Eigentlich sind beides schlechtes Cholesterin. Das heißt, wenn die Spiegel im Körper zu hoch sind, kann es gefährlich sein. Was ist also der Unterschied zwischen LDL und VLDL? Hier ist die Erklärung!
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Was ist der Unterschied zwischen LDL und VLDL-Cholesterin?
LDL (Lipoprotein niedriger Dichte) und VLDL (Lipoprotein sehr niedriger Dichte) sind zwei Arten von Lipoproteinen, die im Blut vorkommen. Lipoprotein ist eine Kombination aus Protein und verschiedenen Fettarten.
Sowohl LDL als auch VLDL transportieren Cholesterin und Triglyceride in den Blutgefäßen. Obwohl es oft mit schlechten Verbindungen in Verbindung gebracht wird, ist Cholesterin eigentlich eine Fettverbindung, die wichtig ist und vom Körper benötigt wird, von denen eine für die Bildung von Körperzellwänden ist.
Auch wenn die Healthy Gang niemals Cholesterin isst, wird unser Körper weiterhin Cholesterin in der Leber produzieren. Cholesterin unterscheidet sich von anderen Fettverbindungen, die Triglyceride genannt werden. Es ist eine Art Fett, das verwendet wird, um Energie in den Zellen zu speichern.
LDL wird in LDL und VLDL unterteilt. Der Unterschied zwischen den beiden ist der Prozentsatz von Cholesterin, Protein und Triglyceriden in den beiden Lipoproteinen. VLDL enthält mehr Triglyceride. Inzwischen hat LDL mehr Cholesteringehalt.
LDL und VLDL gehören zur Kategorie des schlechten Cholesterins. Obwohl der Körper Cholesterin und Triglyceride benötigt, um zu funktionieren, kann sich zu viel davon in den Arterien ansammeln. Beides kann Ihr Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle erhöhen.
Lernen Sie VLDL kennen
VLDL wird in der Leber gebildet, um Triglyceride durch den Körper zu transportieren. VLDL besteht aus den folgenden Komponenten:
| Hauptkomponenten von VLDL | Prozentsatz |
| Cholesterin | 10% |
| Triglyceride | 70% |
| Protein | 10% |
| Andere Fette | 10% |
Die von VLDL transportierten Triglyceride werden von den Körperzellen zur Energiegewinnung verwendet. Der Konsum von viel Kohlenhydraten oder Zucker im Übermaß kann zu einem Anstieg der Triglycerid- und VLDL-Spiegel im Blut führen.
Überschüssige Triglyceridspiegel, die in Fettzellen gespeichert sind, werden freigesetzt, wenn der Körper Energie benötigt. Aus diesem Grund müssen Sie aktiv sein, um Fettreserven zu verbrennen.
Zu hohe Triglyceridspiegel im Körper bauen sich an den Arterienwänden auf. Dieser Aufbau bildet Plaque. Plaque, die sich ansammelt, erhöht das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle, da sie den Blutfluss zu diesen beiden lebenswichtigen Organen blockiert.
Laut Experten kann Plaque Herzkrankheiten und Schlaganfälle verursachen, weil:
- Erhöhte Entzündung oder Entzündung in den Blutgefäßen
- Erhöhter Blutdruck
- Veränderungen in den Wänden der Blutgefäße
- Niedrige Werte des guten HDL-Cholesterins
Darüber hinaus können zu hohe Triglyceridspiegel auch ein metabolisches Syndrom und eine nichtalkoholische Fettlebererkrankung verursachen. Hier liegt auch der Unterschied zwischen LDL und VLDL.
Lernen Sie LDL kennen
Einige VLDL können im Blut entfernt werden, andere werden durch Enzyme im Blut in LDL umgewandelt. LDL hat einen niedrigeren Triglyceridspiegel und einen höheren Cholesterinspiegel als VLDL.
LDL besteht aus folgenden Komponenten:
| Hauptbestandteile von LDL | Prozentsatz |
| Cholesterin | 26% |
| Triglyceride | 10% |
| Protein | 25% |
| Andere Fette | 15% |
LDL transportiert Cholesterin durch den Körper. Es ist das gleiche, wenn zu viel Cholesterin vorhanden ist, es führt zu einer Plaquebildung in den Arterien. Diese Anhäufung im Laufe der Zeit verursacht Arteriosklerose. Arteriosklerose tritt auf, wenn die Ansammlung von Plaque verhärtet und die Arterien verengt. Dies erhöht das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall.
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Wie überprüft man den LDL- und VLDL-Cholesterinspiegel?
Jetzt kennen wir den Unterschied zwischen LDL und VLDL. Sollten dann beide erkannt oder separat geprüft werden? Sie können den LDL-Spiegel in Ihrem Blut durch regelmäßige körperliche Untersuchungen feststellen. LDL-Checks sind normalerweise Teil eines Cholesterintests.
Laut der American Heart Association wird empfohlen, dass alle über 20 Jahre ihr Cholesterin alle 4-6 Jahre überprüfen lassen. Der Cholesterinspiegel sollte häufiger kontrolliert werden, wenn Sie ein Risiko für Herzerkrankungen haben.
Inzwischen gibt es keinen spezifischen Test zum Nachweis von VLDL-Cholesterin. VLDL-Spiegel werden normalerweise aus den Gesamttriglyceridspiegeln geschätzt. Die Untersuchung von Triglyceriden ist auch im Cholesterintest enthalten.
Ärzte berechnen jedoch normalerweise keine VLDL-Werte, es sei denn, Sie fragen nach oder haben die folgenden Bedingungen:
- ein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben
- anormale Cholesterinwerte haben
- Herzerkrankungen im Frühstadium
Risikofaktoren für Herzerkrankungen sind:
- Hohes Alter
- Gewichtszunahme
- Diabetes oder Bluthochdruck haben
- Haben Sie eine Familienanamnese von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Rauch
- Mangel an körperlicher Aktivität
- Ungesunde Diät
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Cholesterin senken
Obwohl der Unterschied zwischen LDL und VLDL ziemlich klar ist, ist der Weg zur Senkung des Spiegels beider Arten von Lipoproteinen der gleiche, nämlich die Steigerung der körperlichen Betätigung und der Verzehr einer Vielzahl von nahrhaften Lebensmitteln.
Auch das Aufhören des Rauchens und die Reduzierung des Alkoholkonsums können den VLDL- und LDL-Spiegel senken. Für weitere Details können Sie Ihren Arzt um Empfehlungen für eine gesunde Lebensweise bitten.
Einige allgemeine Tipps zur Senkung des VLDL- und LDL-Spiegels sind:
- Verzehr von Nüssen, Avocados, Fisch, der reich an Omega-3-Fettsäuren ist, wie Lachs.
- Vermeiden Sie den Verzehr von gesättigtem Fett, das häufig in Lebensmitteln wie Fleisch, Butter und Käse enthalten ist.
- Trainieren Sie mindestens 30 Minuten pro Tag.
Das war also der Unterschied zwischen LDL und VLDL. Sie können die hohen Werte dieser beiden Blutcholesterinwerte bekämpfen, indem Sie Ihren HDL-Spiegel des „guten Cholesterins“ erhöhen. HDL dient dazu, LDL-Cholesterin zur Zerstörung der Leber zu transportieren. Der Trick besteht darin, den Verzehr von gesättigten Fettsäuren zu reduzieren, Omega-3-Fette zu vervielfachen und fleißig Sport zu treiben. (UH/AY)
