathischer Asthenozoospermie die tägliche Verabreichung von zwei Kapseln Zinksulfat (220 mg/Kapsel) über 3 Monate signifikante Verbesserungen des Spermienvolumens, der Spermienzahl und der normalen Spermienmorphologie im Vergleich zu den Werten vor der Behandlung. .
Unbestreitbar ist Unfruchtbarkeit ein sehr komplexes Problem, das viele Bereiche der Wissenschaft betrifft. Darüber hinaus kann es mehr als einen Faktor geben, der bei einem Ehepaar zur Unfruchtbarkeit führt. Daher braucht es Geduld, Engagement und eine gute Zusammenarbeit von Mama und Papa mit Ärzten zur Behandlung von Fortpflanzungsstörungen. (IST)
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Referenz:
MIM. Nahrungsergänzungsmittel mit Antioxidantien und Mikronährstoffen.
Gesundheitslinie. Möglichkeiten zur Steigerung der Fruchtbarkeit.
