Eine Schwangerschaft wird sicherlich von Veränderungen in Ihrem Körper begleitet sein. Eines der Symptome einer Schwangerschaft ist Übelkeit. Dieser Zustand verschwindet normalerweise im zweiten Trimester.
In einigen Fällen kann die Übelkeit jedoch bis zum dritten Trimester andauern. Was verursacht Übelkeit im dritten Trimester? Hier ist die Erklärung!
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Ist Übelkeit im dritten Trimester normal?
Wenn Sie in das dritte Trimester der Schwangerschaft eintreten, wird das Baby im Mutterleib viel schneller wachsen. Während dieser Zeit kann es mehrmals zu Übelkeit kommen.
Wenn Sie jedoch häufig unter Übelkeit und Erbrechen leiden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Die Ursachen für Übelkeit im dritten Trimester können variieren und reichen von einfachen Ursachen wie zu viel Essen bis hin zu anderen, schwerwiegenderen Ursachen.
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Was verursacht Übelkeit im dritten Trimester?
Hier sind einige häufige Ursachen für Übelkeit im dritten Trimester, die Sie kennen müssen:
1. Hormonelle Veränderungen
Im ersten Trimester tritt Übelkeit aufgrund eines erhöhten hCG-Spiegels im Körper auf. Manchmal können jedoch hohe hCG-Werte während der gesamten Schwangerschaft bestehen bleiben und im dritten Trimester Übelkeit verursachen.
2. Babywachstum im Mutterleib
Wenn das Baby wächst, übt es Druck auf Ihren Magen aus, wodurch die Nahrung, die Sie gegessen haben, in Ihre Speiseröhre gelangt. Dieser Zustand wird als saurer Reflux bezeichnet. Dies ist eine der häufigsten Ursachen für Übelkeit im dritten Trimester.
Wie man Übelkeit im dritten Trimester verhindert
Übelkeit und Erbrechen sind sehr störend. Sie können eine Reihe von Maßnahmen ergreifen, um Übelkeit im dritten Trimester zu lindern:
1. Ruhe
Es ist wichtig, dass Sie sich ausreichend ausruhen und schlafen, um die Übelkeit im dritten Trimester zu lindern.
2. Vermeiden Sie Koffein
Koffeinhaltige Getränke wie Tee und Kaffee können die Übelkeit im dritten Trimester verschlimmern. Vermeiden oder beschränken Sie daher den Konsum von koffeinhaltigen Getränken.
3. Essen Sie regelmäßig und oft
Mütter sollten nicht zu lange ohne zu essen sein. Essen Sie gesunde Snacks zwischen den großen Mahlzeiten. Dies ist wichtig, um Übelkeit im dritten Trimester zu lindern.
4. Viel Wasser trinken
Um Übelkeit im dritten Trimester zu lindern, stellen Sie sicher, dass Sie genug Wasser trinken und nicht dehydriert sind.
5. Sport
Sport verbessert nicht nur Ihre Gesundheit, sondern kann auch Übelkeit im dritten Trimester lindern.
6. Nicht gleich nach einer großen Mahlzeit ins Bett gehen
Ein spätes Abendessen oder Essen kurz vor dem Zubettgehen kann im dritten Trimester Sodbrennen und Übelkeit verursachen. Daher sollten Mütter zwei oder drei Stunden vor dem Schlafengehen zu Abend essen.
7. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Übelkeit verursachen können
Scharfe, ölige und süße Lebensmittel sind die häufigsten Lebensmittel, die Übelkeit auslösen. Begrenzen Sie den Verzehr solcher Lebensmittel, insbesondere wenn Sie im dritten Trimester Übelkeit verspüren.
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Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
In den meisten Fällen ist Übelkeit im dritten Trimester kein Grund zur Besorgnis. Starke Übelkeit im dritten Trimester kann jedoch ein Zeichen für eine andere, ernstere Erkrankung sein. Suchen Sie daher bei folgenden Symptomen sofort einen Arzt auf:
- Starkes Erbrechen
- Verminderte Bewegung des Fötus
- Schwindlig
- Gewichtsverlust
- Appetitverlust. (ÄH)
Referenz
Erste Schrei-Erziehung. Übelkeit im dritten Trimester – Ursachen, Heilmittel und vorbeugende Maßnahmen. September 2018.
Neue Idee. Ist Übelkeit in der Spätschwangerschaft normal? Dezember 2018.
