Depression ist eine affektive Störung, die dazu führt, dass eine Person traurig ist, sich nicht ständig von etwas angezogen zu fühlen. Eine schwere depressive Störung kann das tägliche Leben beeinträchtigen. Was sind dann die Ursachen von Depressionen und wie ist der Depressionstest? Komm, erfahre mehr!
Was ist eine Major Depression?
Bevor Sie die Ursache einer Depression kennen, müssen Sie zunächst wissen, was eine schwere depressive Störung ist. Als Menschen haben wir sicherlich Traurigkeit erlebt. Menschen können traurig oder deprimiert sein, wenn sie einen geliebten Menschen verloren haben oder ein schweres Problem im Leben durchmachen müssen, sei es eine schwere Krankheit oder eine Scheidung.
Trotzdem war die gefühlte Traurigkeit nur vorübergehend. Wenn sich eine Person kontinuierlich oder für lange Zeit traurig, unmotiviert oder desinteressiert an etwas fühlt, kann sie an einer schweren depressiven Störung leiden.
Major Depression, auch als klinische Depression bekannt, ist eine Erkrankung, die die Stimmung beeinflussen kann (Stimmung) und Alltag. Es stört nicht nur ihr tägliches Leben, Menschen mit schweren depressiven Störungen haben manchmal das Gefühl, dass sie nicht mehr am Leben sein sollten.
Manche Menschen mit einer schweren depressiven Störung suchen selten Hilfe oder eine angemessene Therapie auf. Tatsächlich können Psychotherapie, die Verwendung bestimmter Medikamente, bis hin zu anderen Therapien die Symptome von Menschen mit schweren depressiven Störungen tatsächlich kontrollieren.
Symptome und Ursachen von Depressionen
Ein Psychologe oder Psychiater diagnostiziert normalerweise aufgrund bestimmter Symptome, Gefühle oder Verhaltensmuster. Der Psychologe oder Psychiater wird Fragen stellen, die später die richtige Diagnose bestimmen können. Um die richtige Diagnose zu stellen, müssen die Symptome gemäß dem Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) angepasst werden.
Eine Person mit einer Major Depression muss mindestens fünf oder mehr der folgenden Symptome aufweisen:
- Sich den ganzen Tag oder fast jeden Tag traurig oder gereizt fühlen.
- Plötzlicher Gewichtsverlust oder sogar Gewichtszunahme. Sie können auch Veränderungen des Appetits oder Appetits feststellen, wie z. B. verminderter Appetit oder gesteigerter Appetit.
- Schlafstörungen oder mehr Schlaf als üblich.
- Unruhe, sehr müde oder energielos.
- Sich wertlos fühlen, sich schuldig fühlen, Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren, zu denken und Entscheidungen zu treffen.
- Denke darüber nach, dich selbst zu verletzen, um dich umbringen zu wollen.
Die genaue Ursache der Depression ist nicht bekannt. Es gibt jedoch mehrere Faktoren, die das Risiko einer Depression erhöhen. Genetische Faktoren oder Stress können die Gehirnfunktion und die Stimmungsstabilität beeinflussen. Hormonelle Veränderungen können auch Ihr Risiko für eine schwere depressive Störung erhöhen.
Darüber hinaus sind hier einige Faktoren aufgeführt, die Ihr Risiko für eine schwere depressive Störung erhöhen oder Depressionen verursachen können!
- Bestimmte Persönlichkeitsmerkmale, wie geringes Selbstvertrauen, zu abhängig von anderen, oft selbstkritisch, um pessimistisch zu sein.
- Haben traumatische oder stressige Ereignisse oder Ereignisse erlebt, wie zum Beispiel körperliche oder sexuelle Gewalt, den Verlust einer wertvollen oder geliebten Person, oft konfliktbehaftete Beziehungen oder finanzielle Probleme.
- Familienanamnese mit Depressionen, bipolaren Störungen, früheren Suiziden, Angststörungen, Essstörungen, posttraumatische Belastungsstörung , oder andere psychische Störungen.
- Missbrauch von Drogen oder bestimmten Drogen und schwere oder chronische Krankheiten wie Krebs, Schlaganfall, Herzerkrankungen usw.
Depressionstest
Nachdem Sie die Ursachen von Depressionen kennen, fragen Sie sich vielleicht, wie ein Depressionstest aussieht? Depression ist eine affektive Störung, deren Symptome Stimmungsschwankungen sind, wie z. B. Traurigkeit und kein Interesse daran, kontinuierlich etwas zu tun, das 2 Wochen oder länger andauert.
Die Diagnose einer Depression beginnt mit einem Gespräch mit einem Psychologen oder Psychiater. Es ist wichtig, sofort einen Experten zu konsultieren, um die richtige Diagnose zu stellen und später die richtige Therapie zu erhalten. Der Psychologe oder Psychiater wird Fragen stellen, die den Schweregrad der Depression bestimmen können.
