Lassen Sie Depressionspatienten nicht alleine kämpfen
Menschen mit Depressionen erleben oft Einsamkeit, tiefe Traurigkeit und fühlen sich nutzlos. Aus Verzweiflung beschlossen sie, ihrem Leben ein Ende zu setzen. Hier sind 3 Menschen mit Depressionen, die bereit sind, ihre Geschichten mit Guesehat zu teilen. Der Schlüssel ist nur einer, lass sie nicht alleine kämpfen. Diejenigen, die Ihnen am nächsten stehen, sollten wachsamer sein, wenn Sie bei denen, die Ihnen am nächsten stehen, die geringsten Symptome einer Depression feststellen. Warten Sie nicht, bis es zu spät ist.
Anto, 34 Jahre alt, Selbstmordversuch seit dem Alter von 13 Jahren
Die Mittelschule wird oft als Übergangsphase von der Kindheit in die frühe Adoleszenz bezeichnet. Kein Wunder, wenn die meisten Kinder im Alter der Mittelstufe lieber spielen und einen einfachen Geist haben. Aber nicht bei Anton. Die Depression kam, als er noch in der Junior High School war.
Angefangen hat alles damit, dass er wegen der beruflichen Anforderungen seines Vaters aus der Stadt wegziehen musste. Er musste sein Zuhause und seine Freunde verlassen und an einen neuen Ort ziehen. Nachdem er aus der Stadt gezogen war, stellte sich heraus, dass er Schwierigkeiten hatte, sich anzupassen.
„Ja, sein Name ist noch jung. Da ich von Jakarta in die Gegend gezogen bin, habe ich Überlegenheitskomplex. Ich habe sogar auf die dort herabgeschaut", sagte Anto zu GueSehat. Aufgrund der Anpassungsschwierigkeiten stand er unter großem Stress.
Selbstmordgedanken tauchten erstmals in seinem Kopf auf, als Anto in der 3. Klasse der Junior High School war. Damals versuchte er zweimal, Selbstmord zu begehen. "Das erste Mal, als ich Insektenschutzmittel einnahm, habe ich alles getrunken, aber sofort übergeben. Beim zweiten Mal habe ich versucht, mir die Hände zu rasieren, aber wegen der Schmerzen habe ich aufgehört", erklärte Anto. Da beide Selbstmordversuche fehlschlugen, hatte Anto das Gefühl, sich nicht verletzen zu können. Infolgedessen fing er an, andere Menschen zu verletzen. "Ich war brutal. Das waren Zeiten, an die ich mich nicht erinnern möchte", sagte er.
Anto begann sein Leben neu zu organisieren, als er in der zweiten Klasse der High School war. Er begann damit aufzuhören, Anarchist zu sein. Die Depression kam jedoch erneut, nachdem er 2011 geheiratet hatte. Es gab mehrere Gründe, die dazu führten, dass seine Depression erneut auftrat, unter anderem weil er 2014 seinen Job verlieren musste.
Auf der Suche nach einem neuen Job wurde Anto Fahrer bei einem Online-Taxiunternehmen. In zunehmender Verzweiflung beschließt Anto, Selbstmord zu begehen, wenn sein Geld aufgebraucht ist und er keine Arbeit gefunden hat. Er wollte der Familie nicht zur Last fallen. Anto hatte für seinen Selbstmordplan 10 Packungen Rattengift vorbereitet. Er hat sogar einen Termin festgelegt und die Gründe für seine Entscheidung aufgeschrieben.
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Glücklicherweise wurde diese Absicht nicht umgesetzt, da Anto endlich einen Job bekam. Als seine Frau zum fünften Mal eine Fehlgeburt erlitt, kamen jedoch wieder Selbstmordgedanken auf. Als Antos Gedanken von Selbstmordgedanken vernebelt wurden, überredete ihn ein Freund, zu einem Psychiater zu gehen. Trotz seiner Zweifel hörte Anto endlich auf die Worte seines Freundes. Er legt jedoch fest, dass er zurücktreten wird, wenn er sich bis zum Datum seines Selbstmords nicht bessert.
Nachdem er zu einem Psychiater gegangen war, bekam Anto orale Medikamente. Nach Beginn der Behandlung verließ er auch sein Zuhause. Tatsächlich ist seine Beziehung zu seiner Frau zunehmend angespannt. Schließlich wusste niemand in seiner Familie von seinem Zustand.
