Vitamin C kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken | ich bin gesund

Als Diabetiker, vielleicht fragen sich Diabestfriends manchmal, können Diabetiker Vitamin C trinken? Diabetiker müssen ihre Nahrungsaufnahme kontrollieren und gesunde Nahrungsmittel und Getränke wählen.

Was ist dann mit Vitamin C, ist es für Diabetiker sicher zu konsumieren? Um diese Neugier zu beantworten, können Diabestfriends die Erklärung in diesem Artikel lesen.

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Können Diabetiker Vitamin C einnehmen?

Untersuchungen der Deakin University haben ergeben, dass die zweimal tägliche Einnahme von 500 Milligramm Vitamin C Menschen mit Typ-2-Diabetes helfen kann, indem sie den Anstieg des Blutzuckerspiegels im Laufe des Tages und die Blutzuckerspitzen nach den Mahlzeiten minimieren.

Diese Forschung wurde in der Zeitschrift veröffentlicht Diabetes, Fettleibigkeit und Stoffwechsel. In dieser Studie wurde auch festgestellt, dass Vitamin C bei Menschen mit Typ-2-Diabetes den Blutdruck senkt, also auch gut für die Herzgesundheit ist.

Der leitende Forscher Professor Glenn Wadley vom Deakin's Institute for Physical Activity and Nutrition sagte, die Ergebnisse könnten helfen, die Frage zu beantworten, ob Diabetiker Vitamin C einnehmen können.

Für weitere Details wurde durch diese Studie festgestellt, dass die Teilnehmer nach dem Essen einen signifikanten Rückgang des Blutzuckerspiegels von 36% erfuhren. Das bedeutet, Vitamin C kann helfen, Hyperglykämie bei Diabetikern zu verhindern.

Dies ist sehr wichtig, da Hyperglykämie einen Risikofaktor für Herzerkrankungen bei Menschen mit Typ-2-Diabetes darstellt.Die Studie ergab auch, dass das Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken, nach der Einnahme von Vitamin C abnahm, wobei sowohl der systolische als auch der diastolische Blutdruck drastisch sanken.

Zur Information, die in dieser Studie verwendete Vitamin-C-Dosis war etwa 10-mal höher als die normale tägliche Einnahmeempfehlung. Die Antioxidantien in Vitamin C können helfen, freie Radikale im Körper von Diabetikern zu bekämpfen und auszurotten.

Die Ergebnisse dieser Studie fließen in wichtige Informationen aus einer Reihe von Studien zum Nutzen von Vitamin C für die Gesundheit ein. Zuvor wurde festgestellt, dass Vitamin C gut ist, um ein schwaches Immunsystem zu heilen, die Gesundheit der Haut zu verbessern, die Mineralstoffaufnahme zu erhöhen, das Gichtrisiko zu senken, Erkältungen und Grippe zu bekämpfen, das Schlaganfallrisiko zu senken und die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.

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Darüber hinaus empfehlen die an dieser Studie beteiligten Wissenschaftler jedem Diabetiker, seinen Zustand zu kontrollieren. Die wichtigsten Dinge bei der Kontrolle von Diabetes sind Bewegung, nahrhafte Lebensmittel und die Einnahme von Medikamenten, die von einem Arzt empfohlen wurden.

Für Vitamin C wurde durch mehrere Studien festgestellt, dass dieses Vitamin gut für den Verzehr durch Diabetiker geeignet ist. Dennoch sollten Diabestfriends zunächst einen Arzt aufsuchen. Der Grund, jeder Diabetiker hat einen anderen Zustand. Außerdem könnte es sein, dass das Vitamin C, das Diabestfriens konsumiert, die Wirkung des Medikaments stört.

Daher muss Diabestfriends zuerst einen Arzt konsultieren, bevor er entscheidet, ob Vitamin C eingenommen werden soll. Später wird der Arzt feststellen, ob Diabestfriends Vitamin C einnehmen kann und welche Dosierung je nach Zustand von Diabestfriends eingenommen werden sollte. (ÄH)

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Quelle:

Diabetes NSW & Act. Vitamin C hilft bei Typ 2. Februar 2019.

Diabetes.de. Vitamin C im Zusammenhang mit einem reduzierten Glukosespiegel bei Typ-2-Diabetes. Februar 2019.

Zeitschrift für Diabetes, Fettleibigkeit und Stoffwechsel. Ascorbinsäure-Supplementierung verbessert die postprandiale glykämische Kontrolle und den Blutdruck bei Personen mit Typ-2-Diabetes: Ergebnisse einer randomisierten Cross-Over-Studie. November 2018.

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