Wer sagt, dass Sex unterbrochen werden muss, nur weil der Bauch zu wachsen beginnt? Solange Sie sich wohl fühlen, ist Sex während der Schwangerschaft absolut sicher. Nur bei Risikoschwangerschaften wird vom Geschlechtsverkehr abgeraten.
Abgesehen davon, dass die Beziehung zwischen Mama und Papa enger wird, hat Sex während der Schwangerschaft viele Vorteile, einschließlich der Senkung der Stresshormone, der körperlichen Aktivität, der Erhöhung der Durchblutung der Vagina und natürlich des Stressabbaus.
Vielleicht ist es für Mütter etwas schwierig, mit einem dicken Bauch sexuelle Aktivitäten zu machen. Nun, hier sind einige Sexstellungen, die Mütter und Väter ausprobieren können!
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Beste Sexstellungen während der Schwangerschaft
Solange Sie sich wohl fühlen, können Sie tatsächlich Sex mit verschiedenen Positionen haben. Obwohl viele Sexstellungen wieder unmöglich erscheinen, wenn die Schwangerschaft größer wird.
Hier sind einige Sexstellungen, die Sie mit Ihrem Partner ausprobieren können:
1. Scheren
Diese Scherenposition wird am besten im ersten und zweiten Trimester durchgeführt. Diese Sexposition ist die sanfteste Position für die Schwangerschaft, bei der Sie einfach mit angehobenen Beinen auf der Seite liegen und Ihre Partnerin in einer seitlichen Position zueinander stehen. Während die Beine beim Eindringen gekreuzt und wie eine Schere flankiert werden.
2. Stil Hündchen
Diese rückendurchdringende Sexposition ist in jedem Trimester großartig, aber im dritten Trimester ist sie wahrscheinlich am bequemsten, da sie den Druck auf Rücken, Becken und Bauch entlastet.
Mütter können eine Position einnehmen, wie auf allen Vieren, wenn ein Partner von hinten eindringt. Da diese Position ein tieferes Eindringen ermöglicht, solltest du mit deinem Vater kommunizieren, wenn du dich unwohl fühlst.
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3. Liebe machen am Ende des Tisches/Bettes
Betrachten Sie diese Sexstellung als eine Variation der klassischen Sexstellung von Angesicht zu Angesicht: die Missionarin. Aber anstatt im Bett fertig zu werden, können Sie auf einem Tisch oder einem bequemen Bett auf der Kante liegen.
Paare stehen auf und dringen ein. Beim Penetrieren hebt Ihr Partner Ihre Beine und Ihr Gewicht wird von einem Tisch oder Bett getragen, sodass Sie Ihre Hände frei haben, um Ihre Klitoris zu erkunden oder Ihre Brüste zu streicheln.
4. Cowgirl
Position Cowgirl or woman on top ist eine der besten Möglichkeiten, die Klitoris beim Eindringen durch Reibung zu stimulieren. Diese "reitende" Sexstellung ist eine großartige Option für Sex während der Schwangerschaft. Um Verspannungen zu lösen, bitten Sie Ihren Partner, Ihre Hüften oder Taille zu halten und Sie zu halten, wenn der Schock auftritt.
5. Missionare
Wenn Sie die Missionarsstellung ausprobieren möchten, messen Sie Ihren Komfort. Diese Position kann gefährlich sein, wenn Sie auf dem Rücken liegen, es sei denn, Sie fühlen sich nicht kurzatmig oder schwindlig.
Missionare werden am besten im ersten und zweiten Trimester durchgeführt. Vermeiden Sie diese Position während der 20. bis 24. Schwangerschaftswoche, da die Gebärmutter ziemlich schwer ist und Druck auf die Hohlvene ausüben kann, die die Hauptvene ist, die schmutziges Blut aus dem Unterkörper transportiert.
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6. Lotus oder Lotusposition
Die Lotus-Sexposition ist im ersten und zweiten Trimester sehr gut und kann je nach Bauchgröße auch im dritten Trimester durchgeführt werden. Diese Position kann mit oder ohne Penetration erfolgen.
Sitzen Sie in einer bequemen Position aufrecht und sitzen Sie auf Ihrem Schoß oder zwischen Ihren Beinen und Ihren Beinen um Ihren Körper. Diese Position ist sehr romantisch, weil Sie und Ihr Partner sich umarmen, Blickkontakt herstellen und sich küssen.
8. Aufstehen
Unter den Sexstellungen in der Schwangerschaft ist eine der einfachsten diese Position, bei der Sie einfach mit gespreizten Beinen vor einer Wand oder einem Bett stehen, dann wird Ihr Partner Ihre Taille halten und von hinten eindringen. Diese Position ist für jedes Trimester sicher, aber Sie können nach 26 Schwangerschaftswochen Schwierigkeiten haben, das Gleichgewicht zu halten.
Nun, das waren einige Sexstellungen, die Sie während der Schwangerschaft mit Ihrem Partner ausprobieren können. Stellen Sie sicher, dass Ihre Schwangerschaft gesund ist und es keine Probleme gibt. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie nach dem Sex Beschwerden haben oder Blutungen oder Flecken haben!
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Referenz:
Mindbodygreen.com. Schwangere Sexstellungen.
