Hohe Cholesterin- und Harnsäurewerte werden sicherlich besorgniserregend sein, insbesondere wenn sie nicht richtig kontrolliert werden. Wissen Sie dann, auf welche Symptome von hohem Cholesterin- und Harnsäurespiegel Sie achten sollten? Lassen Sie sich nicht übersehen, dass Sie hohe Cholesterin- und Harnsäurewerte haben, Banden!
Was ist Cholesterin und Harnsäure?
Cholesterin ist ein Fett, das in der Leber produziert wird und eine Rolle bei der Bildung von Zellmembranen, Vitamin D und bestimmten Hormonen spielt. Cholesterin ist eine wachsartige Substanz, die in Wasser unlöslich ist. Es kann sich nicht selbst im Blut frei bewegen, daher braucht es eine Art Vehikel. Nun, die Partikel, die Cholesterin transportieren, werden Lipoproteine bezeichnet.
Es gibt zwei Arten von Lipoproteinen, nämlich: Lipoprotein niedriger Dichte (LDL) oder als schlechtes Cholesterin bekannt Lipoprotein mit hoher Dichte (HDL) oder gutes Cholesterin. Bei sehr hohen Blutspiegeln kann LDL die Arterien verstopfen und einen Herzinfarkt oder Schlaganfall verursachen. HDL ist das Gegenteil. Es hilft, LDL zur Zerstörung in die Leber zu transportieren.
Der Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln erhöht den LDL-Cholesterinspiegel im Blut. Dies wird als hoher Cholesterinspiegel oder Hypercholesterinämie oder Hyperlipidämie bezeichnet.
Wie unterscheidet es sich von Gicht? Inzwischen ist Gicht eine Gesundheitsstörung, die die Gelenke angreift und plötzlich auftreten kann. Normalerweise löst sich Harnsäure im Blut auf und gelangt über die Nieren in den Urin. Manchmal produziert der Körper jedoch zu viel Harnsäure oder die Nieren scheiden zu wenig Harnsäure aus.
In diesem Fall kann sich Harnsäure ansammeln und scharfe, nadelartige Uratkristalle im Gelenk oder umliegenden Gewebe bilden. Dies kann zu Schmerzen, Entzündungen und Schwellungen führen.
Ursachen für hohes Cholesterin
Bevor Sie die Symptome von hohem Cholesterinspiegel und Gicht kennen, müssen Sie zuerst die Ursache kennen. Der normale Gesamtcholesterinspiegel liegt unter 200 mg/dl. Wenn der Cholesterinspiegel 200-239 mg/dl beträgt, liegt dieser Wert bereits auf einem hohen Schwellenwert. Wenn mehr als 240 mg/dL, dann auch hohe Cholesterinwerte.
Ein normaler Wert des guten Cholesterins (HDL) beträgt mindestens 60 mg/dl oder mehr. Wenn weniger als das, erhöht es das Risiko von Herzerkrankungen. Inzwischen liegt der normale Spiegel von schlechtem Cholesterin (LDL) unter 100 mg/dl. Wenn der LDL-Spiegel 130-159 mg/dL erreicht, liegt er bereits im oberen Schwellenwert.
Hohe Cholesterinwerte können durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden. Hier sind verschiedene Faktoren, die den Cholesterinspiegel erhöhen können!
- Schlechte Ernährung. Der Verzehr von Lebensmitteln mit gesättigten Fettsäuren und Transfettsäuren kann den Cholesterinspiegel erhöhen. Lebensmittel mit hohem Cholesterinspiegel wie rotes Fleisch oder fettreiche Milchprodukte.
- Fettleibigkeit. Bei einer Person mit einem Body-Mass-Index von 30 oder höher besteht das Risiko eines hohen Cholesterinspiegels.
- Bewegungsmangel und Rauchen. Sport kann HDL oder gutes Cholesterin im Körper erhöhen. In der Zwischenzeit kann Rauchen die Wände der Blutgefäße beschädigen und den Körper anfälliger für die Ansammlung von Fett machen. Darüber hinaus kann Rauchen auch den HDL- oder guten Cholesterinspiegel senken.
- Alter. Mit zunehmendem Alter wird die Leber weniger in der Lage, das LDL-Cholesterin zu senken.
- Diabetes. Menschen mit hohem Blutzuckerspiegel haben in der Regel auch einen hohen Cholesterinspiegel und sind gefährdet, die Arterienwände zu beschädigen.
Ursachen für einen hohen Harnsäurespiegel
Sie werden eher an Gicht erkranken, wenn Sie einen hohen Harnsäurespiegel in Ihrem Körper haben. Der normale Harnsäurespiegel bei Frauen liegt bei 2,4-6,0 mg/dl, bei Männern bei 3,4-7,0 mg/dl. Was sind dann die Faktoren, die das Gichtrisiko erhöhen können?
- Ernährungsgewohnheit. Der Verzehr von Fleisch, Meeresfrüchten und fruktosehaltigen Getränken kann das Risiko von Gicht und Harnsäurespiegeln erhöhen. Darüber hinaus erhöht auch der Konsum von alkoholischen Getränken wie Bier das Gichtrisiko.
