Luftbefeuchter ist ein Gerät, das die Luftfeuchtigkeit durch Abgabe von Wasserdampf erhöht. Die natürliche Luftfeuchtigkeit variiert und eine höhere Luftfeuchtigkeit hat viele gesundheitliche Vorteile, von der Erhaltung einer gesunden Haut bis hin zur Verringerung von Asthma- und Allergiesymptomen.
Verwenden Luftbefeuchter kann eine gute Möglichkeit sein, die Luftfeuchtigkeit in einem Raum zu erhöhen, besonders wenn die Luft trocken ist.
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Vorteile des Luftbefeuchters für die Gesundheit
Hier sind einige der gesundheitlichen Vorteile von Luftbefeuchter.
1. Verhindern Sie die Ausbreitung von Krankheiten
Luftbefeuchter kann dazu beitragen, dass Sie nicht krank werden, indem Sie der Luft Feuchtigkeit zufügen. Studien haben insbesondere ergeben, dass ein Luftbefeuchter zum Schutz vor Erkältungen beitragen kann.
Eine Studie, über die in der Zeitschrift berichtet wurde Plus eins fanden heraus, dass bei einer Luftfeuchtigkeit von weniger als 23 Prozent die Wahrscheinlichkeit, andere durch Atemtröpfchen zu infizieren, zwischen 70 und 77 Prozent liegt. Wenn die Luftfeuchtigkeit im Raum über 43 Prozent gehalten wird, ist die Infektiosität viel niedriger, sie liegt zwischen 14 und 22 Prozent. Dies liegt daran, dass das Influenzavirus unter trockeneren Bedingungen besser überleben kann.
2. Reduzieren Sie das Schnarchen
Auch eine Erhöhung der Luftfeuchtigkeit kann das Schnarchen reduzieren. Wenn die Luft trocken ist, neigen die Atemwege einer Person dazu, unzureichend geschmiert zu werden, was das Schnarchen verschlimmern kann.
Bringen Sie Feuchtigkeit in die Luft mit Luftbefeuchter nachts kann das Schnarchen lindern. Das Schnarchrisiko ist am höchsten bei Personen, die übergewichtig sind, Nasenprobleme haben und Alkohol trinken.
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3. Verhindern Sie trockene Haut
Trockene Luft kann der Haut Feuchtigkeit entziehen und sie trocken, juckend und gereizt machen. gute Nachrichten, Luftbefeuchter kann diesem Effekt entgegenwirken, indem die Luftfeuchtigkeit erhöht wird, um Beschwerden zu vermeiden und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Eine Studie in der Zeitschrift Angewandte Ergonomie Die in einem japanischen Krankenhaus durchgeführte Studie ergab, dass die Verwendung eines Luftbefeuchters im Winter die Luftfeuchtigkeit von 32,8 auf 43,9 Prozent erhöhen kann. Dadurch können Symptome von trockener und juckender Haut beim Personal reduziert werden.
4. Lindert Asthma- und Allergiesymptome
Luftbefeuchter kann bei Allergie- und Asthmasymptomen helfen, indem es das Gewebe in Nase und Rachen beruhigt, so die Seite Insider. Im Gegenzug, Luftbefeuchter kann helfen, Symptome wie einen trockenen und juckenden Hals, laufende Nase, Husten, Nasenbluten und verstopfte Nebenhöhlen zu lindern.
Beachten Sie jedoch, dass zu viel Feuchtigkeit Hausstaubmilben und Schimmel verbreiten kann. Deswegen, Luftbefeuchter muss regelmäßig gereinigt werden und die Luftfeuchtigkeit des Raumes sollte 50 Prozent nicht überschreiten.
5. Verringerung der Symptome einer verstopften Nase
Luftbefeuchter Es kann auch verstopfte Nase lösen, indem es die Nasenwege mit Feuchtigkeit versorgt. Wenn Sie krank sind, produzieren die Zellen, die Ihre Atemwege auskleiden, mehr Schleim. Wenn dieser Schleim austrocknet, kann er klebrig werden, was zu Husten oder Atembeschwerden führt.
Luftbefeuchter häufig der Maschine hinzugefügt kontinuierliche positive Atemwegsdruckbehandlung (CPAP) bei Schlafapnoe-Patienten eingesetzt. Das liegt daran, dass CPAP trockene Luft in die Nase bläst, was die Verstopfung erhöhen kann. Eine kleine Studie berichtet in Zeitschrift für Innere Medizin fanden heraus, dass die Verwendung von Wärmebefeuchtung bei Patienten mit Schlafapnoe, die eine CPAP-Behandlung erhielten, dazu beitrug, die Symptome einer verstopften Nase zu reduzieren.
Nachdem Sie diese Informationen kennen, haben Sie vielleicht Lust auf Luftbefeuchter. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Sie auf Sauberkeit achten müssen Luftbefeuchter und überwachen Sie die Luftfeuchtigkeit auf diese gesundheitlichen Vorteile.
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Referenz:
Zeitschriften.plos.org. Hohe Luftfeuchtigkeit führt zum Verlust des infektiösen Influenzavirus durch simulierten Husten
Medicalnewstoday.com. Arten von Luftbefeuchtern.
Insider.com. Vorteile des Luftbefeuchters.
Sciencedirect.com. Auswirkungen der Aufstellung von Luftbefeuchtern auf thermische Bedingungen und subjektive Reaktionen von Patienten und Personal in einem Krankenhaus im Winter
Onlinelibrary.wiley.com. Routinemäßige Anwendung der Befeuchtung mit nasalem kontinuierlichem positiven Atemwegsdruck
