Bei Typ-2-Diabetes kann der Körper kein Insulin produzieren oder Insulin richtig verwenden. Infolgedessen steigt der Blutzuckerspiegel im Körper und führt im späteren Leben zu unvermeidlichen Gesundheitszuständen.
Es gibt viele Faktoren, die dazu führen, dass die Körperzellen einer Person gegenüber Insulin unempfindlich werden oder als Insulinresistenz bezeichnet werden. Basierend auf der Forschung gibt es einen Zusammenhang zwischen Fettgewebe und Insulinresistenz.
Überschüssige Fettsäuren im Blutkreislauf können die Wirksamkeit von Insulin verringern und dazu führen, dass die Insulinempfindlichkeit sinkt. Andere Faktoren, die bei einer niedrigen Insulinsensitivität eine Rolle spielen, sind Stress, Entzündungen und eine hohe Zuckeraufnahme. Um den Zuckerspiegel zu senken und die Insulinproduktion wiederherzustellen, werden verschiedene Naturheilmittel von Diabetikern verwendet. Welche traditionellen Kräuter können helfen, die Insulinsensitivität zu verbessern?
Lesen Sie auch: Insulinresistenz, der Beginn des Typ-2-Diabetes mellitus
Natürliche Kräuter zur Erhöhung des Insulinspiegels im Blut
Laut Forschungsergebnissen kann Zimtzubereitung helfen, den Blutzuckerspiegel wieder zu normalisieren, wissen Sie! Hier sind natürliche Inhaltsstoffe zur Erhöhung des Insulinspiegels im Blut, die Sie ausprobieren können:
1. Honig und Zimt
Menschen mit Diabetes sollten Zuckerersatzstoffe finden, um das Risiko eines erhöhten Glukosespiegels zu reduzieren. Honig hat Vorteile für die Gewichtsabnahme und die Blutfette.
Eine Studie ergab, dass Honig mit Zimt den Blutzucker und das schlechte Cholesterin senken kann. Um dieses Gebräu zuzubereiten, nimm eine Zimtstange und koche, bis das Wasser kocht. Gießen Sie das gekochte Wasser in eine Tasse und fügen Sie 1 Teelöffel Honig hinzu. Trinken Sie dieses Gebräu jeden Tag!
2. Honig- und Minzblätter
Minzblätter haben eine therapeutische Wirkung für Diabetiker. Die Zugabe dieses natürlichen Inhaltsstoffs ist also die beste Idee, um den Insulinspiegel im Blut zu erhöhen. Dieser Trank ist einfach herzustellen!
Nehmen Sie eine kleine Schüssel mit trockenen Minzblättern, fügen Sie 2 Esslöffel Honig hinzu und mischen Sie dann gut. 1 Esslöffel Honig und Minzblätter in ein Glas warmes Wasser geben. Trinken Sie es täglich auf nüchternen Magen.
Lesen Sie auch: Unterschied zwischen echtem Honig und verarbeitetem Honig
3. Pare
Es hat einen ziemlich bitteren Geschmack, kann aber die Bauchspeicheldrüse stimulieren, da es drei wichtige Substanzen enthält, nämlich Charantin, Vicin und Polypeptid-p, die den Blutzuckerspiegel senken können. Eine Tasse frischer bitterer Kürbissaft gemischt mit 1 Esslöffel Saft Stachelbeeren kann die Insulinsekretion auf natürliche Weise aktivieren.
4. Okra
Dieses Gemüse enthält Ballaststoffe und hat mehrere Vorteile, darunter die Stabilisierung des Blutzuckerspiegels, die Erhöhung der Insulinproduktion und die Erhöhung seiner Sekretion. Darüber hinaus können Okrasamen die Alpha-Glucosidase hemmen, die verhindert, dass Stärke in Glukose umgewandelt wird.
Um dieses Gebräu zu konsumieren, müssen Sie Okraschoten vorbereiten, die in mehrere Stücke geschnitten wurden. Danach Reiswasser durch Kochen von Reis in einer Pfanne zubereiten und abtropfen lassen. Die Okra-Stücke in das Reiswasser geben und über Nacht ruhen lassen. Okraschoten auspressen und morgens vor dem Frühstück trinken.
5. Betelblatt
Hat eine therapeutische Wirkung auf den Glukosespiegel. Es gibt zwei Möglichkeiten, Betelblätter zu konsumieren. Das erste, Sie können frisches Betelblatt essen oder gemacht Smoothies mit gemischtem Grün. Vergessen Sie nicht, einen Esslöffel Honig hinzuzufügen, um den bitteren Geschmack des Betelblattes zu reduzieren.
6. Ginseng-Tee
Für Diabetiker ist Ginsengtee nützlich, um den Blutzuckerspiegel zu senken. Durch den täglichen Verzehr von Ginseng-Tee können Menschen mit Diabetes den Blutzucker auf natürliche Weise senken. Es ist ganz einfach, Ginseng-Tee zuzubereiten.
Nehmen Sie die Ginsengwurzel und schneiden Sie sie in dünne Scheiben. Gib den etwa 3 Gramm schweren Ginseng in eine Tasse. Kochendes Wasser hinzufügen und 5 Minuten einweichen lassen. Nehmen Sie den Ginseng heraus und fügen Sie mehr Wasser hinzu. Trinken Sie regelmäßig Ginseng-Tee, um maximale Ergebnisse zu erzielen.
Lesen Sie auch: 6 natürliche Wege zur Steigerung der Insulinsensitivität
Referenz:
Rezept Hoffnung. Die besten und natürlichsten Wege zur Steigerung der Insulinsensitivität – Ein Leitfaden
Angenehme Seite. 15 natürliche Tricks zur Diabeteskontrolle
Zeiten Indiens. Insulin produzieren, natürlich