- Fettleibigkeit. Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, produziert Ihr Körper mehr Harnsäure und es wird für Ihre Nieren schwieriger, die Harnsäure loszuwerden.
- Bestimmte medizinische Bedingungen. Bestimmte Krankheiten und Erkrankungen können das Gichtrisiko erhöhen. Dazu gehören unbehandelter Bluthochdruck, chronische Erkrankungen wie Diabetes, metabolisches Syndrom, Herz- und Nierenerkrankungen.
- Bestimmte Drogen. Bestimmte Medikamente gegen Bluthochdruck können den Harnsäurespiegel erhöhen.
- Familiengeschichte. Wenn ein Familienmitglied an Gicht leidet, besteht ein erhöhtes Risiko, an dieser Krankheit zu erkranken.
- Alter und Geschlecht . Gicht tritt häufiger bei Männern auf, hauptsächlich weil Frauen einen niedrigeren Harnsäurespiegel haben. Nach den Wechseljahren nähert sich der Harnsäurespiegel von Frauen jedoch dem von Männern. Männer sind auch anfälliger für Gicht im Alter zwischen 30 und 50 Jahren. Währenddessen treten bei Frauen nach der Menopause Symptome auf.
Symptome von hohem Cholesterinspiegel und Gicht
Ein hoher Cholesterinspiegel verursacht normalerweise keine Symptome. In einigen Fällen kann es zu einem Notfall wie einem Herzinfarkt oder Schlaganfall kommen. Ein Bluttest ist die einzige Möglichkeit zu wissen, ob Ihr Cholesterinspiegel zu hoch ist oder nicht.
Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise häufigere Cholesterinkontrollen empfehlen, wenn Sie bestimmte Risikofaktoren haben, wie zum Beispiel hohe Cholesterinwerte in der Familienanamnese, Bluthochdruck (Hypertonie), Fettleibigkeit oder Rauchen.
Inzwischen treten die Symptome eines hohen Harnsäurespiegels fast plötzlich und oft nachts auf, nämlich:
- Starke Gelenkschmerzen. Gicht kann die Gelenke des großen Zehs, des Knöchels, des Knies, des Ellbogens, des Handgelenks und der Finger betreffen.
- Es kommt zu Entzündungen und Rötungen. Das Gelenk wird normalerweise geschwollen, zart, warm und sieht rötlich aus.
- Fühlen Sie sich beim Bewegen eingeschränkt. Wenn Gicht auftritt, können Sie Ihre Gelenke möglicherweise nicht normal bewegen.
Cholesterin und Gicht vorbeugen
Nachdem Sie die Symptome von hohem Cholesterinspiegel und Harnsäure kennen, müssen Sie sicherlich wissen, wie Sie vorbeugen können. Eine gesunde Lebensweise kann hohe Cholesterinwerte senken. Um einem hohen Cholesterinspiegel vorzubeugen, können Sie Folgendes tun:
- Verzehren Sie salzarme Lebensmittel.
- Begrenzen Sie die Menge an tierischem Fett und versuchen Sie, Lebensmittel oder Lebensmittel zu wählen, die gute Fette enthalten.
- Versuchen Sie, Gewicht zu verlieren und ein gesundes Gewicht zu halten. Konsultieren Sie gegebenenfalls einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Beginnen Sie mit dem Rauchen und trainieren Sie mindestens 30 Minuten am Tag.
- Trinken Sie nicht zu viel Alkohol und kontrollieren Sie Stress.
Um einem hohen Harnsäurespiegel vorzubeugen, können Sie Folgendes tun:
- Trinken Sie viel Wasser und halten Sie den Körper gut hydratisiert. Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke, insbesondere solche mit hohem Fruktosegehalt.
- Begrenzen oder vermeiden Sie den Konsum alkoholischer Getränke. Neuere Forschungen haben gezeigt, dass Bier das Gichtrisiko insbesondere bei Männern erhöht.
- Verzehren Sie Protein aus fettarmen Milchprodukten.
- Halten Sie ein gesundes Gewicht und vermeiden Sie den Verzehr von Lebensmitteln, die einen Anstieg des Harnsäurespiegels auslösen können.
Kennen Sie jetzt die Ursachen und Symptome von hohem Cholesterinspiegel und Gicht? Haben Sie schon einmal Ihre Cholesterin- und Harnsäurewerte überprüfen lassen? Erleben Sie nicht die oben genannten Symptome von hohem Cholesterinspiegel und Harnsäure!
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Quelle:
Mayo-Klinik. 2019. Hoher Cholesterinspiegel .
Gesundheitslinie. 2016. Symptome von hohem Cholesterinspiegel .
Medizinische Nachrichten heute. 2017. Wie hoch sollte mein Cholesterinspiegel in meinem Alter sein?
Mayo-Klinik. 2019. Gicht .
Cleveland-Klinik. 2018. Hoher Harnsäurespiegel.
