Wenn es um die Blutzuckerkontrolle geht, gibt es mehrere Möglichkeiten, die Diabestfriends tun sollten, wie zum Beispiel regelmäßige Bewegung, Essen mit niedrigem glykämischen Index, ausreichend Schlaf, Stresskontrolle und regelmäßige Einnahme von Diabetes-Medikamenten. Es gibt jedoch auch viele Menschen mit Diabetes mellitus, die verschiedene Behandlungen ausprobieren möchten.
Informationen über verschiedene Alternativmedizin sind im Internet für jedermann leicht zugänglich. Viele von ihnen enthalten jedoch falsche und sogar irreführende Informationen. Wie können Sie also feststellen, welche Informationen wahr und welche falsch sind? Wie wählt man eine sichere Alternativmedizin?
Forschung zu natürlichen Arzneimitteln für Diabetes
Die Welt der Forschung hört eigentlich nicht auf, innovativ zu sein und nach neuen Medikamenten für verschiedene Krankheiten zu suchen. Einer von ihnen ist Medizin für Diabetes. Alle Medikamente stammen aus dem, was die Natur bereitgestellt hat. Sogar die Wirkstoffe in chemischen Medikamenten wurden ursprünglich aus natürlichen Inhaltsstoffen gewonnen. Obwohl Diabetes nicht heilbar ist, hört die Forschung nicht auf. Nicht nur durch wissenschaftliche Forschungen, auch viele Diabetiker haben durch ihre eigenen Erfahrungen alternative Behandlungsmethoden gefunden, um ihr Blut zu kontrollieren.
Hier sind einige alternative Behandlungen, die von Diabetikern weit verbreitet sind und von der Forschung unterstützt wurden.
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1. Bitterer Kürbis, um den A1C-Spiegel zu senken
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Diabetes, die Bittermelone konsumieren, eine Abnahme des A1C-Spiegels erfahren. Eine der Studien veröffentlicht in Zeitschrift für Ethnopharmakologie die besagt, dass Bittermelone eine blutzuckersenkende Wirkung hat. Obwohl der Verzehr von Bittermelone den Blutzuckerspiegel senken kann, bedeutet dies jedoch nicht, dass Diabestfriends die Einnahme von Diabetes-Medikamenten abbrechen kann.
2. Magnesium-Ergänzungen zur Behandlung von Ernährungsmängeln
Diabestfriends müssen bereits wissen, dass Lebensmittel, die Ballaststoffe, Proteine und gesunde Fette enthalten, helfen können, den Blutzuckerspiegel und das Gewicht zu kontrollieren, oder? Lebensmittel mit diesen Nährstoffen haben jedoch im Allgemeinen einen geringen Magnesiumgehalt. Tatsächlich ist Magnesium ein wichtiger Mineralstoff.
Laut einer in veröffentlichten Studie Biologische Spurenelementforschung, chronischer Magnesiummangel kann das Risiko einer Insulinresistenz erhöhen. Magnesium ist wichtig, weil es hilft, Glukose als Energiequelle zu den Zellen zu transportieren. Wenn eine Insulinresistenz auftritt, wird der Prozess gestört.
Bei einem Mangel an Magnesium steigen Insulin und Blutzucker an. Der überschüssige Blutzucker wird dann als Fett gespeichert, was die Gewichtszunahme und das Diabetesrisiko erhöht. Darüber hinaus aktiviert Magnesium Hunderte von Enzymen, die die Verdauung, Aufnahme und Verwendung von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten steuern.
3. Warme Milch mit Zimt und Honig gemischt, um den Somogyi-Effekt zu verhindern
Bei einer Diabetikerin aus Florida, USA, Stephanie Rayman, wurde im Alter von 32 Jahren aufgrund einer Familienanamnese und einer Vorgeschichte von Schwangerschaftsdiabetes Typ-2-Diabetes diagnostiziert. Er stellte jedoch fest, dass das Trinken von warmer Milch und Zimt vor dem Schlafengehen seinen Blutzucker senken konnte.
Nach mehreren Studien hat Zimt einen positiven Einfluss auf Diabetes. Was sind jedoch die Vorteile in Kombination mit Honig? Experten zufolge kann die Kombination aus warmer Milch, Zimt und Honig helfen, den Blutzucker zu stabilisieren und den Somogyi-Effekt, das Phänomen des hohen Blutzuckerspiegels am Morgen, zu verhindern.
Der Somogyi-Effekt tritt auf, wenn eine Überdosis Insulin vorliegt oder Menschen mit Diabetes vergessen, vor dem Schlafengehen zu essen. Der Blutzucker sinkt und der Körper setzt automatisch Zuckerreserven frei, was morgens zu einem Zuckeranstieg führt.
Der Somogyi-Effekt betrifft im Allgemeinen Menschen mit Diabetes Typ 1. Der Somogyi-Effekt unterscheidet sich vom Dawn-Phänomen, einem ähnlichen Zustand, bei dem ein hoher Blutzuckerspiegel am Morgen durch einen Anstieg der Hormone verursacht wird, die der Körper auf natürliche Weise produziert.
