Von den engsten Menschen oder Angehörigen ignoriert zu werden, ist sicherlich sehr unangenehm. Viele Menschen merken jedoch nicht, dass sie von ihren Lieben tatsächlich verlassen oder emotional vernachlässigt werden. Sie fühlen sich in ihrem Leben einfach nie glücklich, kennen aber die genaue Ursache nicht.
Was als emotionale Verlassenheit bezeichnet wird, ist, wenn eine Person die körperliche Nähe zu einem geliebten Menschen verliert. Vielleicht sind Sie jeden Tag mit Ihrem Partner zusammen, aber Sie und er haben keine starke Verbindung mehr, die sich darauf auswirkt, dass Ihre emotionalen Bedürfnisse nicht erfüllt werden. So, können Sie sicher sein, dass Sie von Ihrem Partner emotional verlassen werden.
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Emotionale Bedürfnisse nicht erfüllt
Abgesehen von körperlichen Bedürfnissen hat jeder emotionale Bedürfnisse. Oft merken die Menschen nicht, dass ihre emotionalen Bedürfnisse nicht erfüllt werden, sondern haben einfach das Gefühl, dass etwas fehlt.
In intimen Beziehungen gibt es viele emotionale Bedürfnisse. Zum Beispiel das Bedürfnis, gehört und verstanden, geschätzt, akzeptiert zu werden, das Bedürfnis nach Zuneigung, das Bedürfnis geliebt zu werden oder das Bedürfnis nach einer Freundschaft.
Wenn es ein hohes Maß an Konflikten, Missbrauch oder Untreue gibt, bedeutet dies, dass diese emotionalen Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Manchmal ist Untreue ein Symptom emotionaler Vernachlässigung in einer Beziehung, die von einem oder beiden Partnern herrührt.
Es ist nicht immer eine Affäre. Ihr Partner ist zum Beispiel süchtig nach seinem Hobby, andere fühlen sich vielleicht vernachlässigt, weil die Zeit davonläuft, dem Hobby nachzugehen.
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Ursachen emotionaler Vernachlässigung
In einer gesunden Beziehung gibt es Zeiten oder Tage, in denen es Momente emotionaler Verlassenheit gibt, die absichtlich oder unbewusst sein können. Einige Ursachen für emotionale Vernachlässigung sind:
- Bewusstes Zurückhalten von Kommunikation oder Zuneigung
- Externe Stressoren, einschließlich elterlicher Anforderungen
- Krankheit
- Widersprüchliche Arbeitszeiten
- Mangelndes Interesse und gemeinsame Zeit
- Beschäftigung und Egoismus
- Mangel an gesunder Kommunikation
- Ungelöster Hass
- Angst vor Intimität
Wenn Partner keine gemeinsamen Interessen haben oder Arbeits- und Schlafpläne nicht gleich sind, können sich einer oder beide ausgeschlossen fühlen. Sie müssen zusätzliche Anstrengungen unternehmen, um die Beziehung wieder gesund und lebendig zu machen.
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Symptome emotionaler Verlassenheit
Ein Symptom emotionaler Vernachlässigung ist das Gefühl der Angst, ausgeschlossen zu werden. Alle diese Symptome können sich zu einer instabilen psychischen Störung entwickeln und das tägliche Leben einer Person beeinträchtigen, die sie erlebt. Zu den Symptomen einer emotionalen Vernachlässigung gehören:
- Übermäßige Sorge. Eine Person, die Angst hat, verlassen zu werden, wird sich übermäßige Sorgen um ihren Partner machen. Wenn sein Partner nicht sofort eine SMS schreibt oder ans Telefon geht, wird er das für seltsam halten. Infolgedessen wird die Beziehung ungesund und möglicherweise werden übermäßige Sorgen den Partner sogar vertreiben.
- Panik. „Nur weil du einen kleinen Fehler gemacht hast, bist du sofort in Panik geraten. Panik kann zu anderen zwanghaften Verhaltensweisen wie Selbstbedrohung führen“, sagt Simon.
- Drohen. Deinen Partner zu bedrohen, indem du sagst, dass du dich selbst verletzen wirst, ist ein Zeichen der Verzweiflung aus Angst, verlassen zu werden. Zu Ihrem Partner würden Sie sagen: "Wenn Sie mich verlassen, bringe ich mich um."
- Befriedige deinen Partner immer. „Menschen, die eine komplexe emotionale Verlassenheit erfahren, werden ihren Partner auf verschiedene Weise davon abhalten, sie zu verlassen. Sie kann die schwierigsten Hausarbeiten erledigen oder dem Sex zustimmen, auch wenn sie nicht will“, sagte Simon.
- Trennen. Um keine Ablehnung oder Verlassenheit zu erfahren, befürchtet jemand, der emotional verlassen ist, nicht aus der Beziehung aufsteigen zu können, wenn sie getrennt oder geschieden wird. Daher wird er sich entscheiden, die Beziehung zu beenden. "Selbst wenn die Beziehung gut lief, war er gezwungen, sie abzubrechen, weil er das Gefühl hatte, dass es nur an der Zeit war, dass etwas schief ging", sagte Simon.
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Referenz:
PsychCentral. Was ist emotionaler Verzicht?
Gesundheit im Alltag. Die Angst vor Verlassenheit verstehen
Harley-Therapie. Kündigungsprobleme – sind sie Ihr wahres Problem?
