Menstruation oder Menstruation wird normalerweise jeden Monat von Frauen erlebt. Dieser Menstruationszyklus tritt im Allgemeinen alle 21 bis 35 Tage bei Frauen auf, die noch nicht in die Wechseljahre eingetreten sind. Hormonelle Ungleichgewichte und verschiedene andere Faktoren können jedoch zu unregelmäßigen oder unregelmäßigen Perioden führen. Wenn Sie keine Wechseljahre erlebt haben, aber Ihr Menstruationszyklus außerhalb dieser Zeit liegt, versuchen Sie, die Faktoren für eine unregelmäßige Menstruation zu überprüfen, unter anderem die folgenden Dinge, wer weiß, Sie können es für Tipps verwenden, um Ihre Periode reibungsloser ablaufen zu lassen!
Betonen
Stress kann den Hormonspiegel und die Körperkondition beeinflussen. Der Teil des Gehirns, der den Menstruationszyklus beeinflussen kann, ist der Hypothalamus. Unkontrolliert kann Stress zu drastischem Gewichtsverlust und Krankheiten führen. Beides kann sich auch auf den Menstruationszyklus auswirken. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Stress die Ursache Ihres unregelmäßigen Menstruationszyklus ist, ändern Sie Ihren Lebensstil und entspannen Sie sich für eine Weile.
Geringes Gewicht
Ein Körpergewicht, das 10 % unter dem Normalgewicht liegt, kann die Körperfunktionen beeinträchtigen und den Eisprung stoppen. Der Faktor des geringen Körpergewichts, insbesondere bei Menschen mit Essstörungen wie Magersucht und Bulimie, sollte sofort durch Gewichtszunahme und ausgewogene Ernährung behandelt werden.
Fettleibigkeit
Ähnlich wie ein zu dünner Körper kann auch ein zu hoher Körper hormonelle Veränderungen auslösen. Machen Sie eine Diät und trainieren Sie mehr, um Ihr Körpergewicht wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Antibabypille (Geburtenkontrolle)
Um eine Schwangerschaft zu kontrollieren, enthalten Antibabypillen die Hormone Östrogen und Gestagen, die die Eizellenproduktion in den Eierstöcken hemmen können. Nach Beendigung der Einnahme dieser Pille benötigt der Körper einer Frau noch etwa 6 Monate, bis sich ihr Menstruationszyklus wieder normalisieren kann. Darüber hinaus können auch andere Formen der Geburtenkontrolle, die in den Körper implantiert werden, unregelmäßige Zyklen verursachen.
Schilddrüsenprobleme
Ein weiterer Faktor, der den reibungslosen Menstruationszyklus beeinträchtigen kann, ist eine über- oder unteraktive Schilddrüse. Die Schilddrüse spielt eine Rolle bei der Regulierung des Stoffwechsels des Körpers und kann daher auch die Hormone beeinflussen. Dieses Problem kann mit einer Behandlung durch einen Arzt überwunden werden.
Perimenopause
Wussten Sie, dass das Durchschnittsalter der Frauen in den Wechseljahren 51 Jahre beträgt? In den 2 bis 8 Jahren vor der Menopause erleben Frauen die Perimenopause-Phase, in der der Körper die Östrogenproduktion schrittweise reduziert, um sich auf die Menopause vorzubereiten.
