Es gibt verschiedene Arten von Diäten um uns herum. Wenn sich die Healthy Gang in einer Umgebung befindet, die Ernährungsmuster aktiv reguliert, kennen Sie vielleicht die Arten von Keto-Diät, Mayo, intermittierendem Fasten und so weiter. Es gibt eine Art von Diät, die Boom neuerdings nämlich die flüssige Ernährung. Diese Diät kombiniert verschiedene Arten von Nahrungsbestandteilen, um den Körper satt zu halten. Wie ist die Ernährung?
Flüssige Ernährung ist den Ohren der Gesunden Gang vielleicht schon bekannt. Ich selbst habe einmal über eine Flüssigdiät mit dem Verzehr von mehreren Flaschen Saft an einem Tag geschrieben, die 3 Tage lang durchgeführt wurde. Diese Art der Ernährung bietet nur einen süßen Geschmack als die Energie, die aus dem Saft kommt.
Die flüssige Diät kombiniert diesmal jedoch verschiedene Arten von Aromen, sodass sie auch einen salzigen und süßen Geschmack erhält. Dieser Art der Ernährung wird auch eine entgiftende Wirkung nachgesagt, so dass sie dem Körper, der viele ungesunde Lebensmittel zu sich genommen hat, eine frischere Wirkung verleihen kann.
Ich selbst habe diese Art der Diät noch nicht ausprobiert. Diejenigen, die mir am nächsten standen, haben es jedoch ausprobiert und mir beschrieben. Ich spiele auch eine Rolle bei der Durchführung dieser Diät, indem ich die Symptome beherrsche, die jeden Tag auftreten können, einschließlich Schwindel, Übelkeit, Sodbrennen und so weiter.
Die Diätreise ist in 5-7 Tagen verpackt. Bevor Sie mit dieser Art von Diät beginnen, ist es ratsam, sich vorzubereiten, indem Sie die Art der Nahrungsaufnahme reduzieren, die die Diät frustriert. Es wird empfohlen, einige Tage vorher einen Salat zu essen, damit Sie sich an gesundes Essen gewöhnen. Es wird auch empfohlen, verschiedene körperliche Aktivitäten durchzuführen und Wasser zu trinken.
Wenn Sie mit dieser Art von Diät beginnen, beginnt der Morgen damit, dass Salz (speziell in der Diätpackung enthalten) in das Wasser gemischt wird. Es wird auf nüchternen Magen eingenommen. Wenn die Healthy Gang jedoch eine Vorgeschichte mit bestimmten Krankheiten wie Bluthochdruck hat, wird der Konsum von Salzwasser nicht empfohlen.
Dann mit einer Mischung aus Wasser, Zitrone, Cayennepfeffer und Zucker fortfahren. Diese Mischung wird etwa 2 Liter für einen Tag zubereitet. Ja, diese 2 Liter müssen an einem Tag verbraucht werden! Am Abend wird empfohlen, abführenden Tee zu konsumieren.
Wie andere Arten von flüssiger Ernährung kann dies in der Tat Kopfschmerzen, Schwäche, Magenschmerzen usw. auslösen. Natürlich besteht die Lust zu kauen, da Sie täglich nur Flüssigkeit zu sich nehmen können. Verlangen kann manchmal die Produktivität beeinträchtigen, insbesondere bei der Arbeit in Tempo was ziemlich schwer ist. Mein Freund, der diese Detox-Technik ausprobiert hat, hat jedoch nur erfahren Heißhunger zu kauen und keine anderen Symptome zu spüren.
Nach 5 Tagen Diät sind Tag 4 und Tag 5 die meisten wüten, denn die Lust am Kauen ist am höchsten. Auch Verstopfung kann auftreten, da keine feste Nahrung in den Körper gelangt. Die gute Nachricht, Gewichtsverlust ist auch sehr gut möglich!
Wenn diese Art von Diät beendet ist, wie wird sie ablaufen? Es ist am besten, nicht überstürzt mit einer schweren Diät zu beginnen, damit der Körper nicht überrascht wird. Die Gesunde Gang kann mit Suppe oder Brei beginnen. Allmählich steigt diese Konsistenz zu fester Nahrung an.
Die Entgiftung selbst kann tatsächlich von unserem Körper durchgeführt werden. Solange wir guten Treibstoff liefern können. Ausreichend Wasser zu trinken und Obst und Gemüse zu konsumieren ist gut für die Entgiftung. Neben einem frischeren Körper, einem flacheren Bauch kann die Haut strahlender aussehen. Wenn die Healthy Gang jedoch neugierig ist, es auszuprobieren, wird empfohlen, diese Entgiftung 1 Mal in 6 Monaten oder 1 Jahr durchzuführen. Viel Glück!