Danach trat Anto einer Selbsthilfegruppe für Menschen mit psychischen Problemen bei. Seit Beginn der Behandlung und dem Beitritt zur Selbsthilfegruppe hat sich sein Zustand bis jetzt verbessert.
Nur Yana Yirah, 32, leidet an postpartaler Depression
Yana hat eine andere Geschichte mit Anto. Sie begann an Depressionen zu leiden, als ihr erstes Kind im Mutterleib starb. Die Symptome, die sie erlebte, wie Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und Traumata, hielten bis zu ihrer zweiten Schwangerschaft an.
Als sie zum zweiten Mal schwanger war, verfiel Yana in eine tiefe Depression. "Ich bin oft traurig, weine und isoliere mich von der Umgebung. Ich habe auch Angst, Krankenhäuser, Ärzte und Krankenschwestern aufzusuchen", sagte Yana zu GueSehat. Bei Schwangerschaftsuntersuchungen erlebt sie häufig Panikattacken.
Yanas Depression hielt bis zur Geburt an und wurde sogar noch schlimmer. Obwohl sein Sohn gesund zur Welt kam, war er immer noch depressiv. Die Symptome von Yana beeinträchtigen ihre Beziehung zu ihrer Familie und es kommt oft zu Konflikten mit ihrem Ehemann.
Die Depression, die er erlebte, hatte seine innere Bindung zu seinem Kind zerstört. "Als er geboren wurde, war es nicht so, dass er ihn nicht liebte, er fühlte sich einfach nicht verbunden. Wenn er weinte, ignorierte ich ihn. Wenn er Durst oder Hunger hatte, ignorierte ich ihn", sagte Yana. Wenn ihr Kind weint, wird es frustriert und weint auch. Er hatte das Gefühl, so oft wie möglich keinen Kontakt zu seinem Sohn aufnehmen zu wollen. "Die Pflege eines Babys ist also wie die Pflege einer Puppe oder eines leblosen Gegenstandes."
Bis Yana schließlich, zum schlimmsten Zeitpunkt ihrer Krankheit, auf den Gedanken kam, ihr 9 Monate altes Kind mitzunehmen, um ihr Leben in einem See zu beenden. Zuvor hatte Yana versucht, sich zu verletzen. Im Laufe der Zeit hatte er jedoch Gedanken daran, mit seinem Sohn Selbstmord zu begehen.
Glücklicherweise kennt Yana diese gefährlichen Gedanken und bittet schließlich ihre engsten Angehörigen um Hilfe. „Ich bin dankbar, dass viele geholfen haben, sie zu retten, darunter Ehemänner, Psychologen und Freunde aus der Gemeinde“, sagte Yana. Seitdem konzentriert sich Yana auf die Kontrolle und Behandlung. Sie weiß auch bereits, dass ihre Krankheit eine Wochenbettdepression oder Wochenbettdepression ist.
Nachdem sie sich routinemäßig einer Beratung und Psychotherapie unterzogen hatte und sich einer kommunalen Selbsthilfegruppe angeschlossen hatte, begann sich Yanas Zustand zu verbessern. Derzeit ist sie auch in sozialen Aktivitäten aktiv, um das Bewusstsein für Depressionen, insbesondere postpartale Depressionen, zu schärfen.
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Titi, 19 Jahre alt, verletzt sich oft
Titi hatte schon in der Mittelschule angefangen, daran zu denken, sich selbst zu verletzen. Damals hatte er sich selbst erwürgt. Damals wagte er es nicht, scharfe Gegenstände zu benutzen, aus Angst, dass andere Menschen und Eltern seine Narben sehen könnten. Schließlich neigt er dazu, sich häufig mit scharfen Gegenständen zu schlagen.
Während der High School begann sich Titi wieder zu stabilisieren. Seine Depression trat jedoch aufgrund des Drucks, den er vor dem College-Eintritt hatte, zurück. Er schaffte es nicht, eine der Universitäten zu besuchen, die seine Eltern wollten. "Damals sagte mein Vater Worte, die für mich ein schwerer Schlag waren", sagte Titi GueSehat.
Schließlich trat Titi in eine andere Universität ein. Seit dem College lebt er auch allein in einer Pension. Seine Depression wurde durch sein College-Leben schlimmer. Das derzeit 19-jährige Mädchen fühlt sich in die Enge getrieben und kann keine engen Freunde haben. "Ich fühle mich hoffnungslos, meine Eltern kümmern sich nicht um mich, meine Freunde auch", erklärte Titi.
