Bei einer Person, bei der Psoriasis diagnostiziert wurde, treten im Allgemeinen Symptome wie Hautausschlag, Juckreiz und schuppige Haut auf, die sich sogar verdicken kann. Psoriasis-Symptome können sich tatsächlich aufgrund verschiedener Faktoren verschlimmern, von denen einer die Nahrung ist. Was sind dann die diätetischen Einschränkungen für Psoriasis-Kranke?
Lebensmitteltabus für Menschen mit Psoriasis
Damit sich Ihre Psoriasis-Symptome nicht verschlimmern, gibt es hier einige Ernährungstabus für Psoriasis-Betroffene, die Sie kennen müssen!
1. Chili
Der Verzehr von scharfen Currys oder anderen Lebensmitteln, die viel Chilischoten verwenden, wird auf lange Sicht Entzündungen oder chronische Entzündungen auslösen. Um diesen Zustand zu vermeiden, wird Psoriasis-Patienten nicht empfohlen, scharfes Essen zu essen.
2. Alkoholische Getränke
"Symptome der Psoriasis können sich sogar verschlimmern, wenn Sie selbst in geringen Mengen Alkohol konsumieren", sagt Chelsea Marie Warren, Ernährungswissenschaftlerin aus den USA. Alkohol kann Blutgefäße in der Haut öffnen. Wenn sich die Blutgefäße erweitern, können weiße Blutkörperchen, einschließlich T-Zellen, leichter in die äußere Hautschicht eindringen.
3. Junkfood
Junkfood, Lebensmittel, die viel gesättigtes Fett und Transfettsäuren enthalten, oder Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt können Entzündungen auslösen. Abgesehen davon, Junk-Food meist auch kalorienreich und Menschen mit Schuppenflechte haben oft Gewichtsprobleme.
„Wenn Sie an Psoriasis leiden und übergewichtig sind, besteht auch ein Risiko für Herzerkrankungen und andere Erkrankungen der Blutgefäße“, sagte Dr. Jerry Bagel, Spezialist im Psoriasis Treatment Center in Central New Jersey.
4. Rotes Fleisch
Rotes Fleisch ist eine der diätetischen Einschränkungen für Psoriasis-Kranke. Rotes Fleisch enthält mehrfach ungesättigtes Fett oder mehrfach ungesättigte Fettsäuren, auch bekannt als Arachidonsäure.
"Diese Art von Fett kann die Symptome der Psoriasis verschlimmern, da es leicht in entzündungsauslösende Verbindungen umgewandelt werden kann", sagte Chelsea. Neben rotem Fleisch müssen Sie auch verarbeitetes Fleisch wie Würste vermeiden.
5. Milchprodukte
Auch Milchprodukte enthalten Arachidonsäure, die Entzündungen auslösen kann. "Kuhmilch ist der größte Übeltäter, besonders wenn sie Caseinprotein enthält", sagt Chelsea, Ernährungswissenschaftlerin aus den USA. Nicht nur Milchprodukte, auch Eigelb enthält viel Arachidonsäure.
Diät für Psoriasis-Patienten
Es gibt keinen spezifischen Ansatz, der zur Behandlung von Psoriasis angewendet werden sollte. Diejenigen von Ihnen, die an Psoriasis leiden, müssen jedoch auf die Ernährung achten und ein gesundes Gewicht halten. Hier sind einige Dinge, auf die Sie bei Psoriasis achten sollten!
- Vermeiden Sie übermäßigen Zuckerkonsum. Wie bereits erwähnt, wird der Konsum von zu viel Zucker Entzündungen oder Entzündungen im Körper verschlimmern. Daher sollten Psoriasis-Betroffene damit beginnen, den Zuckerkonsum zu reduzieren.
- Trinke viel Wasser. Indem Sie viel Wasser trinken, helfen Sie Ihrer Haut, hydratisiert zu bleiben. Auch das tägliche Trinken von ausreichend Wasser kann verhindern, dass die Haut trocken aussieht.
- Vermeiden Sie Lebensmittel, die Symptome auslösen können. Wie bereits erwähnt, sollten diejenigen von Ihnen, die an Psoriasis leiden, keine scharfen Speisen essen oder vermeiden. Junk-Food, rotes Fleisch oder gesättigte Fettsäuren, Milchprodukte oder alkoholische Getränke im Übermaß.
- Essen Sie Lebensmittel, die Vitamin D und Omega-3-Fette enthalten . Lachs und Leinsamen können die beste Wahl für Omega-3-Fettsäuren für Menschen mit Psoriasis sein.
Wissen Sie jetzt, welche Ernährungsbeschränkungen für Psoriasis-Kranke gelten? Damit die Psoriasis-Symptome nicht schlimmer oder schlimmer werden, vermeiden wir Banden! Oh ja, wenn Sie einen Arzt konsultieren möchten, zögern Sie nicht, die Online-Beratungsfunktion "Ask a Doctor" zu verwenden, die in der GueSehat-Anwendung speziell für Android verfügbar ist. Sehen Sie sich jetzt die Funktionen an!
Quelle:
Reader's Digest. 7 Lebensmittel, die Sie essen, die Ihre Psoriasis verschlimmern .
Gesundheit im Alltag. 2017. 8 Lebensmittel, die Psoriasis-Schübe verursachen können .
Medizinische Nachrichten heute. 2019. Wie kann die Ernährung Psoriasis beeinflussen?
