Beste Nahrungsergänzungsmittel für Diabetes | ich bin gesund

Typ-2-Diabetes entsteht, wenn der Körper nicht genügend Insulin produziert. Dadurch gerät Ihr Blutzuckerspiegel aus dem Gleichgewicht. Daher sollten Menschen mit Typ-2-Diabetes ihren Blutzuckerspiegel durch Ernährung und Bewegung regulieren, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, die Insulinresistenz zu reduzieren und Diabetes-bedingten Komplikationen vorzubeugen.

Daher sollten diejenigen von Ihnen, die mit Diabetes leben, Lebensmittel zu sich nehmen, die Vitamine und Mineralstoffe liefern. Amerikanische Diabetes-Vereinigung ergab, dass Diabetiker häufiger Nahrungsergänzungsmittel zu sich nahmen als Personen ohne Diabetes. Nahrungsergänzungsmittel allein sollten jedoch nicht als Ersatz für herkömmliche Diabetesmedikamente verwendet werden, da sie Ihrer Gesundheit schaden können.

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Die besten Nahrungsergänzungsmittel zur Vorbeugung von Typ-2-Diabetes

Eine gute Ergänzung zur Vorbeugung von Diabetes ist ein Mineralstoff, dessen Funktion an der Regulierung des Blutzuckers beteiligt ist. Einer davon ist Magnesium. Gesunde Banden müssen wissen, dass Magnesium ein wichtiger Mineralstoff ist, der im Körper benötigt wird.

Magnesium trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Nerven- und Muskelfunktion bei, unterstützt ein gesundes Immunsystem, hält die Herzfrequenz konstant und hilft den Knochen, stark zu bleiben. Am wichtigsten ist, dass Magnesium die Fähigkeit hat, Typ-2-Diabetes zu verhindern.

Für diejenigen unter Ihnen, die mit Typ-2-Diabetes leben, sind die Körperzellen, obwohl der Körper Insulin produziert, weniger effektiv bei der Verwendung von Insulin, um Glukose in die Zellen zu bringen. Dies wird als Insulinresistenz bezeichnet.

Magnesium ist ein essentieller Nährstoff für Gehirn und Körper. Unter seinen vielen Vorteilen hilft Magnesium bei der Regulierung des Blutzuckers. Bei Diabetikern tritt jedoch häufig ein Magnesiummangel auf, da ein niedriger Magnesiumspiegel mit einer Insulinresistenz verbunden ist.

Durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die Magnesium enthalten, verbessern Sie die Diabeteskontrolle. Und sogar die Vorbeugung von Diabetes Typ 2. Magnesium ist jedoch an der Proteinsynthese sowie an der Muskel- und Nervenfunktion beteiligt.

entsprechend Nationales Gesundheitsinstitut, Magnesium ist der Schlüssel für Menschen mit Diabetes, Blutdruck und Glukosekontrolle. Magnesiummangel kann mit einer Insulinresistenz in Verbindung gebracht werden, die eines der Anzeichen für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes ist.

Magnesium ist ein Mineral, das an vielen Prozessen im Körper beteiligt ist, einschließlich des Aufbaus gesunder Knochen und einer normalen Muskelkonzentration. entsprechend MediceNet, etwa 350 Enzyme sind von Magnesium abhängig.

Magnesium kommt in allen hohen Konzentrationen von unverarbeiteten Lebensmitteln wie Nüssen und dunklem Blattgemüse vor. Somit ist Magnesium in gesunden Lebensmitteln enthalten.

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Magnesiummangel beeinflusst die Blutzuckerkontrolle bei Typ-2-Diabetikern

Magnesiummangel kann aufgrund einer unzureichenden Zufuhr, einer gestörten Aufnahme von Mineralstoffen durch den Darm oder eines übermäßigen Mineralstoffverlustes auftreten. Darüber hinaus können große Mengen Magnesium verloren gehen, wenn Sie übermäßig viel Sport treiben, stillen, übermäßig schwitzen oder chronischen Durchfall haben, eine Nierenerkrankung haben, eine Schilddrüsenüberfunktion haben oder niedrige Blutwerte haben.

Es hat sich gezeigt, dass Magnesiummangel die Blutzuckerkontrolle bei Menschen mit Typ-2-Diabetes direkt beeinflusst.Kein Wunder, dass Magnesiummangel oft mit niedrigen Kalzium- und Kaliumspiegeln im Blut in Verbindung gebracht wird.

Wenn Sie einen Magnesiummangel haben, verspüren Sie eine erhöhte Reizbarkeit des Nervensystems, einschließlich Krämpfen in Händen und Füßen. Außerdem können jederzeit Muskelzuckungen oder Krämpfe auftreten.

Magnesium hilft nicht nur bei der Kontrolle des Blutzuckers, Magnesium senkt den Blutdruck, reduziert das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen, macht die Knochen gesund, reduziert die Häufigkeit von Migräneanfällen, verbessert die Trainingsleistung, reduziert Angstzustände und Depressionen, reduziert Entzündungen und Schmerzen und minimiert Symptome des prämenstruellen Syndroms.

Wenn Sie Magnesium als Ergänzung zur Behandlung von Typ-2-Diabetes einnehmen, können Sie möglicherweise Ihre Insulindosis senken. Bevor Sie dies tun, sollten Sie jedoch zuerst Ihren Arzt konsultieren.

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Referenz:

Gesundheitslinie. Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel für Diabetes

Ausdrücken. Beste Nahrungsergänzungsmittel zur Vorbeugung von Typ-2-Diabetes: Ein Mineral, das den Blutzucker reguliert

Diabetes. Vitamine und Mineralien

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