Gesundheit ist eines der wichtigsten Dinge im Leben. Mit einem gesunden Geist und Körper wird der Mensch sozial und wirtschaftlich produktiv. The Healthy Gang würde zustimmen, dass Vorbeugen immer besser ist als Heilen, wenn es um Gesundheit geht. Anstatt ins Krankenhaus zu gehen, ist es besser, Aktivitäten zu unternehmen, die die Gesundheit erhalten und verbessern können. Zum Beispiel regelmäßig Sport treiben und nährstoffreiche Lebensmittel zu sich nehmen.
Heutzutage besteht eine Möglichkeit zur Erhaltung der Gesundheit darin, verschiedene Arten von Nahrungsergänzungsmitteln einzunehmen. Wenn es um Nahrungsergänzungsmittel geht, treffe ich als Apotheker oft auf Patienten, die denken, Nahrungsergänzungsmittel seien dasselbe wie Medikamente. Tatsächlich sind Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente unterschiedlich, wissen Sie!
Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht der Vorbeugung oder Behandlung von Krankheiten
Nun, dies ist das grundlegendste, was Nahrungsergänzungsmittel von Medikamenten unterscheidet. Arzneimittel sind Stoffe oder Stoffgemische, die zur Beeinflussung physiologischer Systeme oder krankhafter Zustände im Rahmen der Prävention, Heilung, Genesung, Gesundheitsförderung und Empfängnisverhütung eingesetzt werden.
Währenddessen ist ein Nahrungsergänzungsmittel ein Produkt, das den Nährstoffbedarf von Lebensmitteln decken soll und einen oder mehrere Inhaltsstoffe in Form von Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren oder anderen Inhaltsstoffen enthält, die in konzentrierten Mengen einen Nährwert und/oder physiologische Wirkungen haben.
Aus dieser Definition ist ersichtlich, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht dazu gedacht sind, eine Krankheit zu verhindern oder zu behandeln! Darüber hinaus können Nahrungsergänzungsmittel auch nicht die in Lebensmitteln aufgenommenen Nährstoffe ersetzen, da sie nur komplementär sind.
Wenn Sie also ein Nahrungsergänzungsmittel finden, das behauptet, eine bestimmte Krankheit zu verhindern oder zu behandeln, müssen Sie wachsam sein. Es ist möglich, dass das Supplement nicht offiziell bei der Food and Drug Supervisory Agency (BPOM) registriert ist.
Die Registrierung von Nahrungsergänzungsmitteln unterscheidet sich von der Medizin
Nahrungsergänzungsmittel kommen oft in Form von Tabletten, Kapseln oder Sirupen vor, genau wie Medikamente. Wie kann man dann unterscheiden, ob eine Tablette ein Medikament oder ein Nahrungsergänzungsmittel ist? Am einfachsten ist es, auf die auf der Verpackung angegebene POM-Registrierungsnummer zu achten.
Bei Arzneimitteln besteht die Registrierungsnummer aus 15 Zeichen. Das erste Zeichen ist D für ein Medikament mit einem Handelsnamen oder G für ein Medikament mit einem generischen Namen. Während das zweite Zeichen K für harte Drogen ist, T für begrenzte freie Drogen und B für rezeptfreie Drogen. Und das dritte Zeichen ist L für im Inland hergestellte Drogen und I für importierte Drogen. Als Registrierungsnummer wird beispielsweise DKL1234567891A1 aufgeführt.
Für Nahrungsergänzungsmittel lautet die Registrierungsnummer jetzt POM SD123456789 für im Inland hergestellte Nahrungsergänzungsmittel, POM SI123456789 für importierte Nahrungsergänzungsmittel und POM SL123456789 für lizenzierte Nahrungsergänzungsmittel.
Nahrungsergänzungsmittel dürfen keine Inhaltsstoffe enthalten, die als Arzneimittel eingestuft sind
In der Verordnung über in Indonesien zirkulierende Nahrungsergänzungsmittel legt die POM-Agentur fest, dass ein Nahrungsergänzungsmittel keine Inhaltsstoffe enthalten darf, die als Drogen, Betäubungsmittel oder Psychopharmaka eingestuft sind. Es ist also unwahrscheinlich, dass Sie Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen und Mineralstoffen sowie ein Heilmittel gegen die Grippe finden.
Das POM sieht auch Grenzwerte für die zulässige Menge einiger Stoffe in Nahrungsergänzungsmitteln vor. Beispielsweise beträgt die Höchstgrenze für Vitamin C in Nahrungsergänzungsmitteln 1.000 mg pro Tag. Folsäure beträgt 800 Mikrogramm pro Tag.
Folsäure in Nahrungsergänzungsmitteln für schwangere Frauen darf jedoch eine Höchstgrenze von 1.000 Mikrogramm pro Tag haben. Darüber hinaus gibt es einige Pflanzen, Tiere und Mineralien, die in Nahrungsergänzungsmitteln verboten sind, wie die Mineralien Arsen und Fluor.
Wichtige Punkte bei der Auswahl einer guten Ergänzung
Nun, da Sie den Unterschied zwischen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten kennen, sollten Sie auch wissen, wie Sie ein gutes Nahrungsergänzungsmittel auswählen. Stellen Sie zunächst sicher, dass das von Ihnen gewählte Supplement eine Vertriebsgenehmigungsnummer für die POM-Agentur gemäß den oben genannten Bedingungen hat. Zweitens, achten Sie auf das Verfallsdatum. Denken Sie daran, dass der Verzehr von etwas abgelaufenem Essen dem Körper schaden kann.
Drittens, wählen Sie Ergänzungen nach Ihren Bedürfnissen. Wir empfehlen Ihnen, den Inhalt der Ergänzungen, die auf der Broschüre oder dem Verpackungsetikett aufgeführt sind, sorgfältig zu lesen. Nahrungsergänzungsmittel sind zwar ohne ärztliche Verschreibung erhältlich, aber wenn Sie ein Nahrungsergänzungsmittel über längere Zeit ununterbrochen einnehmen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Nachdem Sie sich vergewissert haben, dass Sie die einzunehmenden Nahrungsergänzungsmittel ausgewählt haben, lesen Sie die Gebrauchsanweisung und die Lagerbedingungen sorgfältig durch. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln über die empfohlene Dosis hinaus kann tatsächlich gefährlich sein, wissen Sie! Auch die Lagerbedingungen sind zu beachten. Die meisten Nahrungsergänzungsmittel können bei normaler Raumtemperatur gelagert werden, solange sie kühl und lichtgeschützt sind.
Einige Nahrungsergänzungsmittel, wie Probiotika für die Gesundheit des Verdauungstrakts, erfordern jedoch eine Kühllagerung oder im Kühlschrank. Lagern Sie es nicht falsch, da es Ihre Nahrungsergänzungsmittel beschädigen kann.
Leute, das sind die Dinge, die ihr über Nahrungsergänzungsmittel wissen solltet. Nahrungsergänzungsmittel sind keine Medikamente, da sie bestimmte Krankheiten nicht verhindern oder behandeln können. Nahrungsergänzungsmittel dürfen in ihrer Zusammensetzung auch keine bestimmten medizinischen Inhaltsstoffe enthalten. Nahrungsergänzungsmittel selbst sollen den Nährstoffbedarf von Lebensmitteln ergänzen, können jedoch den Nährstoffgehalt in Lebensmitteln nicht ersetzen! Gesunde Grüße!
