Blut hat die Funktion, den Körper mit Nährstoffen und Sauerstoff zu versorgen, einschließlich Hormonen, Zucker, Fetten und anderen wichtigen Substanzen. Aufgrund der Vielzahl der im Blut mitgeführten Substanzen entstand der Begriff schmutziges Blut.
Tatsächlich ist schmutziges Blut aus medizinischer Sicht nicht bekannt. Menschen verbinden dieses schmutzige Blut oft mit Menstruationsblut oder Akne im Gesicht und Furunkeln aufgrund von schmutzigem Blut.
Der Begriff schmutziges Blut reinigen wurde berühmt. Der Punkt ist, zu entgiften. Es gibt viele Möglichkeiten zur Entgiftung, von der Verwendung von Werkzeugen bis hin zur Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.
Eigentlich braucht die Gesunde Gang keine Nahrungsergänzungsmittel für Entgiftungsprodukte oder bestimmte Diäten, um das Blut sauber und frei von Gift- und Abfallstoffen zu halten. Wie man schmutziges Blut reinigt, kann natürlich sein.
Der Körper verfügt bereits über Leber- und Nierenorgane, die dazu dienen, Stoffwechselabfälle aus dem Körper zu entfernen. Beide Organe erfüllen ihre Funktion, nämlich die Reinigung des Blutes, indem sie Gift- und Abfallstoffe filtern. Wenn Sie also eine Entgiftung durchführen, helfen Sie dem Körper eigentlich nur, das schmutzige Blut zu reinigen.
Um mehr über die Entgiftung oder die natürliche Reinigung von schmutzigem Blut zu erfahren, hier eine Erklärung!
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Blutfunktion
Bevor Sie herausfinden, wie man schmutziges Blut reinigt, müssen Sie zuerst wissen, was die Funktion von Blut ist. Hier sind die drei Hauptfunktionen des Blutes:
Liefern: Blut transportiert Sauerstoff und Kohlendioxid von und zu den Lungen in andere Körperteile. Blut liefert auch Nährstoffe aus dem Verdauungstrakt an andere Teile des Körpers. Darüber hinaus transportiert das Blut auch Abfallstoffe, Hormone und andere Zellen.
BeschützenBlut enthält weiße Blutkörperchen, die gegen eindringende Mikroorganismen wirken. Darüber hinaus hat Blut auch einen Thrombozytenfaktor, um das Blut zu verdicken und den Blutverlust aufgrund von Verletzungen zu minimieren.
Arrangieren: Blut hilft, den pH-Wert des Körpers, den Flüssigkeitshaushalt und die Körpertemperatur zu regulieren.
Blut hat viele wichtige Aufgaben, damit der Körper richtig funktioniert. Daher ist es nicht verwunderlich, dass viele Menschen nach Wegen suchen, schmutziges Blut zu reinigen, das voller Abfall und giftiger Substanzen ist.
Nun, zum Glück hat der Körper bereits ein eigenes System, um den Entgiftungsprozess durchzuführen und Abfallstoffe aus dem Blut zu entfernen. Das System arbeitet in den Nieren und in der Leber.
Neben diesen beiden Organen sind am natürlichen Entgiftungsprozess des Körpers auch Darm, Haut, Milz und Lymphsystem beteiligt. Tatsächlich werden viele Entgiftungspräparate verkauft und behaupten, schmutziges Blut zu reinigen.
Obwohl die Inhaltsstoffe dieser Nahrungsergänzungsmittel dem Blut indirekt helfen können, gibt es jedoch keine Hinweise darauf, dass Entgiftungsergänzungsmittel eine direkte Wirkung auf die Entfernung von Abfallstoffen und Toxinen aus dem Blut haben.
Essen und Trinken, um schmutziges Blut zu reinigen
Es gibt kein einzelnes Lebensmittel, das den Organen direkt helfen kann, das Blut zu entgiften. Sie können ihm jedoch indirekt helfen, indem Sie eine gesunde Ernährung mit Obst und Gemüse zu sich nehmen.
Die folgenden Lebensmittel und Getränke haben nachweislich einen guten Einfluss auf die Leber- und Nierenfunktion, indem sie schmutziges Blut von Abfallstoffen und giftigen Substanzen reinigen.
