Ausreichender Flüssigkeitsbedarf Ihres Kleinen pro Tag, ebenso wichtig wie eine ausreichende Ernährung durch Nahrung. Kann Ihr Kleines jedoch Kokoswasser bekommen, wenn es 6 Monate und älter ist? Und was sind die Vorteile, die Ihr Kleines durch den Verzehr von Kokoswasser erzielen kann? Schauen Sie sich die folgenden Informationen an, Mütter.
Kann Ihr Kind ab MPASI Kokoswasser trinken?
Das stimmt, Mama. Mit dem Eintritt in das Alter der festen Nahrung als Begleiter zur Muttermilch kann Ihr Kleines bereits an Kokoswasser herangeführt werden. Dies wird auch von der American Academy of Pediatrics "genehmigt", die besagt, dass Kokoswasser von Babys ab 6 Monaten sicher getrunken werden kann.
Darüber hinaus kann Kokoswasser eine Variation der Flüssigkeitsaufnahme zusätzlich zum Trinkwasser sein, das für Ihr Kleines langweilig schmecken kann. Dies ist sicherlich gut, um Ihr Kleines vor dem Risiko einer Austrocknung zu bewahren. Denn eine Dehydration, die bei Säuglingen auftritt und nicht schnell behandelt wird, kann ein ernstes Risiko sein und sogar zum Tod führen.
Zum Glück leben wir in einem Land mit reichlich Kokospalmen, daher ist es nicht schwer, frisches Kokoswasser zu bekommen. Sie müssen wissen, dass Kokoswasser eine Flüssigkeitsaufnahme mit einem guten Nährstoffgehalt wie Elektrolyten, Kohlenhydraten und Aminosäuren ist, die alle für das Wachstum des Babys benötigt werden. Außerdem beträgt der Zuckergehalt in 100 ml Kokoswasser nur 2,61 Gramm und ist ein natürlicher Zucker aus Früchten. Also als gute Zuckerquelle eingestuft und in vernünftigen Grenzen.
Die Vorteile des Verzehrs von Kokoswasser selbst sind ziemlich groß, wissen Sie, Mütter. Einige von ihnen sind:
1. Erfrischende Energiequelle
Da es Kohlenhydrate enthält, kann Kokoswasser die Makronährstoffe ergänzen, die Ihr Kleines täglich benötigt.
2. Unterstützt das Wachstum von Knochen und Zähnen
Kokoswasser enthält 250 mg Kalium und 105 mg Natrium in 100 ml Kokoswasser. Es enthält auch mehrere Mineralien wie Kalzium, Eisen, Phosphor, Magnesium und Mangan, die alle zum Wachstum von Knochen und Zähnen beitragen.
3. Versorgt den Körper mit Feuchtigkeit und deckt den Elektrolytbedarf
Bei heißem und heißem Wetter möchte man natürlich etwas Frisches trinken, Mamas. Der Kleine ist keine Ausnahme. Nun, die Auswahl an Getränken, die frisch und dennoch gesund sind, ist Kokoswasser. Kokoswasser ist nicht nur erfrischend, sondern enthält auch Elektrolyte, um die durch das Schwitzen verlorene Flüssigkeit wiederherzustellen. Die Elektrolyte in Kokoswasser sind auch nützlich, wenn Ihr Kleines Durchfall hat.
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4. Gesundes Verdauungssystem
Mehrere Studien haben gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr von Kokoswasser mit einer Verbesserung des Verdauungssystems und der Aufnahme von Nährstoffen verbunden ist.
5. Quelle nicht essentieller Aminosäuren
Aminosäuren sind die Bausteine von Proteinen, die die Hauptbausteine des Körpergewebes sind. Wenn Sie eiweißhaltige Lebensmittel zu sich nehmen, wird das Verdauungssystem des Körpers es in Aminosäuren zerlegen. Es ist der Abbau von Aminosäuren, der vom Körper verwendet wird, um eine Reihe wichtiger Funktionen auszuführen.
Nun, Kokoswasser enthält eine Vielzahl nicht essentieller Aminosäuren wie Alanin, Arginin und Serin. Wenn Sie es nicht wissen, haben Aminosäuren als Eiweißform viele Funktionen, nämlich Wachstumsförderung, optimale Entwicklung, Reifung des Immunsystems, gesunde Verdauung und gesunder Stoffwechsel.
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Regeln für den Verzehr von Kokoswasser für Ihr Kleines
Wenn Sie eine Reihe von Vorteilen von Kokoswasser sehen, möchten Sie natürlich versuchen, es Ihrem Kleinen zu geben, ja. Aber warten Sie, auch wenn der Nährwert von Kokoswasser gut ist, müssen Sie natürlich die Regeln für die Verabreichung beachten, zumal Ihr Kleines noch ein Baby ist und gerade erst essen lernt.
Um Kokoswasser zum ersten Mal einzuführen, versuchen Sie, ihm zuerst 1-2 Esslöffel zu geben. Sehen Sie, wie Ihr Kleines reagiert und ob Sie Allergiesymptome haben. Es ist auch am besten, nicht gleich am selben Tag neue Futtersorten einzuführen, um Ihrem Kleinen Kokoswasser zuzuführen, damit Mütter leichter erkennen können, ob eine Reaktion auftritt. Denn manchmal kann ein Lebensmittel eine Kreuzreaktivität mit anderen Lebensmitteln zeigen, um Allergien auszulösen.
Fortan können Sie Ihrem Kleinen 100-200 ml Kokoswasser pro Tag geben. Behalten Sie jedoch die Menge der anderen Flüssigkeitsaufnahme im Auge, wie zum Beispiel Muttermilch/Muttermilch und Wasser, die auch für die Aufnahme Ihres Kleinen notwendig sind.
Um sicherzustellen, dass das Kokoswasser Ihres Kleinen von guter Qualität ist, gibt es einige Tipps, die Sie tun können, nämlich:
- Geben Sie Ihrem Kleinen immer frisches Kokoswasser, nicht in Packungen.
- Wählen Sie grüne junge Kokosnuss, weil sie süßer schmeckt und Ihr Kleines mag.
- Geben Sie nach und nach, nicht indem Sie alles auf einmal ausgeben. Das beste Zeitlimit für die Lagerung von Kokoswasser bei Raumtemperatur beträgt 24 Stunden.
- Vermeiden Sie es, frisches Kokoswasser für den späteren Gebrauch im Kühlschrank aufzubewahren, da der Lagerungsprozess seinen Geschmack und seinen Nährwert verändern kann.
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Quelle:
Mumjunktion. Kokoswasser für Babys.
Das Elternteil sein. Baby- und Kokoswasser.
