Unser Körper braucht eine Vielzahl von Nährstoffen, um optimal zu funktionieren. Wir können diese Nährstoffe und Nährstoffe aus Speisen und Getränken beziehen. Es gibt jedoch mehrere Lebensmittelkombinationen, die für Ihren Körper schlecht sein können. Anstatt gesund zu sein, können Sie sogar krank werden. Welche Lebensmittel sollten also nicht zusammen gegessen werden?
Lebensmittel, die Sie nicht zusammen essen können
Die folgenden Lebensmittel sollten nicht zusammenpassen oder sollten nicht zusammen oder in unmittelbarer Nähe gegessen werden. Was ist los, Bande?
1. Tee und Krabben
Ein Nahrungsmittel, das nicht zusammen verzehrt werden sollte, ist Tee und Krabben. Das Trinken von Tee nach den Mahlzeiten kann die Nährstoffaufnahme beeinträchtigen. Wenn Sie nach dem Essen Tee trinken, ist der Körper nicht in der Lage, die Stoffe der zuvor verzehrten Nahrung aufzunehmen und abzubauen. Das Trinken von Tee und das Essen von Krabben kann zu Verdauungsstörungen führen. Auch die Leistungsfähigkeit des Magens nimmt ab, da die Magensäfte durch den Gerbsäuregehalt des Tees wässrig werden.
Lesen Sie auch: Das Risiko, im Liegen zu essen, löst verschiedene Krankheiten aus!
2. Wassermelone und Fleisch
Warme und kalte Speisen werden oft nebeneinander gestellt. Wassermelone und Fleisch sind eine Kombination aus heißen (Fleisch) und kalten (Wassermelone) Lebensmitteln. Beides sollte eigentlich nicht gleichzeitig konsumiert werden. Dies liegt daran, dass die Ernährung des Fleisches durch den Verzehr von Wassermelone abnimmt. Die Kombination dieser beiden Nahrungsmittel kann bei Patienten mit Milzasthenie auch Milz und Magen reizen.
3. Milch und Obst
Milch und Banane sind eine Kombination von Lebensmitteln, die nicht zusammen verzehrt werden sollten. Theorie der Lebensmittelkombination Empfehlen Sie nicht, proteinreiche Milch mit sauren Früchten zu sich zu nehmen, da sie den Verdauungstrakt wie den Darm reizen kann, was zu Verstopfung der Nebenhöhlen, Husten und Allergien führen kann. Säuren können auch an Proteine binden, sodass sie den Verdauungsprozess im Körper stören.
Lesen Sie auch: Kaffeetrinken verursacht Diabetes? Lassen Sie uns andere Gesundheitsmythen herausfinden!
4. Milch und Tee
Forscher sagen, dass das Mischen einer kleinen Menge Milch, entweder Kuhmilch oder Soja, in ein Glas Tee die Vorteile von Tee nicht verringert. Tee, der reich an Antioxidantien ist, kann Entzündungen reduzieren, einschließlich chronischer Krankheiten wie Herzerkrankungen und Diabetes. Das Protein in der Milch bindet auch an Antioxidantien und lässt sie vom Körper nicht mehr absorbiert werden.
Darüber hinaus verringert der Koffeingehalt im Tee auch den Prozess der Kalziumaufnahme in der Milch. Daher ist es besser, dem Tee anstelle von Milch Zitronensaft hinzuzufügen, um den Antioxidantienspiegel zu erhöhen, damit er vom Körper aufgenommen werden kann.
5. Müsli mit Milch und Orangensaft
Andere Lebensmittel, die nicht zusammen verzehrt werden sollten, sind Müsli mit Milch und Orangensaft. Milch enthält Kasein, während Orangensaft Säure enthält. Wenn es zusammen verzehrt wird, wird die Milch dickflüssig und kann die im Getreide enthaltenen Enzyme zerstören. Versuchen Sie daher, einige Stunden nach dem Verzehr von Müsli Orangensaft zu sich zu nehmen.
Lesen Sie auch: Zimt, die Süße mit vielen Vorteilen
Dies sind einige Lebensmittel, die nicht zusammen verzehrt werden sollten. Es gibt viele andere Lebensmittel, die nicht zusammen gegessen werden sollten, wie Nüsse und Käse, Burger und Bier, Karotten und weißer Rettich, Sojabohnen und Spinat sowie Alkohol und Koffein. Vergesst nicht, es zu vermeiden, Banden. Wenn Sie wirklich beide Arten von Lebensmitteln essen möchten, sollten Sie eine lange Pause einlegen!
Referenz
Verhütung. 2015. 6 überraschende Lebensmittel und Getränke, die Sie niemals zusammen essen sollten
Stilwahn. 2019. 10 gefährliche Lebensmittelkombinationen, die Sie vermeiden sollten.
Invorma. 2015. 20 Lebensmittelkombinationen, die Sie vermeiden sollten.
