8 proteinreiche Lebensmittel für Schwangere - GueSehat.com

Die Schwangerschaft ist ein wichtiger Moment für den Fötus, der auch seine Entwicklung nach der Geburt beeinflusst. Unbemerkt von Ihnen stellt sich heraus, dass Sie während der Schwangerschaft mehr Nährstoffe aufnehmen müssen als zuvor. Eines der wichtigsten, Bedürfnisse PROTEIN Täglich. Gemeldet von gesundschwangerschaft.comMütter benötigen vor allem im 1., 2. und 3. Trimester mehr Protein, da Protein eine wichtige Rolle bei der Bildung neuer Zellen spielt (Embryogenese).

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Warum kann Protein die Entwicklung des Fötus beeinflussen?

Aus gesundschwangerschaft.com, aus 20 separaten Studien, ergab, dass die Proteinaufnahme während der Schwangerschaft das Gewicht des Babys bei der Geburt beeinflussen kann.

Mütter, die während der Schwangerschaft viel Protein zu sich nehmen, bringen Kinder mit einem höheren Geburtsgewicht zur Welt. Laut medizinischer Experten haben Babys, die mit geringem Gewicht geboren werden, ein hohes Risiko für eine Reihe von Gesundheitsproblemen wie Infektionen, Gelbsucht, Atemwegserkrankungen und möglicherweise andere Erkrankungen.

Wenn Sie in den ersten 3 Monaten der Schwangerschaft (Trimester 1), der Phase des fetalen Wachstums und der Organe des Körpers, Schwierigkeiten mit der Nahrungsaufnahme haben, hat dies ebenfalls negative Auswirkungen auf die weitere Entwicklung, die zu IUGR (Intrauterines WachstumVerzögerung), die weiterhin eine Behinderung und/oder der Tod des Fötus im Mutterleib sein wird (IUFD =Intrauteriner fetaler Tod).

Unterschätzen Sie dies niemals, denn Protein kann die Bildung aller Weichteile des Babys, aus Knochen, Nägeln, Haaren und anderen Organen des Körpers, unterstützen. Bei Müttern hilft Protein bei der Bildung der Plazenta, der roten Blutkörperchen, um Hormone zu produzieren, die jede Funktion im Körper regulieren können.

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