Schlaflosigkeit bei Kleinkindern - GueSehat.com

Bisher wissen wir, dass Schlaflosigkeit in der Regel von Erwachsenen erlebt wird und ihre Prävalenz im Alter zunehmen wird. Es stellt sich jedoch heraus, dass Schlaflosigkeit auch von unseren Kindern, Müttern, erfahren werden kann! Vielleicht wissen Sie nicht, dass Ihr Kleines an Schlaflosigkeit leidet.

Der Grund dafür ist, dass Mütter nachts einschlafen, weil Sie es satt haben, den ganzen Tag Aktivitäten zu unternehmen, so dass sie dazu neigen, nicht auf das Schlafmuster des Kindes zu achten. Oder Sie können auch davon ausgehen, dass dies bei Kindern üblich ist und von selbst besser wird.

Schlaflosigkeit hat etwas mit Stimmung, Verhalten und verminderter Konzentration bei Kindern zu tun. Wird diese Störung nicht ernsthaft behandelt, kann es zu Verhaltensstörungen und Lernstörungen in der Schule kommen.

Schlaflosigkeit ist definiert als eine Schlafstörung, die wiederholt auftritt, in Form von Schwierigkeiten beim Einschlafen, einer kurzen Schlafdauer oder einer schlechten Schlafqualität bestehen kann, obwohl eine ausreichende Schlafzeit zur Verfügung steht. Es kann auch tagsüber zu Funktionseinschränkungen des Kindes führen.

Schlaflosigkeit kann seit dem Säuglingsalter auftreten. Die meisten Babys wachen oft nachts auf, bis sie 6 Monate alt sind. Etwa 15-30% der Vorschulkinder können auch Schwierigkeiten haben, nachts einzuschlafen und aufzuwachen.

Kinder im schulpflichtigen Alter (4-12 Jahre) neigen dazu, den Schlaf zu verweigern oder im Schlaf unruhig zu werden. Schlaflosigkeit bei Jugendlichen ist im Allgemeinen mit einer Schlaflosigkeit in der Kindheit oder psychiatrischen Störungen wie übermäßiger Angst, Autismus und Depression verbunden. Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung ( ADHS). Wie lange ist eigentlich die richtige Zeit für ein Kind, um seinem Alter entsprechend zu schlafen? Schaut es euch unten an, Mamas!

Was verursacht Schlaflosigkeit bei Kleinkindern?

Es gibt 3 Hauptursachen dafür, dass ein Kind an Schlaflosigkeit leidet, darunter:

  1. Biologisch: Hyperaktivität und Überempfindlichkeit im Zusammenhang mit Schlaflosigkeit bei Kindern. Bei Kindern mit Autismus erreicht die Prävalenz von Schlaflosigkeit 50-80%. Der Grund dafür ist, dass bei Autismus eine Störung der Hemmfunktion von GABA-ergen Interneuronen vorliegt, die das Schlafverhalten beeinflusst.

  2. Medizinisch: Einige medizinische Störungen, die zu Schlaflosigkeit beitragen, sind Nahrungsmittelallergien, Verdauungsprobleme (Magenschmerzen), Hautprobleme (Juckreiz), Atemprobleme (Asthma, Husten, chronische Erkältung) oder obstruktive Schlafapnoe (OSA).

  3. Verhalten: Diese Ursache ist sehr komplex, zum Beispiel die Verwendung von Geräten kurz vor dem Schlafengehen, uneinheitliche Schlafenszeiten oder übermäßige Stress- und Angstzustände Ihres Kindes.

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Was sind die Symptome von Schlaflosigkeit bei Kleinkindern?

Komm schon, Mütter, lasst uns die Symptome von Schlaflosigkeit bei Kindern erkennen, damit sie erkannt und entsprechend behandelt werden können. Häufige Schlafstörungen bei Kindern sind:

  1. Schwierigkeiten, den Schlaf einzuleiten. K Wenn Mütter ihren Kindern sagen, dass sie schlafen sollen, haben sie Schwierigkeiten, die Augen zu schließen, hin und her zu gehen, um eine bequeme Position zu finden, sich aufzuregen und sogar den Schlaf zu verweigern.

  2. Gestörter Schlaf. Das Kind wird im Schlaf weinen, delirieren oder schreien. Er wechselte ständig die Position, als ob es ihm unangenehm wäre. Er kann nachts aufwachen, sich aufsetzen und dann wieder einschlafen. Darüber hinaus wird er periodische Bewegungen von den Beinen abwärts erleben (nächtlicher Myoklonus), hatte einen bösen Traum (Albtraum) oder schlafwandeln (schlafen gehen).

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Wie man mit Schlaflosigkeit bei Kleinkindern umgeht

Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Kinder mit Schlaflosigkeit aggressiver und emotionaler sind und in der Schule Lern- und Konzentrationsprobleme haben. Daher muss dieses Problem so früh wie möglich angegangen werden, wenn Symptome von Schlaflosigkeit erkannt werden.

Folge eine Anzahl von Maßnahmen, die du ergreifen kannst zur Behandlung von Schlaflosigkeit bei Kindern:

  1. Gehen Sie auf das Kind zu, um die Ursache herauszufinden.

  2. Schaffen Sie Beziehungen und eine harmonische Atmosphäre in der Familie, damit sich die Kinder wohl fühlen.

  3. Achten Sie auf den Schlafplan und passen Sie das Schlafmuster des Kindes konsequent an. Eine davon ist, Kinder daran zu hindern, vor dem Schlafengehen Gadgets zu spielen.

  4. Wenn es mit einer medizinischen Störung zusammenhängt, können Sie einen Arzt aufsuchen, um die richtige Behandlung zu erhalten.

  5. Um das Risiko von schlafwandeln, sollten Sie keine Gegenstände, die leicht zerbrechen und scharfkantig sind, in das Kinderzimmer legen. Versuchen Sie, alle Türen und Fenster fest zu verschließen, wenn er schlafen möchte, und legen Sie den Schlüssel an eine Stelle, die für ihn schwer zu erreichen ist.

  6. Mütter können auch einige Therapien wie Hypnose, Psychotherapie und Entspannung machen. Konsultieren Sie einen Experten, bevor Sie eine Therapie durchführen.

Jetzt kennen Sie die Symptome und den Umgang mit Schlaflosigkeit bei Kindern, oder? Mit Früherkennung und richtiger Behandlung kann Schlaflosigkeit bei Kindern unter fünf Jahren überwunden werden. So wird die Qualität des Wachstums und der Entwicklung von Kindern in Zukunft noch besser sein!

Referenz

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