Wasser
Der bei weitem beste Weg, um Schmutz zu reinigen und die Nierenfunktion zu verbessern, besteht darin, ausreichend Wasser zu trinken. Die Nieren benötigen Flüssigkeit, um Abfallprodukte aus dem Körper auszuscheiden.
Darüber hinaus hilft Wasser auch, die Blutgefäße offen zu halten, damit das Blut reibungslos fließen kann. Akute Dehydration kann zu Nierenschäden führen.
Um sicherzustellen, dass Sie hydratisiert bleiben, stellen Sie sicher, dass Ihr Urin hellgelb oder klar ist. Laut der National Kidney Association produziert ein normaler Mensch jeden Tag etwa 6 Tassen Urin.
Inzwischen ist der Wasserbedarf jedes Einzelnen unterschiedlich. Als allgemeine Regel gilt, dass jeder täglich 8 Gläser Wasser trinken sollte. Wenn Sie jedoch anstrengende Aktivitäten ausführen oder mehr Gewicht haben, beträgt die benötigte Menge mehr als 8 Gläser.
Außerdem haben Männer in der Regel einen höheren Flüssigkeitsbedarf als Frauen.
Kreuzblütlergemüse
Kreuzblütler werden oft von Ärzten für Menschen mit Nierenerkrankungen empfohlen. Zu den Kreuzblütlern gehören Brokkoli, Kohl, Blumenkohl und andere.
Kreuzblütler sind reich an Antioxidantien und sehr nahrhaft. Untersuchungen zufolge kann diese Gemüsegruppe das Risiko für viele Krebsarten, einschließlich Nierenkrebs, verringern.
Darüber hinaus ist Kreuzblütlergemüse auch recht vielseitig. Dies bedeutet, dass diese Gemüsegruppe in jeder Form leicht zu verzehren ist, egal ob sie roh, gekocht, gebacken oder in Suppen gegessen wird.
Blaubeeren
Heidelbeeren sind reich an Antioxidantien, so dass sie die Leber vor Schäden schützen können. Studien zufolge kann der regelmäßige Verzehr von Blaubeeren die Gesundheit der Leber erhalten.
Heidelbeeren sind auch recht einfach zu konsumieren. Diese Frucht kann roh und frisch verzehrt oder in Joghurt, Haferflocken oder Smoothies gemischt werden.
Preiselbeeren
Cranberries sind bekannt für ihre gesundheitlichen Vorteile für die Harnwege. Laut Forschung können Preiselbeeren verhindern, dass Bakterien in den Harnwegen haften bleiben. Dadurch wird indirekt eine Infektion in den Nieren verhindert.
Aus diesem Grund besteht eine Möglichkeit, schmutziges Blut zu reinigen, darin, Preiselbeeren zu konsumieren. Diese Frucht ist leicht zu essen. Sie können es direkt essen oder in Haferflocken, Smoothies oder sogar Salate mischen.
Kaffee
Anscheinend ist das Trinken von Kaffee eine Möglichkeit, schmutziges Blut zu reinigen. Es stellt sich heraus, dass das Trinken von Kaffee schützende Vorteile für die Leber hat. Laut Untersuchungen senkt das Trinken von Kaffee das Risiko einer Leberzirrhose bei Menschen mit chronischer Lebererkrankung. Dieses Getränk kann auch das Risiko verringern, an Leberkrebs zu erkranken.
Kaffee reduziert auch das Sterberisiko bei Menschen mit chronischer Lebererkrankung und verbessert das Ansprechen auf die Behandlung bei Menschen mit Hepatitis C. Diese Vorteile sind höchstwahrscheinlich auf die Fähigkeit des Kaffees zurückzuführen, die Ansammlung von Fett und Kollagen in der Leber zu verhindern.
Knoblauch
Knoblauch ist als natürliche Zutat bekannt, um dem Kochen Geschmack zu verleihen, sei es roh oder pulverisiert. Knoblauch hat entzündungshemmende Eigenschaften, die den Cholesterinspiegel und den Blutdruck senken können. Aus diesem Grund ist der Verzehr von Knoblauch eine Möglichkeit, schmutziges Blut zu reinigen.
Bluthochdruck kann die Blutgefäße in den Nieren schädigen. Seien Sie sich also seiner Auswirkungen auf die Nieren bewusst, wenn Sie an Bluthochdruck oder Bluthochdruck leiden.
