Delirium oder Sprechen im Schlaf ist eine sehr häufige Erkrankung, die bei jedem auftritt, auch bei Kindern. Im Delirium kann Ihr Kind ganze Sätze sagen, plappern, murmeln, lachen oder sogar pfeifen. Nun, Mütter werden eingeladen, mehr über die Ursachen des Deliriums bei Kindern im Schlaf zu erfahren und wie man diese Störungen überwindet.
Ursachen für das Delirium von Kindern im Schlaf
Fast die Hälfte der Kinder zwischen 3 und 10 Jahren schläft oft im Delirium. Diese Angewohnheit tritt im Allgemeinen auf, wenn das Kind in eine Tiefschlafphase eingetreten ist. Einige von ihnen waren im Delirium, als würden sie mit anderen Leuten reden, lachen oder sogar weinen und wimmern.
Genetik gilt als einer der Faktoren, die die deliranten Gewohnheiten von Kindern beeinflussen. Darüber hinaus gibt es einige andere Dinge, die ein Kind beim Schlafen in Delirium versetzen können. Hier sind einige davon:
- Schlafmangel oder ungesunde Schlafzyklen.
- Fieber.
- Sorge.
- So viel Freude.
- Betonen.
Die Gewohnheit des delirierenden Schlafs wird auch mit anderen Schlafstörungen in Verbindung gebracht, wie Albträumen, Nacht Terror, schlafwandeln, Schlafapnoe, REM-Schlafverhaltensstörung und Angststörungen.
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Wie man die deliranten Gewohnheiten von Kindern überwindet
Delirium ist kein ernsthaftes Problem, aber wenn die Gewohnheit nervt. Mütter können Ihrem Kleinen auf folgende Weise helfen, damit fertig zu werden:
1. Übe einen gesunden Schlafzyklus
Ein gesunder Schlafzyklus ist nicht nur wichtig, um die deliranten Gewohnheiten von Kindern zu reduzieren, sondern auch für das Wachstum und die Entwicklung von Kindern. Um einen gesunden Schlafzyklus zu implementieren, stellen Sie sicher, dass Ihr Kind früher und für mindestens 8 bis 10 Stunden zu Bett geht.
2. Vermeiden Sie nachts den Konsum von Koffein und Zucker
Um überschüssige Energie zu reduzieren, die Kindern das Einschlafen erschwert, vermeiden Sie es, Lebensmittel mit übermäßigem Koffein- und Zuckergehalt zu verabreichen. Ein Übermaß an Koffein und Zucker kann es einem Kind erschweren, gut zu schlafen, so dass es oft im Delirium gerät. Versuchen Sie stattdessen, Ihrem Kind ein Glas warme Milch zu geben, da es ihm helfen kann, sich vor dem Schlafengehen zu beruhigen und zu entspannen.
3. Wecken Sie das Kind nicht, wenn es im Delirium ist
Wenn sie Ihren Kleinen im Delirium sehen, möchten Mütter ihn natürlich aufwecken. Anstatt ihn sofort aufzuwecken, ist es besser, ihm zu helfen, sich zu beruhigen, damit er wieder ruhig schlafen kann. Es ist zwar harmlos, aber ein Kind im Delirium plötzlich zu wecken, wird es ihm nur schwer machen, wieder einzuschlafen.
4. Passen Sie auf Ihren Kleinen auf, wenn er sich Sorgen macht
Manchen Kindern fällt es schwer, ihre Gefühle auszudrücken, also behalten sie es für sich. Letztendlich können diese Dinge beim Kind Angst und Sorge verursachen, was sich auf sein Schlafverhalten auswirkt. Stellen Sie so viel wie möglich eine Kommunikation mit den Kindern her, um Stress zu vermeiden. Geringer Stress hat einen guten Einfluss auf die Schlafqualität.
5. Laden Sie Kinder ein, regelmäßig Sport zu treiben
Das Müdigkeitsgefühl, das nach den Übungen des Kindes auftritt, lässt es fester schlafen. Wählen Sie Sportarten, die für Ihren Kleinen interessant sind, damit er sich nicht langweilt.
6. Stellen Sie sicher, dass das Bett bequem ist
Ein bequemes Bett hat einen großen Einfluss auf die Schlafqualität eines Kindes. Verwenden Sie Laken und Kissen, die Ihren Bedürfnissen entsprechen. Mamas können sich das Lieblingsmotiv der Kleinen aussuchen. Sorgen Sie außerdem für eine angenehme Luftzirkulation im Zimmer Ihres Kleinen, damit es ruhig schlafen kann.
Delirium ist eine verbreitete Angewohnheit, die jedem passieren kann, auch Kindern. Sie müssen sich keine Sorgen machen, wenn Ihr Kleines beim Schlafen im Delirium feststellt. Mütter können einige der oben genannten Maßnahmen ergreifen, um damit umzugehen. (UNS)
Referenz
Mama Kreuzung. „Schlaf sprechen bei Kindern: Ursachen, Behandlung und Heilmittel“.
Elternschaft erster Schrei. „Schlafgespräch bei Kindern – Ursachen und Tipps zum Umgang“.
Kindererziehung. „Schlafgespräch bei Kindern und Jugendlichen“.