Die Depression, die sie erlebt hatte, hatte Titi dazu gebracht, sich selbst zu verletzen. Er hat sich selbst aufgeschlitzt. "Mein Kopf war völlig leer. Ich habe mir plötzlich eine Ohrfeige gegeben. Aber dann hörte ich eine Stimme in meinem Kopf, die immer wieder 'Nein' sagte. Dann wurde mir klar, dass überall Blut war", sagte Titi.
Titis Symptome begannen auch ihre Aktivitäten zu beeinträchtigen. Er hatte das College einen Monat lang geschwänzt. Sein Notendurchschnitt sank. Aufgrund häufiger Angstzustände wurde er auch oft krank, wie zum Beispiel Verdauungsprobleme.
Titi erkannte, dass diese Krankheit sehr beunruhigend war. Daher beabsichtigt er, ihn von einem Arzt untersuchen zu lassen. "Es gibt einen Plan, aber das Geld reicht nicht. Ich spare jetzt Geld, damit ich mich behandeln lassen kann", sagte Titi. Er hofft, schnell das College zu absolvieren und arbeiten zu können, damit er regelmäßig behandelt werden kann.
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Wie fühlt sich Depression an? Was löste es aus?
Auf die Frage, wie sich eine Depression anfühlt, beschrieb Titi sie als ein Gefühl der Leere. „Wenn ich unten bin, fühlt es sich hoffnungslos an, es gibt keine Motivation, etwas zu tun, auch nicht die Dinge, die ich früher gerne gemacht habe. Ich möchte nicht einmal essen und schlafen. Wenn ich hyperaktiv bin, fühlt es sich gut an, aber die Freude ist leer", erklärte er.
Genau wie Titi sagte Yana auch, dass Depressionen wie ein Gefühl von Leere und Hoffnungslosigkeit sind. "Jeder muss irgendwann einmal traurig gewesen sein. Aber wenn es um Depressionen geht, dann ist es tage-, wochen-, monatelang traurig und hoffnungslos. Ich fühle mich auch müde, obwohl ich nichts tue", sagte Yana.
Für Anto ist Depression wie in Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit gefangen zu sein und keinen Ausweg zu kennen. "Diese Depression kommt plötzlich, aus dem Nichts fühlt man sich plötzlich niedergeschlagen und hat keine Hoffnung. Ich weiß, dass jedes Problem eine Lösung hat. Ich finde einfach keinen Weg zu einer Lösung, obwohl ich eine bekommen möchte."
Laut Dr. A. A. Ayu Agung Kusumawardhani, ein Psychiater-Spezialist von RSCM, Depression ist eine Krankheit, die dazu führt, dass die Betroffenen eine Verschlechterung der Stimmung oder der Gefühle erfahren. Die Stimmungsverschlechterung von Menschen mit Depressionen ist sehr signifikant und verursacht Unbehagen und Unterbrechungen der Aktivitäten.
"Die klinischen Symptome sind nicht nur eine Abnahme der Stimmung, sondern es folgt eine Abnahme der Denkfähigkeit. Der Denkprozess verlangsamt sich, kann sich nicht konzentrieren, ist pessimistisch, alle Situationen werden aus einem negativen Blickwinkel betrachtet", erklärt DR. A. A. Ayu Agung Kusumawardhani zu GueSehat.
Die Ursachen von Depressionen werden in zwei unterteilt, nämlich aufgrund biologischer Faktoren und externer Faktoren. Biologische Faktoren bedeuten ein Problem bei der Regulation der Neurohormone. Im Gehirn herrscht ein Ungleichgewicht des Hormons Serotonin. Serotonin ist ein Hormon, das Lustgefühle reguliert. Im Allgemeinen haben Menschen mit Depressionen einen verminderten Serotoninspiegel im Gehirn.
In der Zwischenzeit werden externe Faktoren durch die Umgebung oder äußere Situationen verursacht, die dazu führen, dass sich eine Person hoffnungslos fühlt. „Auch wenn externe Faktoren die Hauptursache für eine schwere Depression sind, hat sie in der Regel biologische Faktoren“, erklärte Dr. A. A. Ayu Agung Kusumawardhani.
