Während der Schwangerschaft können die meisten Mütter Schwangerschaftssymptome haben, die ihnen aufgrund physiologischer Veränderungen unangenehm sind. Einer von ihnen ist häufiges Wasserlassen während der Schwangerschaft. Ist es jedoch normal, dass die Häufigkeit des Wasserlassens während der Schwangerschaft zunimmt? Sehen Sie sich die Erklärung unten an.
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Ursachen für häufiges Wasserlassen während der Schwangerschaft
Mütter, es besteht kein Grund zur Sorge, wenn die Häufigkeit des Wasserlassens mit zunehmendem Schwangerschaftstrimester zunimmt. Der Grund, dieser Zustand ist bei jeder schwangeren Frau üblich. Die Ursachen für häufiges Wasserlassen in jedem Trimester der Schwangerschaft werden durch Folgendes verursacht.
1. Erstes Trimester
Wenn Sie im ersten Schwangerschaftstrimester häufig urinieren, liegt dies daran, dass die Schwangerschaftshormone hCG und Progesteron erhöht sind. Diese Hormone erhöhen die Durchblutung des Beckenbereichs und sorgen dafür, dass die Nieren mehr arbeiten, so dass die Urinproduktion übermäßig wird.
2. Zweites Trimester
Ab dem zweiten Trimester kann der Harndrang leicht abnehmen. Die Häufigkeit des Wasserlassens kann jedoch zunehmen, wenn sich das Baby im Mutterleib entwickelt. Dies könnte auf den erhöhten Druck der Gebärmutter auf die Blase zurückzuführen sein.
3. Drittes Trimester
Nachdem das Baby zum dritten Trimester in das Becken abgesunken ist, kann die Blase von der Gebärmutter stärker unter Druck stehen. Schwangere können häufiger auf die Toilette gehen, um zu urinieren, die Häufigkeit nimmt sogar zu als zuvor.
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Tipps zur Überwindung des häufigen Wasserlassens während der Schwangerschaft
Häufiges Wasserlassen während der Schwangerschaft ist ein normales Schwangerschaftsanzeichen und nicht immer ein Zeichen für ein ernstes Problem. Wenn es Sie ein wenig stört, finden Sie hier Tipps, wie Sie häufiges Wasserlassen während der Schwangerschaft überwinden können.
1. Lehnen Sie sich beim Wasserlassen nach vorne
Damit Sie nicht zu oft urinieren, versuchen Sie, sich beim Wasserlassen nach vorne zu beugen. Dies geschieht, damit die Blase schnell entleert wird.
2. Trinken Sie tagsüber mehr
Versuchen Sie, tagsüber mehr Wasser zu trinken, um die Häufigkeit des Wasserlassens in der Nacht zu reduzieren. Wenn Sie vor dem Schlafengehen mehr Flüssigkeit zu sich nehmen, können Sie nachts häufiger urinieren.
3. Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke
Mütter, meiden Sie koffeinhaltige Getränke und Lebensmittel, da diese Ihren Harndrang verstärken können.
4. Viel Wasser trinken, damit der Urin nicht dunkel wird
Trinken Sie viel Wasser, wenn Ihr Urin dunkelgelb ist. Das könnte ein Zeichen dafür sein, dass du dehydriert bist, Mums. Erhöhen Sie die Flüssigkeitsmenge, die Sie trinken, damit der Urin eine blassgelbe oder klare Farbe annimmt.
5. Kegelübungen
Versuchen Sie, Kegel-Übungen zu machen, um die Stärke der Beckenbodenmuskulatur zu erhöhen. Studien zeigen, dass es den Urinverlust verhindern kann. Denken Sie daran, obwohl häufiges Wasserlassen während der Schwangerschaft normal ist, müssen Sie wachsam bleiben und regelmäßig Ihren Geburtshelfer aufsuchen. Denn dieser Zustand könnte ein Zeichen dafür sein, dass Sie eine Harnwegsinfektion (HWI) oder Diabetes haben.
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Referenz:
MomJunction. Häufiges Wasserlassen in der Schwangerschaft: Ursachen und Tipps zum Umgang damit
Medizinische Nachrichten heute. Die Ursachen für häufiges Wasserlassen während der Schwangerschaft und was zu tun ist.
