Nach einer Scheidung wird jeder definitiv gemischte Gefühle empfinden, die von traurig, glücklich, wütend und anderen reichen. Es ist nicht leicht, diese gemischten Gefühle zu überwinden. Wie geht es dann nach der Scheidung weiter?
Das Ende einer ehelichen Beziehung wird sicherlich eine Vielzahl von Emotionen hinterlassen. Traurig, um sicher zu sein, obwohl die Trennung vielleicht der beste Weg ist. Nicht jeder kann die Zeit nach der Scheidung reibungslos überstehen.
Das Leben muss jedoch weitergehen, und Sie müssen alles akzeptieren, was in Ihrem Leben passiert. Keine Sorge, es gibt mehrere Möglichkeiten, diese schwierigen Zeiten zu überstehen. So geht es nach einer Scheidung weiter!
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Methode Weitergehen Nach der Scheidung
Die folgenden Dinge können Sie als Möglichkeit ausprobieren weitergehen nach der Scheidung:
1. Akzeptiere, was passiert ist
Obwohl eine Scheidung der beste Weg ist, gibt es immer noch etwas an Ihrem Ex-Mann oder Ihrer Ex-Frau, das Ihnen treu geblieben ist. Ob positiv oder negativ, es wird Ihnen schwer fallen, weiterzumachen.
Seien Sie also ehrlich und werfen Sie diese Dinge weg. Es hat keinen Sinn, in der Vergangenheit zu verweilen. Wenn Sie ständig an Ihren Ex-Mann oder Ihre Ex-Frau denken, ändert sich nichts an der Tatsache, dass Sie geschieden sind. Eine Möglichkeit, nach einer Scheidung weiterzumachen, besteht darin, aufrichtig zu sein und die Vergangenheit wegzuwerfen.
2. Beschäftige dich mit einem lustigen Hobby
Vielleicht können Sie Tag und Nacht Schmerzen nach der Scheidung haben. Dies wird schmerzhafter sein, wenn Sie allein sind und keine Menschen in Ihrer Nähe haben, die mit Ihnen zusammenleben. Es ist schwer, morgens allein aufzuwachen, nachdem Sie jahrelang immer mit Ihrem Partner an Ihrer Seite aufgewacht sind.
Der einzige Weg, damit umzugehen, ist Ablenkung. Sie können ein Hobby oder eine Aktivität finden, die Sie ausüben möchten. Sie können sich entscheiden, Klavierunterricht zu nehmen oder ins Ausland zu reisen. Dazu gehört auch, wie es nach einer Scheidung weitergeht.
3. Beende die Kommunikation mit deinem Ex
Wenn Ihre Beziehung zu Ihrem Ex-Mann oder Ihrer Ex-Frau in einer früheren Ehe ungesund oder gewalttätig war (sowohl körperlich als auch emotional), dann besteht eine gute Chance, dass Ihr Ex-Mann oder Ihre Ex-Frau immer noch mit Ihren Gefühlen spielt.
Hören Sie also als Vorschlag auf, mit Ihrem Ex-Mann oder Ihrer Ex-Frau vollständig zu kommunizieren, blockieren Sie deren Social-Media-Konten und Telefonnummern. Vermeiden Sie es, Orte zu besuchen, an denen die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass Sie ihm begegnen.
Die vollständige Unterbrechung der Kommunikation ist der beste Weg für Sie und Ihren Ex-Mann oder Ihre Ex-Frau, um sich von der Scheidung zu erholen. Es gibt Ihnen auch die Möglichkeit, sich auf Ihre eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren.
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4. Genieße die Zeit der Trauer und des Verlustes
Scheidung bedeutet, Ihren Ex-Mann oder Ihre Ex-Frau aus Ihrem Leben zu entfernen. Es war, als würde man einen wichtigen Menschen verlieren. Sie werden Trauer empfinden, obwohl der Grad für jede Person unterschiedlich ist. Dazu gehört auch, wie es nach einer Scheidung weitergeht.
Sie müssen in der Lage sein, Ihre Trauer zu akzeptieren und sich verloren zu fühlen. Es gibt fünf Phasen, um Leiden zu überwinden:
- Verweigerung: Dies beginnt normalerweise in der ersten Woche, in dieser Phase glauben Sie vielleicht noch nicht, dass Sie geschieden sind.
- Wut: In dieser Phase ärgern Sie sich über Ihre Beziehung zu Ihrem Ex-Mann oder Ihrer Ex-Frau.
- Verhandeln: Du beginnst zu denken, dass du hoffen kannst, zur Ehe zurückzukehren. Manche Menschen durchlaufen diese Phase. Sie versuchen sogar, Freunde und Familie davon zu überzeugen, dass sie zu ihren Ex-Partnern zurückkehren wollen und werden.
- Depression: In dieser Phase fühlen Sie sich traurig und hoffnungslos. Diese Phase dauert in der Regel 1 - 2 Monate nach der Scheidung. Es fällt Ihnen schwer, motiviert oder glücklich zu sein.
- Rezeption: Dies ist die letzte Phase. In dieser Phase haben Sie bereits das Gefühl, dass nichts getan werden kann, um die Ehe wiederherzustellen. Sie haben akzeptiert, dass Sie geschieden sind.
6. Lerne wieder zu lieben
Dies ist wohl die letzte Phase im Prozess des Weiterziehens nach einer Scheidung. Um die Vergangenheit zu vergessen, muss man die Realität akzeptieren und die Zukunft annehmen. Sie müssen in der Lage sein, das Gleichgewicht im Leben zu halten, sich selbst die Möglichkeit zu geben, andere zu lieben. (ÄH)
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Quelle:
Hochzeit. 5-Schritte-Plan, um nach der Scheidung weiterzumachen. November 2019.
HuffPost. Dinge, die Sie davon abhalten, nach einer Scheidung weiterzuziehen. Juni 2014.
