Als eines der Gesundheitsprobleme, die Frauen bekannt sind, ist es wichtig, die Ursache von PCOS zu kennen oder PCO-Syndrom und wie man es löst. Auch wie es geschrieben steht frauengesundheit.gov , PCOS ist eine Gesundheitsstörung, die 1 von 10 Frauen im gebärfähigen Alter betrifft.
Frauen, die an PCOS leiden, leiden unter hormonellen Ungleichgewichten und Stoffwechselproblemen, die sich auf ihre allgemeine Gesundheit und ihr Aussehen auswirken. PCOS gilt jedoch als häufige Gesundheitsstörung und als behandelbare Ursache für Unfruchtbarkeit.
Ursachen von PCOS und wie man es überwindet #1: Androgenhormone und hormonelle Empfängnisverhütung
Wenn wir die Ursache von PCOS kennen, wissen wir logischerweise, wie wir es lösen können. Leider ist die Ursache von PCOS eine komplizierte. Sicher ist jedoch, dass die Genetik der Hauptfaktor ist.
Das Risiko, an PCOS zu erkranken, ist also höher, wenn es Frauen in Ihrer Familie gibt, die eine Vorgeschichte von PCOS-Erkrankungen, unregelmäßigen Menstruationszyklen oder Diabetes haben. Mit anderen Worten, PCOS kann entweder von der Mutter oder vom Vater vererbt werden.
Obwohl nicht bekannt ist, was die genaue Ursache von PCOS ist, sagen viele Gesundheitsexperten, dass die Hauptursache für PCOS auf hohe Androgenhormone oder allgemein männliche Hormone zurückzuführen ist, obwohl Frauen diese Hormone tatsächlich in kleinen Mengen produzieren.
Sowohl bei Männern als auch bei Frauen sind Androgene Verbindungen, die zur Bildung des Hormons Östrogen beitragen. Es ist dieses System, das Androgene für Frauen tatsächlich wichtig macht. Allerdings sollte die Zahl nicht zu groß sein. Im weiblichen Körper werden Androgene in den Nebennieren, Eierstöcken und Fettzellen produziert.
Ein hoher Androgenspiegel verhindert, dass die Eierstöcke (Ovarialzellen) während des Menstruationszyklus Eizellen freisetzen oder einen Eisprung haben. Infolgedessen haben die Betroffenen unregelmäßige Menstruationszyklen, auch wenn sie längere Zeit keine Menstruation bekommen.
Darüber hinaus verursachen hohe Spiegel dieses Hormons unangenehme Auswirkungen auf das Aussehen, wie Akne und übermäßiger Haarwuchs in Bereichen, die Frauen nicht mögen, wie Schnurrbärte, Beinhaare oder Handbehaarung.
Für diese eine Ursache von PCOS empfehlen Ärzte normalerweise die Einnahme einer hormonellen Verhütung, um es zu überwinden. Denken Sie jedoch daran, dass diese Lösung nicht zur Behandlung von Unfruchtbarkeit eingenommen wird, sondern um den Menstruationszyklus und Akne zu verbessern.
Beim Geben Clomifen empfohlen, um die Schwierigkeiten der Empfängnis zu überwinden, oder Metformin wenn der PCOS-Betroffene auch Stoffwechsel- oder Blutzuckerstörungen hat.
Alarm! Diese Störung, die die Eierstöcke bedroht!
Ursachen von PCOS und wie man es überwindet #2: Insulin und Metformin
Die Diskussion der Ursachen von PCOS ist sicherlich nicht von einem hohen Insulinspiegel zu trennen. Zur Information, Insulin ist ein Hormon, das in der Bauchspeicheldrüse produziert wird, um das Glukoseabsorptionssystem in den Körperzellen zu unterstützen, damit es in Energie umgewandelt werden kann.
Wenn nicht genügend Insulin vorhanden ist oder das Stoffwechselsystem das Insulin nicht richtig funktionieren lässt, steigt der Blutzuckerspiegel an. Sie werden sich immer müde, schläfrig, hungrig und durstig fühlen, obwohl Sie viel gegessen und getrunken haben.
Bei PCOS wird Insulin resistent oder kann nicht richtig funktionieren. Leider erhöht dieser Zustand das Risiko für Typ-2-Diabetes mellitus, der zu chronischen Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall, Retinopathie (Blutungen in den Blutgefäßen des Auges und der Netzhaut), Leberkrebs, Lähmungen und vielem mehr „führt“. .
Um dies zu überwinden, wird empfohlen, den Zuckerkonsum zu reduzieren und regelmäßig etwa 60 Minuten lang Sport zu treiben. Diese natürliche Methode ist viel effektiver, wenn sie mit der von einem Arzt empfohlenen Verabreichung des Medikaments Metformin kombiniert wird, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren.
