Eine der körperlichen Veränderungen, die bei Schwangeren auftreten, ist natürlich eine Zunahme des Körpergewichts, sodass Ihr Körper größer aussieht als zuvor. Diese Veränderungen führen zu einer Dehnung der Haut, was wiederum rötlich-rosa Streifen an mehreren Stellen Ihres Körpers erzeugt. Diese Streifen auf der Haut werden oft als Dehnungsstreifen bezeichnet. Also, wie werden Sie Dehnungsstreifen los?
Wie können Dehnungsstreifen erscheinen?
Anzeichen von Dehnungsstreifen treten normalerweise in der 13. bis 21. Schwangerschaftswoche auf. Ungefähr 90% aller Frauen haben diese Bedingung erlebt. Seien Sie also ruhig, Mütter sind nicht die einzigen Frauen, die Dehnungsstreifen am Körper haben.
Schwangerschaftsstreifen sind eigentlich eine häufige Erkrankung, die von jedem erfahren werden kann, nicht nur von schwangeren Frauen. Bei schwangeren Frauen kann dieser Zustand jedoch auftreten, weil sich die mittlere Hautschicht (Dermis) aufgrund der schnellen Gewichtszunahme während der Schwangerschaft dehnt. Darüber hinaus können hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft den Zustand der Haut beeinträchtigen, sodass Sie ein erhöhtes Risiko für Dehnungsstreifen haben.
Es gibt jedoch einige Mütter, die schwanger sind und keine Dehnungsstreifen haben. Dies liegt daran, dass das Vorhandensein von Dehnungsstreifen auch durch den Grad der Hautelastizität beeinflusst werden kann. Darüber hinaus haben dunkelhäutige Frauen im Allgemeinen weniger Dehnungsstreifen als weiße Frauen.
Dehnungsstreifen bei schwangeren Frauen können überall am Körper auftreten. In den meisten Fällen treten Dehnungsstreifen jedoch häufiger in Bauch, Taille, Gesäß, Brüsten und Oberschenkeln auf. Wenn Sie während der Schwangerschaft Schwangerschaftsstreifen haben, müssen Sie sich keine Sorgen machen, da dies kein gefährlicher Zustand ist. Normalerweise verschwinden diese Anzeichen nach der Geburt von selbst.
Wie geht man damit um?
Obwohl Schwangerschaftsstreifen eine häufige Erkrankung bei schwangeren Frauen sind, kennen Sie nicht wenige, die sich aufgrund ihrer Existenz weniger sicher fühlen. Damit Sie sich während der Schwangerschaft keine Sorgen über das Vorhandensein von Dehnungsstreifen machen müssen, finden Sie hier einige Möglichkeiten, damit umzugehen.
1. Bleiben Sie hydratisiert
Viel trinken ist ein klassischer Weg, der jedem zur Gesunderhaltung unbedingt zu empfehlen ist. Diese Methode ist jedoch auch sehr nützlich für Mütter, die Dehnungsstreifen verschleiern möchten. Indem der Körper mit Feuchtigkeit versorgt wird, wird die Haut auch weicher.
Weiche Haut entwickelt weniger Dehnungsstreifen als trockene Haut. Stellen Sie sicher, dass Sie etwa 6-8 Gläser pro Tag trinken und reduzieren Sie Koffein, was das Risiko von Dehnungsstreifen erhöhen kann.
2. Halte dein Gewicht
Während der Schwangerschaft ist eine Gewichtszunahme normal. Allerdings möglichst viel Gewichtszunahme im normalen Bereich, ja, Mamas. Es sollte daran erinnert werden, dass die Theorie für zwei essen während der Schwangerschaft bedeutet nicht, dass Sie doppelt so viel essen müssen, sondern erhöhen Sie Ihre Nahrungsaufnahme.
3. Achten Sie auf die Nahrungsaufnahme
Eine erhöhte Aufnahme von nährstoff- und vitaminreichen Lebensmitteln wie Vitamin C und D ist sehr gut für die Erhaltung einer gesunden Haut. Vitamin C kann die Kollagenproduktion erhöhen und die Haut straff halten, was die Bildung von Dehnungsstreifen verhindern kann.
4. Sonne tanken
Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass ein Zusammenhang zwischen dem Vitamin-D-Spiegel und der Wahrscheinlichkeit besteht, Dehnungsstreifen zu entwickeln. In der Studie wurde gesagt, dass Sonnenlicht für die Gesundheit der Haut sehr vorteilhaft sein kann. Also, seid nicht faul, sich in der Sonne zu sonnen, Mums. Aber denken Sie daran, sonnen Sie sich zwischen 06.00 und 09.00 Uhr in der Morgensonne.
5. Verwenden einer Feuchtigkeitscreme
Obwohl es keine Feuchtigkeitscreme oder Hautheilmittel gibt, die Dehnungsstreifen sofort entfernen können, kann die regelmäßige Anwendung von Feuchtigkeitscreme Dehnungsstreifen allmählich verblassen. Mütter können Kakaobutter oder Anti-Dehnungsstreifen-Serum verwenden, das auf dem Markt weit verbreitet ist. Dies kann dazu beitragen, deine Haut zu nähren und sie mit Feuchtigkeit zu versorgen, damit Dehnungsstreifen nicht schlimmer werden.
Die Schwangerschaft ist sicherlich ein unvergesslicher Moment für Mütter. Lassen Sie sich daher von Müttern nicht ärgern, weil Dehnungsstreifen vorhanden sind, okay? Befolgen Sie einige der oben genannten Tipps, um das Problem der Schwangerschaftsstreifen zu überwinden. Oder wenn Sie andere Lösungen haben, um mit diesen Dehnungsstreifen umzugehen, versuchen wir, Ihre Erfahrungen im Bewerbungsforum für schwangere Freunde zu teilen! (Tasche/USA)
Quelle:
„Dehnungsstreifen während und nach der Schwangerschaft“ – Was Sie erwartet
„Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft“ – NHS
„Wie man Schwangerschaftsstreifen verhindert – vom Trinken von Wasser bis zum Essen von Eiern“ –The Sun
