Mineralien im Meerwasser - Guesehat

Gesunde Gang schwimmt gerne im Meer? Das Schwimmen im Meer ist für viele Menschen sehr erfrischend, gehört die Healthy Gang dazu? Schwimmen im Meer ist nicht nur erfrischend, sondern auch gesund. Es stimmt, es gibt mehrere Mineralien im Meerwasser, die gut für die Gesundheit sind.

Die gesundheitlichen Vorteile des Meerwassers werden seit der Antike von vielen Menschen genutzt. Tatsächlich gibt es einen speziellen Begriff für die Verwendung von Meerwasser für seine gesundheitlichen Vorteile, nämlich die Thalassotherapie.

Was macht Meerwasser dann gut für die Gesundheit? Einer davon ist auf den Mineralgehalt im Meerwasser zurückzuführen. Welche Mineralien enthält Meerwasser? Hier ist die Erklärung!

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Mineralgehalt im Meerwasser

Der am häufigsten vorkommende Mineralstoffgehalt im Meerwasser ist Chlorid. Viele Leute verwechseln Chlor mit Chlor. Nach Untersuchungen der University of Michigan School of Medicine ist Chlorid einer der wichtigsten Elektrolyte im Blut.

Was sind dann die Vorteile von Chlorid für die Gesundheit? Chlorid hilft, die Flüssigkeitsmenge innerhalb und außerhalb der Zellen im Gleichgewicht zu halten. Darüber hinaus hilft Chlorid auch, das Blutvolumen, den Blutdruck und den pH-Wert von Körperflüssigkeiten aufrechtzuerhalten.

Im Meerwasser gibt es etwa 55% Chloridgehalt. Chlorid ist also einer der wichtigsten Mineralstoffe im Meerwasser.

Als nächstes kommt Natrium. Obwohl es einen negativen Ruf hat, weil es Bluthochdruck verursachen kann, wird auch Natrium oder Salz benötigt und ist für die Gesundheit von Vorteil.

Experten zufolge neigt das Gehirn dazu, auf einen Mangel an Salz zu reagieren, indem es das Gefühl der Zufriedenheit verringert. Das heißt, Salz hilft uns, zufrieden zu sein. Natrium ist also einer der gesundheitsfördernden Mineralstoffe im Meerwasser.

Ein weiteres gesundheitsförderndes Mineral im Meerwasser ist Magnesium. Diese Mineralien machen 10 % des Mineralgehalts des Meerwassers aus. Magnesium ist bekannt für seine angstlösende und stressabbauende Wirkung.

Tatsächlich sind Bittersalzbäder eine Form der Magnesiumtherapie und werden seit Hunderten von Jahren zur Wundheilung und zur Behandlung von Verdauungsproblemen verwendet. Magnesium ist also ein Mineral im Meerwasser, das gut für die Gesundheit ist.

Beim Schwimmen im Meer werden die drei Mineralien des Meerwassers von der Haut aufgenommen. Deshalb fühlen Sie sich nach dem Schwimmen im Meer gesund.

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Weitere Vorteile des Schwimmens im Meer

Wenn Sie den maximalen gesundheitlichen Nutzen von Meerwasser genießen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie in kaltem Meerwasser schwimmen. Einigen Experten zufolge hat das Einweichen des Körpers in kaltem Wasser Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit.

Eine Erklärung für die Wirkung des kalten Wassers ist der Vagusnerv, der das Zentrum der parasympathischen Reaktion des Körpers ist. Dies bedarf noch weiterer Forschung, um zu beweisen. Die gesundheitlichen Vorteile des Schwimmens im Meerwasser im Allgemeinen müssen jedoch nicht bezweifelt werden.

Wenn Sie im Meer schwimmen möchten, halten Sie sich an die Regeln und seien Sie vorsichtig. Der Grund könnten Bakterien oder Mikroorganismen im Meerwasser sein. Wenn Sie also unter bestimmten gesundheitlichen Bedingungen leiden, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, bevor Sie im Meer schwimmen. (ÄH)

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Quelle:

MindBodyGreen. Diese 5 Mineralien können der Grund dafür sein, dass Sie sich nach dem Schwimmen im Meer großartig fühlen. Juli 2019.

Monq. Die gesundheitlichen Vorteile des Meeres: Gründe, mehr Zeit am Meer zu verbringen. Juni 2019.

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