Weitere Studien haben gezeigt, dass übergewichtige Frauen mit PCOS ( Übergewicht ), das mit oralem Metformin behandelt wird und von einem gesunden Lebensstil gefolgt wird, ist sehr hilfreich, um den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Als Bonus hat die Einnahme von Metformin und die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils auch einen Einfluss auf die Verbesserung des Cholesterinspiegels.
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Ursachen von PCOS und wie man es überwindet #3: Gesundes Leben
Wir alle wissen, dass körperliche Aktivität ein natürliches Heilmittel für die meisten bestehenden Beschwerden ist. Auch in diesem Zustand sind regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und die Kontrolle des Gewichts eine Möglichkeit, PCOS zu überwinden.
Versuchen Sie, verschiedene körperliche Aktivitäten auszuführen. Gehen ist die beste Übung, um die Ursachen von PCOS zu bekämpfen. Essen Sie Lebensmittel, die die Herzgesundheit verbessern können. Beispiele für gesunde Lebensmittel, die empfohlen werden, sind Gemüse, Obst, Nüsse und Samen.
Begrenzen Sie den Verzehr von Lebensmitteln, die reich an gesättigten Fettsäuren sind, wie Fleisch, Käse und frittierte Lebensmittel. Frauen mit PCOS werden sehr gut abschneiden, wenn sie abnehmen können. Tatsächlich kann eine Gewichtsabnahme von nur 4,5 kg helfen, den Hormonhaushalt auszugleichen und den Menstruationszyklus regelmäßiger zu machen.
Menschen mit PCOS, die rauchen, sollten erwägen, mit dem Rauchen aufzuhören. Rauchende Frauen haben einen höheren Androgenspiegel, was sie anfälliger für PCOS macht.
Es ist wichtig, dass PCOS-Patienten regelmäßig einen Arzt aufsuchen, um Nachuntersuchungen durchzuführen und sicherzustellen, dass die Behandlung gut funktioniert. Seit einiger Zeit wird der Arzt auch eine Behandlung durchführen, um feine Haare im Gesicht und Akne zu entfernen.
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Wie man eine schwierige Schwangerschaft für PCOS-Patienten überwindet
Es gibt mehrere Möglichkeiten, um es PCOS-Patienten leichter zu machen, schwanger zu werden, wie im Buch zusammengefasst Vollständige Anleitung, wie man schnell schwanger wird die arbeit von dr. Rosdiana Ramli, SpOG. Der empfohlene Weg ist:
1. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung In gewisser Weise liegt die Ursache von PCOS in einer schlechten Ernährung. Dies liegt daran, dass die Hormone aus dem Gleichgewicht geraten. Reduzieren Sie also Lebensmittel, die viel Fett und Kalorien enthalten. Versuchen Sie, Lebensmittel zu essen, die viel Protein enthalten.
2. Entgiften Sie den Körper Der Verzicht auf Kaffee, Zucker und Lebensmittel, die Chemikalien enthalten, kann dem Körper helfen, Giftstoffe auszuspülen. Mehrere Studien haben bewiesen, dass je freier der Körper einer Frau von Giftstoffen ist, desto mehr steigt ihre Fruchtbarkeit.
3. Nehmen Sie das richtige Medikament ein Befolgen Sie die vom Arzt verordnete Behandlung. Medikamente, die die Insulinproduktion bekämpfen, sind für Frauen wirksam, die schwanger werden möchten.
4. Kennen Sie die fruchtbare Zeit Menschen mit PCOS haben keine regelmäßige fruchtbare Periode. Verwenden Sie ein Fruchtbarkeitstest-Kit, um die richtige biologische Uhr zu finden, um ein Schwangerschaftsprogramm zu starten.
5. Entspannen Sie sich und vermeiden Sie Stress Stress wird die Androgenhormone weiter auslösen. Tatsächlich kann Stress auch verhindern, dass der fruchtbare Zyklus regelmäßig stattfindet. Versuchen Sie also, sich von allen negativen Gedanken fernzuhalten.
Genießen Sie eine schöne entspannte Zeit mit Ihrem Partner. Normalerweise ist es einfacher, schwanger zu werden, wenn sich eine Person nicht zu sehr mit der Anwesenheit eines Babys belastet.
Schließlich sollten ein gesunder Lebensstil und eine positive Einstellung zur Priorität werden. Unabhängig davon, was PCOS verursacht und wie es behandelt wird, jede Krankheit wird langsam verschwinden, wenn Sie sich darauf konzentrieren, das Leben zu genießen. (UNS)
Quelle:
Sehr gutGesundheit. Androgene & PCOS: Überschuss und was es bedeutet
NCBI. Diagnose und Behandlung des polyzystischen Ovarialsyndroms: eine klinische Praxisleitlinie der Endocrine Society
Jugendgesundheit. Metformin.