Behandlung von schweren Depressionen
Menschen mit schweren depressiven Störungen benötigen möglicherweise bestimmte Medikamente, müssen sich einer Psychotherapie unterziehen, müssen ihren Lebensstil oder ihre täglichen Gewohnheiten ändern oder anpassen. Hier sind die wichtigsten Behandlungen von Depressionen, die Sie kennen müssen!
1. Verwendung bestimmter Medikamente
Je nach Schweregrad kann Ihr Psychiater Antidepressiva verschreiben. Dieses Medikament wird jedoch nicht für die Anwendung bei Kindern empfohlen und muss bei Jugendlichen von einem Arzt verschrieben werden. Denken Sie auch daran, dass einige Medikamente, die gegen schwere depressive Störungen verwendet werden, für schwangere oder stillende Frauen nicht sicher sind.
Antidepressiva wie z selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) werden oft gegeben. Beispiele für solche Antidepressiva umfassen Fluoxetin und Citalopram. Diese Arten von Antidepressiva wirken, indem sie den Abbau von Serotonin im Gehirn blockieren, wodurch der Neurotransmitter erhöht wird.
Serotonin ist eine Gehirnchemikalie, die die Stimmung verbessern und Schlafmuster kontrollieren kann, damit sie regelmäßig oder gesund sind. Nun, Menschen mit einer schweren depressiven Störung haben normalerweise einen niedrigen Serotoninspiegel.
2. Psychotherapie
Psychotherapie ist eine Therapie, die für Menschen mit schweren depressiven Störungen als wirksam angesehen wird. Diese Therapie wird in regelmäßigen Abständen direkt mit einem Psychologen oder Psychiater durchgeführt, um die gefühlten oder erlebten psychischen Zustände zu besprechen.
Der Psychiater kann auch andere Therapieformen empfehlen, wie zum Beispiel: kognitive Verhaltenstherapie oder Gruppentherapie. Gruppentherapie wird durchgeführt, indem das Erlebte oder Gefühlte mit Menschen geteilt wird, die ebenfalls unter der gleichen Erkrankung leiden.
3. Änderung des Lebensstils
Menschen mit einer Major Depression müssen nicht nur bestimmte Medikamente und Psychotherapie anwenden, sondern auch ihren Lebensstil oder ihre täglichen Gewohnheiten ändern. Hier sind Änderungen des Lebensstils, die von Menschen mit schweren depressiven Störungen umgesetzt werden müssen!
- Achten Sie auf die Ernährung. Versuchen Sie, Lebensmittel zu essen, die Omega-3-Fettsäuren enthalten, wie Lachs und Lebensmittel, die reich an B-Vitaminen und Magnesium sind, wie Nüsse oder Samen, die nachweislich Menschen mit schweren depressiven Störungen helfen.
- Reduzieren Sie den Alkoholkonsum und vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel. Der Konsum von Alkohol verschlimmert die Depressionssymptome nur. Darüber hinaus kann der Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln und frittierten Lebensmitteln das Risiko einer Depression erhöhen. Reduzieren Sie daher den Alkoholkonsum und vermeiden Sie verarbeitete oder frittierte Lebensmittel.
- Regelmäßig Sport treiben. Obwohl eine schwere depressive Störung dazu führen kann, dass sich eine Person müde fühlt, ist es wichtig, körperlich aktiv zu bleiben. Bewegung, insbesondere im Freien und in der Sonne, kann Ihre Stimmung verbessern oder zum Besseren verändern.
- Versuchen Sie, jeden Tag 6-8 Stunden lang regelmäßig und fest zu schlafen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, diese Gewohnheit zu ändern, suchen Sie einen Psychiater oder Psychologen auf.
Menschen mit einer Major Depression fühlen sich manchmal hoffnungslos, aber denken Sie daran, dass die Symptome der Störung kontrolliert werden können. Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person Symptome verspüren oder verspüren, suchen Sie sofort einen Psychologen oder Psychiater auf, um die richtige Diagnose und Therapie zu erhalten.
Nachdem Sie die richtige Diagnose erhalten haben, versuchen Sie, eine Therapiesitzung mit einem Psychologen oder Psychiater nicht zu verpassen und die Einnahme von Medikamenten nicht abzubrechen, es sei denn, ein Psychiater weist Sie an, das Medikament abzusetzen.
Jetzt wissen Sie, was Depressionen verursacht, wie man auf Depressionen testet und was eine schwere depressive Störung ist? Wenn Sie einen Psychologen in Ihrer Nähe suchen, vergessen Sie nicht, die Funktion „Practitioner Directory“ auf GueSehat.com zu verwenden. Sehen Sie sich jetzt die Funktionen an!
Referenz:
Medizinische Nachrichten heute. 2017. Was sind Depressionen und was kann ich dagegen tun?
Gesundheitslinie. 2017. Major Depression (Klinische Depression) .
Mayo-Klinik. 2018. Depression (schwere depressive Störung) .
