Test für Frauen im Alter von 40 Jahren - guesehat.com

Keine gesundheitlichen Probleme zu haben, ist nicht unbedingt frei von verschiedenen Krankheitsrisiken. Darüber hinaus werden Frauen mit zunehmendem Alter eine Abnahme des postmenopausalen Östrogenspiegels und eine Abnahme mehrerer Körperfunktionen erfahren. Nun, wenn Sie 40 Jahre alt sind, sollten Sie für die Gesundheit sensibler sein. Im Folgenden sind einige Gesundheitstests aufgeführt, die durchgeführt werden müssen.

1. Blutdruck

American Heart Association empfiehlt, den Blutdruck ab dem 20. Lebensjahr kontrollieren zu lassen. Aber wenn Sie das Alter von 40 Jahren erreichen, wird dieser Test obligatorisch. Der Grund dafür ist, dass ein unkontrollierter Blutdruck verschiedene Arten von Krankheiten wie Herzkrankheiten und Schlaganfälle auslösen kann. Der normale Blutdruck liegt normalerweise bei 120/80 mmHg.

2. Cholesterinspiegel

Hohe Cholesterinwerte können Herzkrankheiten auslösen. Deshalb sollten Sie jedes Jahr regelmäßig den Cholesterinspiegel im Körper kontrollieren. Wenn der Spiegel an schlechtem Cholesterin im Körper 130 überschreitet, müssen Sie eine gesunde Ernährung beginnen, um ihn zu stabilisieren.

3. Blutzuckerspiegel

Amerikanische Diabetes-Vereinigung empfiehlt, dass Frauen mit der jährlichen Kontrolle ihres Blutzuckerspiegels beginnen sollten, wenn sie 45 Jahre alt sind. Der Verzehr ungesunder Lebensmittel kann den Blutzuckerspiegel im Körper erhöhen und ihn anfällig für Diabetes machen.

Im Allgemeinen liegen die Ergebnisse des Nüchtern-Blutzuckertests unter 100 mg/dl. Zeigt das Untersuchungsergebnis jedoch eine Zahl zwischen 100-125 mg/dL, dann kann es in die Kategorie Prädiabetes eingestuft werden. Dafür müssen Sie ca. 7% Ihres gesamten Körpergewichts reduzieren.

4. Augen

Mit zunehmendem Alter nimmt die Sehfunktion ab. Daher gehört ein Sehtest zu den Gesundheitstests, die durchgeführt werden müssen. Amerikanische Optometrische Vereinigung besagt, dass Frauen, die das Alter von 40 Jahren erreicht haben, sorgfältig alle 1-3 Jahre ihre Augen überprüfen lassen müssen.

Darüber hinaus ist auch die Augensehuntersuchung wichtig. Dies liegt daran, dass Frauen im Alter von 40 Jahren anfällig für Glaukom und Makuladegeneration sind. Gerade wenn Sie Diabetiker sind, muss auch der Zustand der Netzhaut überprüft werden. Denn Diabetes ist eine der Ursachen für Augengesundheitsprobleme.

5. Gebärmutterhals

Frauen, die das 30. Lebensjahr erreicht haben oder sexuell aktiv sind, müssen alle drei Jahre einen Pap-Abstrich und alle fünf Jahre einen HPV-Test machen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie beim Sex mehrere Partner haben.

6. Brust

Die einfachste Brustuntersuchung kann mit einer Brustselbstuntersuchung (BSE) beginnen. Es gibt Veränderungen, auf die Sie achten müssen, wie zum Beispiel Knoten um die Brüste und Veränderungen an den Brustwarzen. Wenn Sie es finden, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

7. Haut

Die Haut ist der Beschützer des Körpers, der täglich der Sonne und Umweltverschmutzung ausgesetzt ist. Deshalb sollten Hautgesundheitstests einer Reihe von medizinischen Tests nicht entgehen. Wenn Sie älter werden, müssen Sie der Hautgesundheit mehr Aufmerksamkeit schenken. Vor allem, wenn Sie weiß sind und ein höheres Risiko haben, an Hautkrebs zu erkranken, als Menschen mit dunkler Hautfarbe. Wenden Sie sich an einen Dermatologen, um den Gesamtzustand Ihrer Haut herauszufinden.

8 Schilddrüse

Frauen im Alter von 40-65 Jahren haben normalerweise eine Hypothyreose (verminderte Synthese und Sekretion von Schilddrüsenhormonen aus der Schilddrüse), daher ist es ratsam, einen Schilddrüsentest durchführen zu lassen. Diese Untersuchung kann mindestens alle fünf Jahre durchgeführt werden, da einige Schilddrüsenerkrankungen in den Wechseljahren auftreten.

9. Psychische Gesundheit

Diese Prüfung kann nicht übersprungen werden. Der Grund dafür ist, dass Frauen im Alter von 40 Jahren anfällig für Depressionen sind. In diesem Alter kommen Frauen in die Wechseljahre. Hormonelle Veränderungen können dazu führen, dass Frauen leichter gestresst werden.

10. Rektum und Anus

Diese Untersuchung zielt darauf ab, das Vorhandensein von Dickdarmkrebs zu erkennen. Der Grund dafür ist, dass Darmkrebs bei Frauen im Alter von 40 Jahren sehr anfällig ist.

11. Knochendichte

Bei Frauen tritt Osteoporose aufgrund des verringerten Östrogenspiegels nach der Menopause anfällig auf. Aus diesem Grund ist es wichtig, alle fünf Jahre einen Knochendichtetest durchführen zu lassen.

Indem Sie regelmäßig einige der oben genannten Tests durchführen, kann dies ein Beweis für Ihre Liebe zu sich selbst sein. Darüber hinaus sind medizinische Tests auch ein Versuch, die Entwicklung von Krankheiten zu verhindern. Ein gesunder Körper wird Sie im Leben optimaler machen. (AP/USA)

kürzliche Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found