Der Blutdruck kann sich jederzeit ändern. Es besteht jedoch eine Tendenz zu Bluthochdruck am Morgen. Tatsächlich steigt der Blutdruck bei den meisten Menschen morgens an. Ärzte bezeichnen diesen Zustand als morgendliche Hypertonie.
Der Zustand von Bluthochdruck am Morgen kann das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen. Solche gefährlichen Zustände treten oft morgens auf, wenn der Blutdruck steigt.
Nun, in diesem Artikel werden wir die Ursachen und Auswirkungen von Bluthochdruck am Morgen besprechen. Hier ist die Erklärung!
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Normales Blutdruckmuster
Der Blutdruck ist ein Maß für die Kraft des Herzens, das Blut durch den Körper pumpt. Es gibt mehrere Faktoren, die den Blutdruck beeinflussen können, darunter Stress und Angst, körperliche Aktivität und sogar Nahrung.
Wenn Sie den Blutdruck messen, wird er normalerweise als zwei Zahlen angezeigt. Die obige Zahl ist der systolische Blutdruck, der der Blutdruck ist, wenn sich das Herz zusammenzieht. Die untere Zahl ist der diastolische Blutdruck, der den Blutdruck bei entspanntem Herzen misst.
Das Blutdruckmessgerät misst mit der mm HG-Messung den Druck in den Blutgefäßen. Der normale Blutdruck liegt normalerweise unter 120/80 mm HG.
Zeigen die Messergebnisse eine Zahl zwischen 120/80 mm Hg und 139/89 mm Hg an, dann gibt es einen Hinweis darauf, dass Sie ein Risiko haben, an Bluthochdruck zu erkranken. Wenn die Ergebnisse einen Wert über 140/90 mm HG zeigen, haben Sie Bluthochdruck.
Der Blutdruck steigt und sinkt jederzeit, morgens und abends. Während des Schlafens sinkt der Blutdruck normalerweise um 10-30 Prozent. Dann steigt der Blutdruck beim Aufwachen wieder an. Bei manchen Menschen kann der Anstieg erheblich sein und morgens zu Bluthochdruck oder Bluthochdruck führen.
Menschen mit abnormalen Blutdruckmustern sind aufgrund von Bluthochdruck am Morgen einem Risiko für Komplikationen wie Herzinfarkte und Schlaganfälle ausgesetzt. Untersuchungen aus dem Jahr 2010 haben gezeigt, dass Fälle von Schlaganfällen und anderen Herzerkrankungen häufig etwa 4-6 Stunden nach dem Aufwachen auftreten.
Ursachen von Bluthochdruck am Morgen
Es gibt mehrere Ursachen für morgendliche Hypertonie, darunter:
1. Konsum bestimmter Medikamente
Manche Menschen nehmen blutdrucksenkende Medikamente ein, um den Blutdruck zu kontrollieren. Laut einer Studie aus dem Jahr 2018 könnte Bluthochdruck am Morgen ein Hinweis auf eine unangemessene Art oder Dosis von blutdrucksenkenden Medikamenten sein.
Genauer gesagt wird Bluthochdruck am Morgen normalerweise durch mehrere dieser Faktoren verursacht:
- Einnahme von Medikamenten in zu niedriger Dosis
- Einnahme von Medikamenten mit kurzfristiger Wirkung anstelle von Medikamenten mit Langzeitwirkung
- Einnahme eines blutdrucksenkenden Medikaments anstelle einer Kombination dieser Medikamente
Einige Leute finden, dass die Einnahme des Medikaments vor dem Schlafengehen und nicht am Morgen die Kontrolle des Blutdrucks verbessert. Einige andere haben das Bedürfnis, die Tagesdosis aufzuteilen, nämlich morgens und vor dem Schlafengehen einzunehmen. Daher ist es wichtig, zuerst einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie den Konsum von Medikamenten ändern.
2. Es gibt bestimmte gesundheitliche Probleme
Mehrere gesundheitliche Probleme können das Risiko für Bluthochdruck am Morgen erhöhen. Einige dieser Gesundheitsprobleme sind:
- Unbehandelter Bluthochdruck
- Hoher Cholesterinspiegel
- Herzkrankheit
- Obstruktive Schlafapnoe
- Diabetes
- Schilddrüsenerkrankung
- Cushing-Syndrom
- Lupus
- Sklerodermie
- Nierenerkrankung
3. Lebensstilfaktoren
Einige Lebensstilfaktoren können auch das Risiko für Bluthochdruck erhöhen, wie zum Beispiel:
- Rauch
- Übermäßiger Alkoholkonsum
- Verzehr einer täglichen Ernährung mit viel Salz und gesättigten Fettsäuren
- Nicht genug Bewegung
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Bluthochdruck am Morgen, gefährlich!
Die folgenden Faktoren können das Risiko einer Person erhöhen, morgens Hypertonie oder Bluthochdruck zu entwickeln:
- Über 65 Jahre alt
- Haben Sie enge Verwandte mit Bluthochdruck
- Übergewicht oder Fettleibigkeit
- Rauch
- Erleben Sie starken Stress oder Angstzustände
- Schlafmangel
Menschen, die morgens Bluthochdruck haben, haben ein höheres Risiko für Herzprobleme als diejenigen, die morgens einen normalen Blutdruck haben. Diejenigen, die ihren morgendlichen Blutdruck unter Kontrolle hatten, hatten weniger Herzinfarkte und Schlaganfälle.
Die Behandlung der morgendlichen Hypertonie hängt von der Ursache ab. Wenn es eine bestimmte Erkrankung gibt, die dazu führt, dass Sie morgens häufig hohen Blutdruck haben, kann die Behandlung dieser bestimmten Erkrankung den Zustand der morgendlichen Hypertonie überwinden.
So beugen Sie morgens Bluthochdruck vor
Ein gesunder Lebensstil kann morgens helfen, den Bluthochdruck zu kontrollieren. Die Kontrolle des Bluthochdrucks verringert auch das Risiko, Komplikationen wie Herzinfarkte und Schlaganfälle zu entwickeln.
Zu einem gesunden Lebensstil gehören:
- Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, die wenig Natrium, raffinierten Zucker und gesättigte Fettsäuren enthält
- Begrenzung des Alkoholkonsums
- Hören Sie auf zu rauchen oder vermeiden Sie Passivrauchen
- Trainieren Sie jede Woche 90 - 150 Minuten
- Halten Sie den Body-Mass-Index zwischen 18,5 und 24,9
- Lernen Sie, Stress und Entspannungstechniken zu kontrollieren
- Nehmen Sie Blutdruckmedikamente gemäß den Anweisungen des Arztes ein. (ÄH)
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Quelle:
Medizinische Nachrichten heute. Was bedeutet Bluthochdruck am Morgen?. November 2019.
Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten. Über Bluthochdruck. Juli 2018.
