Gib es zu, die Healthy Gang sind Leute, die nicht gerne bittere Melone essen, oder? Wenn ja, sollten Sie es sich noch einmal überlegen. Hinter ihrem bitteren Geschmack hat Bittermelone viele Vorteile. Dieses Gemüse, auf Latein als Momordica charantia bekannt, wird seit langem als Heilmittel für verschiedene Krankheiten bezeichnet, von Krebs bis Diabetes. Indonesien ist ein glückliches Land, weil es sehr leicht Zugang zu Bittermelonen hat. Bitterkürbis ist eine Pflanze, die ursprünglich nur in Südamerika, der Karibik, Ostafrika und Asien vorkam. Mal sehen, weitere Erklärungen zu den Vorteilen von Bittermelone sind hauptsächlich mit der Senkung des Blutzuckers bei Diabetikern verbunden. Wer weiß, nachdem Sie diese Informationen gelesen haben, werden Sie beim Essen von Knödeln die Bittermelone nicht mehr los.
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Medizinische Forschung zu den Vorteilen von Pare
Im Allgemeinen ist Bittermelone nützlich zur Kontrolle der Blutzuckerstabilität bei Diabetikern, insbesondere bei Menschen mit Typ-2-Diabetes, da der bittere Geschmack der Bittermelone insulinähnliche Eigenschaften hat, die Glukose in die Körperzellen bringen und in Energie umwandeln. Der Verzehr von Bittermelone kann den Körperzellen helfen, die Verwendung und Übertragung von Glukose in die Leber, die Muskeln und das Körperfett zu optimieren.
Eine der Studien über die Vorteile von Bittermelone wurde vom Sloan-Kettering Cancer Center durchgeführt, und es wird gesagt, dass Bittermelone eine blutzuckersenkende Wirkung hat, um den Blutzuckerspiegel signifikant zu senken. Hier sind einige andere Studien, die die Vorteile von Bittermelone für die Gesundheit von Diabetikern untersucht haben.
- Die in Indien durchgeführten und im Asian Pacific Journal of Tropical Disease veröffentlichten Forschungsergebnisse kamen zu dem Schluss, dass Bittermelone antidiabetische Eigenschaften hat, die den Blutzuckerspiegel bei Typ-2-Diabetikern senken.Wirkstoffe wie Charantin, Alkaloide, Vicin und Peptide in Bittermelone, kann auch eine bessere Insulinfreisetzungsaktivität auslösen, so dass sie die Insulinresistenz bekämpfen kann. Charatin stimuliert das Wachstum der Betazellen der Bauchspeicheldrüse, die insulinproduzierende Organe sind. Dies ist wichtig, da bei Diabetikern die Betazellen der Bauchspeicheldrüse geschädigt sind und diese nicht mehr genügend Insulin produzieren können.
- Untersuchungen, die im Journal of Ethnopharmacology veröffentlicht wurden, zeigen, dass der Verzehr einer Dosis von 2.000 mg Bittermelone innerhalb von vier Wochen den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern senken kann. Laut Gesundheitsinformationen, die im März 2008 in Chemistry and Biology veröffentlicht wurden, können die Vorteile der Bittermelone die Glukoseaufnahme erhöhen und die Glukosetoleranz verbessern.
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Nährwert in Pare
Hier sind eine Vielzahl von Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, die in Bittermelone enthalten sind:
- Vitamine C, A, E, B-1, B-2, B-3 und B-9.
- Mineralien wie Kalium, Calcium, Zink, Magnesium, Phosphor und Eisen.
- Antioxidantien wie Phenole, Flavonoide und andere.
Was ist die sichere Dosierung, um Bittermelone zu konsumieren?
Es gibt keine empfohlene Standarddosis für den Verzehr von Bittermelone zur Diabetestherapie. Bitterer Kürbis gilt immer noch als Alternativmedizin. Die Food and Drug Administration (FDA) hat Bittermelone nicht zur Behandlung von Diabetes oder anderen medizinischen Beschwerden empfohlen. Derzeit gibt es auch viele Parteien, die Bittermelonenextrakt in Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder gebrühtem Tee verpacken. Beachten Sie jedoch, dass der Verkauf von Bittermelonenpräparaten außerhalb der Verantwortung der Arzneimittelaufsichtsbehörden liegt.
Nicht alle pflanzlichen Produkte sind für Diabetiker geeignet. Dies liegt daran, dass pflanzliche Arzneimittel keine bestimmte Zusammensetzung von Inhaltsstoffen und Dosierungen haben, sodass die Vorteile von jedem anders wahrgenommen werden müssen. Es ist gut, Diabetiker konsultieren zuerst, wenn Sie bestimmte pflanzliche Produkte ausprobieren möchten.
Nebenwirkungen, auf die Diabetiker achten sollten
Diabetiker können Bittermelone als Ergänzung zu ihrem täglichen gesunden Menü genießen. Behalten Sie jedoch die Zahl im Auge, ja. Bei übermäßigem Verzehr kann Bittermelone Nebenwirkungen haben und die medizinische Behandlung von Diabetikern beeinträchtigen. Hier sind einige Risiken und Komplikationen, die durch übermäßigen Verzehr von Bittermelone verursacht werden können.
- Durchfall.
- Gag.
- Problem.
- Vaginale Blutungen.
- Bei Schwangeren Wehen und Fehlgeburten auslösen.
- Wenn Bittermelone während der Insulinspritzen zu viel konsumiert wird, besteht die Gefahr, den Blutdruck von Diabetikern zu senken.
- Leberschaden.
- Kann Favismus auslösen, eine genetische Erkrankung, die rote Blutkörperchen befällt, insbesondere bei Menschen mit der genetischen Störung G6PD (Glukose-6-Phosphat-Dehydrogenase-Mangel).
- Mischen von Bittermelone mit anderen Drogen, um ihre Eigenschaften zu verändern.
- Lösen Sie Blutzuckerkontrollprobleme bei Menschen aus, die gerade operiert wurden.
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Verarbeitetes Pare wird am besten von Diabetikern konsumiert
Mediziner des Gesundheitssystems der University of Michigan schlagen vor, dass Bittermelone in Form von gebratener Bittermelone, gekochter Bittermelone oder Bittermelonensaft konsumiert wird. Mediziner verraten, dass Diabetiker täglich 1-3 kleine Bittermelonen oder ein Glas Bittermelonensaft zu sich nehmen können.
Jetzt verstehst du mehr, richtig, es ist gut, bittere Melone zu essen. Vorausgesetzt, in angemessenen Mengen konsumiert, ja! Insbesondere für Menschen mit Diabetes Typ 2. Herzlichen Glückwunsch zur Aufnahme von Bittermelone als Gemüsemenü in Ihre tägliche gesunde Ernährung.
Denken Sie daran, obwohl es Vorteile gibt, ist sich die medizinische Gemeinschaft nicht einig, dass der Verzehr von Bittermelone eine empfohlene Therapie für Diabetiker ist. Forscher schlagen vor, dass weitere Forschungen durchgeführt werden, bevor Bittermelone als offizielle Behandlung für Diabetespatienten empfohlen wird. Diabetiker müssen nach wie vor regelmäßig Diabetes-Medikamente von einem Arzt einnehmen, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. (TA/AY)