Pomelo
Grapefruit ist eine Frucht, die reich an Antioxidantien ist und helfen kann, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Die meisten Studien haben sich mit den Auswirkungen von Grapefruit auf Tiere befasst, und bisher waren die Ergebnisse positiv.
Diese Studien haben ergeben, dass die in Grapefruit enthaltenen Antioxidantien dazu beitragen können, die Leber vor Verletzungen und den schädlichen Auswirkungen von Alkohol zu schützen.
Apfel
Wer hätte gedacht, dass das Essen von Äpfeln eine Möglichkeit ist, schmutziges Blut zu reinigen? Äpfel sind Früchte mit einem hohen Gehalt an löslichen Ballaststoffen. Diese Faser wird Pektin genannt. Die löslichen Ballaststoffe helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.
Da ein hoher Blutzuckerspiegel die Nieren schädigen kann, wirkt sich alles, was sie unter Kontrolle hält, positiv auf die Nierengesundheit aus. Äpfel sind auch eine leicht zu essende Frucht.
Fisch
Einige Fischarten wie Lachs, Thunfisch und Sardinen enthalten einen hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren. Es wurde auch gezeigt, dass Omega-3-Fettsäuren den Triglyceridspiegel im Blut senken und den Blutdruck senken. Beide können die Funktion von Leber und Nieren unterstützen.
Im Allgemeinen ist Fisch reich an Proteinen. Wenn Sie jedoch bereits an einer Nierenerkrankung leiden, sollten Sie die Menge an Nahrungsmitteln mit hohem Proteingehalt begrenzen. Der Grund dafür ist, dass der Verzehr von zu viel Protein die Nieren dazu anregen kann, härter zu arbeiten.
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Pflanzliche Inhaltsstoffe zur Reinigung von schmutzigem Blut
Eine andere Möglichkeit, schmutziges Blut zu reinigen, besteht darin, pflanzliche Inhaltsstoffe zu sich zu nehmen. Viele pflanzliche Inhaltsstoffe haben gesundheitliche Vorteile. Vermeiden Sie jedoch den Verzehr von zu vielen Kräuterextrakten, da diese für die Nieren schädlich sein können. Vermeiden Sie die Einnahme von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln, wenn Sie bereits an einer Nieren- oder Lebererkrankung leiden.
In der Zwischenzeit ist es wahr, dass eine Möglichkeit zur Reinigung von schmutzigem Blut darin besteht, pflanzliche Inhaltsstoffe zu sich zu nehmen.Hier sind natürliche pflanzliche Inhaltsstoffe, um schmutziges Blut zu reinigen:
Ingwer
Ingwer kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Untersuchungen zufolge kann Ingwer zur Behandlung von nichtalkoholischen Fettlebererkrankungen eingesetzt werden. Aus diesem Grund ist der Verzehr von Ingwer eine Möglichkeit, schmutziges Blut zu reinigen. Sie können Ingwer im Ganzen oder in Pulverform konsumieren, um Gerichten Geschmack zu verleihen oder ihn in Tee zu mischen.
Grüner Tee
Anscheinend ist das Trinken von grünem Tee eine Möglichkeit, schmutziges Blut zu reinigen. Laut Forschung kann das Trinken von grünem Tee die Gesundheit der Leber verbessern, die Fettansammlung in der Leber reduzieren und Leberkrebs bekämpfen.
Petersilie
Laut Tierversuchen kann Petersilie helfen, die Leber zu schützen. Andere Studien haben auch gezeigt, dass Petersilie dazu beitragen kann, ein stabiles Urinvolumen aufrechtzuerhalten, wodurch der Prozess der Entfernung von Abfallprodukten aus den Nieren erleichtert wird.
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Im Wesentlichen muss sich die Gesunde Gang nicht die Mühe machen, nach Wegen zu suchen, schmutziges Blut zu reinigen. Es besteht keine Notwendigkeit, Entgiftungspräparate oder extreme Entgiftungsdiäten zu kaufen, um das Blut sauber zu halten.
Der Körper verfügt über ein eigenes Entgiftungssystem. Alles, was Sie tun müssen, ist eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse und Obst sowie eine ausreichende Wasserzufuhr. (UH/AY)
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