Wurden Sie schon einmal zu einer Reihe von medizinischen Check-ups als Voraussetzung für den Eintritt in ein bestimmtes Unternehmen oder eine bestimmte Institution aufgefordert? Wenn ja, beschweren Sie sich nicht darüber, dass Sie kompliziert sind oder sich schwierig fühlen. Tatsächlich weiß das Büro durch diese medizinische Untersuchung sehr gut über Ihren allgemeinen Gesundheitszustand Bescheid. Wenn sich dann herausstellt, dass einige gesundheitliche Probleme in Ihrem Körper gefunden werden, können Sie auch nach Lösungen suchen, um sie frühzeitig zu behandeln, Bande!
Wussten Sie, dass Sie vor der medizinischen Untersuchung einige vorbereitende Maßnahmen treffen müssen? Wenn Sie es nicht wissen, sehen wir uns unten an!
1. Fasten
Ein Fasten, das vor einer medizinischen Untersuchung empfohlen wird, ist kein Fasten für einen Monat. Also keine Sorge, keine Panik! In der Regel werden Sie erst in einem Zeitraum von 10-12 Stunden vor der ärztlichen Untersuchung zum Fasten aufgefordert. Während des Fastens dürfen Sie außer Mineralwasser nichts zu sich nehmen. Wenn Sie wie gewohnt Speisen und Getränke zu sich nehmen, werden die Speisen und Getränke vom Körper in den Blutkreislauf aufgenommen. Diese Situation hat Auswirkungen auf das Stoffwechselsystem des Körpers, insbesondere in Bezug auf den Blutzuckerspiegel.
2. Nehmen Sie Medikamente ein
Neben Speisen und Getränken sollten Sie vor einer ärztlichen Untersuchung auch den Konsum einiger Medikamente einschränken. Dies liegt daran, dass bestimmte Arten von Medikamenten wie Steroide einen Einfluss auf den Anstieg des Cholesterinspiegels haben können. Ist der Konsum dieser Medikamente jedoch wirklich unumgänglich, dann können Sie das Laborpersonal vorher informieren.
3. Sport
Auch zu anstrengende Aktivitäten wie Sport sind nicht zu empfehlen, wenn Sie eine ärztliche Untersuchung planen. Dies hängt eng mit Ihrem Blutdruck zusammen. Normalerweise steigt der Blutdruck nach dem Training an. Nun, wenn Sie in naher Zukunft Sport und andere anstrengende Aktivitäten ausüben, besteht die Möglichkeit, dass die Ergebnisse von Laboruntersuchungen diagnostizieren, dass Sie an Bluthochdruck (Hypertonie) leiden.
4. Holen Sie sich genug Schlaf
Eine Reihe von Wissenschaftlern und Gesundheitsexperten haben festgestellt, dass die ideale Schlafzeit für Erwachsene im Alter von 18 bis 64 Jahren etwa 7-9 Stunden pro Tag beträgt. Schlafen Sie daher ausreichend Zeit, bevor Sie eine ärztliche Untersuchung durchführen. Ein Mangel an Schlafquantität und -qualität kann die Ergebnisse von Blutdruckmessungen bei ärztlichen Vorsorgeuntersuchungen beeinflussen.
5. Testzeit
Wenn Sie einige der oben genannten vorbereitenden Maßnahmen durchgeführt haben, müssen Sie als letztes auf die Zeit für die ärztliche Untersuchung achten. Grundsätzlich ist eine ärztliche Untersuchung zu bestimmten Zeiten nicht erforderlich. Einige medizinische Untersuchungslabore empfehlen Ihnen jedoch in der Regel, morgens zwischen 7 und 9 Uhr eine medizinische Untersuchung durchzuführen. Der Grund dafür ist, dass der beste Zustand des Körpers am Morgen ist, nachdem er sich für die Nacht ausgeruht hat. Darüber hinaus sind die Aktivitäten des Körpers am Morgen auch nicht zu schwer. Die Hoffnung ist, dass eine medizinische Untersuchung am Morgen genauere Ergebnisse liefern kann.
Vorbeugen ist jedoch viel besser als heilen. Und einer der Schritte zur Vorbeugung von Krankheiten, die Sie tun können, ist eine medizinische Untersuchung. Also, nehmt euch die Zeit, Banden, mindestens 2 mal im Jahr ärztliche Untersuchungen zu machen.