Das Trinken einer warmen Milchmischung kann eine nächtliche Hypoglykämie und morgens eine Hyperglykämie verhindern. Bei Diabetikern, die morgens oft Schwierigkeiten haben, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, kann die Zimt-Milch-Honig-Mischung jedoch unterschiedliche positive und negative Wirkungen haben. Der Grund, jeder Diabetiker hat einen anderen Zustand. Diabestfriends müssen also immer noch zuerst einen Arzt aufsuchen.
Wenn Diabebestfriends morgens Schwierigkeiten haben, den hohen Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, versuchen Sie vor dem Schlafengehen einen Snack mit 15 - 30 Gramm Kohlenhydraten zu sich zu nehmen, der auch mageres Protein oder gesunde Fette enthält. Protein und gesunde Fette können den Einfluss von Kohlenhydraten auf den Blutzucker verzögern. Zucker und Milch
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4. Zimt zur Senkung des Blutzuckers
Zimt ist eine gute Wahl für die tägliche Ernährung von Diabestfriends. Laut Forschung hilft das Gewürz bei der Kontrolle des Blutzuckers bei Menschen mit Typ-2-Diabetes Journal Annalen der Familienmedizin, Zimt kann den Nüchternblutzuckerspiegel senken, den schlechten LDL-Cholesterinspiegel senken und hat keinen Einfluss auf A1C.
Darüber hinaus enthält Zimt keine Kohlenhydrate oder Zuckerkalorien, die den Blutzuckerspiegel erhöhen können, aber dennoch für Diabetiker einen süßen Geschmack bieten. Experten empfehlen, für zusätzliche Süße Zimt zu Joghurt, Müsli, Haferflocken, Tee oder Kaffee hinzuzufügen.
5. Chrompicolinat-Ergänzung zur Steigerung der Insulinproduktion
Laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie Diabetes, Chrom hat gezeigt, dass es die Insulin-Signalisierungsaktivität erhöht und den Blutzuckerspiegel senkt. Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass Menschen mit Chrommangel eher einen hohen Blutzucker oder eine Insulinresistenz haben.
Wie viel Chrom sollten Diabestfriends also konsumieren? Generell empfehlen Experten 200 - 500 Mikrogramm Chrompicolniat pro Tag. Die Einnahme von zu viel Chrompicolniat kann die Blutzuckerkontrolle verschlechtern, daher müssen Sie vorsichtig sein. Konsultieren Sie einen Arzt über die Menge der täglichen Chromaufnahme von Diabestfriends.
6. Grüner Tee zur Kontrolle des Blutzuckers und zur Senkung des Diabetesrisikos
Offenbar hat grüner Tee viele Vorteile für Diabetiker. Der Grund dafür ist, dass grüner Tee Polyphenole enthält, Antioxidantien, die den Stoffwechsel anregen und die Arbeit des Amylase-Enzyms bei der Umwandlung von Kohlenhydraten in Blutzucker hemmen können. Dies kann den Abbau und die Aufnahme von Blutzucker ins Blut verringern.
Laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie Annalen der Inneren Medizin Im April 2016 hatte Tee einen positiven Einfluss auf die Kontrolle von Diabetes. Die Studie umfasste 25 japanische Gemeinden und fand heraus, dass ihre Teetrinkgewohnheiten ihr Diabetesrisiko senkten.
Inzwischen in der Zeitschrift veröffentlichte Forschung Phytochemie zeigt, dass grüner Tee den Blutzuckerspiegel kontrollieren, das Risiko von Herzerkrankungen senken und Gewicht verlieren kann.
Was Sie wissen sollten, bevor Sie alternative Medizin für Diabetes ausprobieren
Obwohl sich die oben genannten Tipps bei einigen Diabetikern als erfolgreich erwiesen haben, ist es für Diabestfriends wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor sie ihre tägliche Ernährung und ihren Lebensstil grundlegend ändern, insbesondere in Bezug auf alternative Medizin.
Der Grund dafür ist, dass es möglich ist, dass bestimmte alternative Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel die medizinische Behandlung von Diabestfriends negativ beeinflussen können. Ärzte müssen den Zustand von Diabestfriends weiter untersuchen, um festzustellen, was benötigt wird. Diabestfriends sollten sich also nicht nur für Alternativmedizin entscheiden. (UH/AY)
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Quelle:
Diabetische Medizin. Deuten hohe Nüchternglukosewerte auf eine nächtliche Hypoglykämie hin? Der Somogyi-Effekt – mehr Fiktion als Tatsache?. März. 2013.
US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin. Verwendung von Zimt bei Typ-2-Diabetes: Eine aktualisierte systematische Überprüfung und Metaanalyse. September. 2013.
Amerikanische Diabetes-Gesellschaft. Erhöhte Zufuhr von zusätzlichem Chrom verbessert die Glukose- und Insulinvariablen bei Personen mit Typ-2-Diabetes. Juli. 1997.
Annalen der Inneren Medizin. Die Beziehung zwischen grünem Tee und der gesamten Koffeinaufnahme und das Risiko für selbstberichteten Typ-2-Diabetes bei japanischen Erwachsenen. April. 2006.
Phytochemie. Die potenzielle Rolle von Grüntee-Catechinen bei der Prävention des metabolischen Syndroms – Eine Rezension. Januar. 2009.
Gesundheit im Alltag. Überraschende alternative Behandlungen, die bei Menschen mit Diabetes funktioniert haben.
