Eine Möglichkeit, die Gesundheit zu erhalten, besteht darin, den Körper immer sauber zu halten. Den eigenen Körper sauber zu halten, kann regelmäßig von Kopf bis Fuß durchgeführt werden. Die Reinigung von Körperbereichen wie Füßen oder Händen ist für die Healthy Gang vielleicht keine schwierige Sache. Was aber, wenn Sie andere Bereiche reinigen, die wohl empfindlicher sind, wie zum Beispiel die Augen?
Glaubst du, zur Gesunden Gang gehören diejenigen, die es schon regelmäßig gemacht haben, oder? Oder vielleicht tut es die Gesunde Gang selten, weil sie den richtigen Weg nicht kennt. Um also beim Reinigen der Augenpartie keinen Fehler zu machen, wird GueSehat eine Bewertung abgeben, wie von . berichtet Gesundheitslinie.
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Warum müssen Sie Ihre Augen reinigen?
Bewusst oder unbewusst können Teile des Auges wie Augenbrauen, Wimpern und Augenlider tatsächlich ein „Nest“ für Schmutz, Staub und Schweiß sein. Das ist normal, denn jeder Teil des Auges hat eine Funktion, um zu verhindern, dass Schmutz direkt ins Auge gelangt.
Nun, da die Augen zu den schmutzigen Bereichen gehören können, muss die Gesunde Gang sie immer reinigen, indem sie die Augen regelmäßig mit sauberem Wasser ausspült. Sie können nicht nur Schmutz entfernen, Sie können Ihre Augen auch reinigen, wenn Sie aufgrund von Umweltverschmutzung oder Rauch trockene Augen verspüren.
Wie reinigt man die Augen?
Das Auge ist ein sensibler Bereich. Lassen Sie sich daher beim Reinigen keinen Fehler machen. Fehler beim Reinigen der Augen können diese noch mehr stören, bis hin zur Reizung. Damit Sie sich nicht irren, hier einige grundlegende Tipps zur Reinigung der Augen:
- Stellen Sie zunächst sicher, dass Ihre Hände sauber sind, bevor Sie die Augenpartie berühren. Hände mit warmem Wasser und Seife waschen.
- Nach sauberen Händen sollten diejenigen unter Ihnen, die Kontaktlinsen verwenden, zuerst die verwendeten Kontaktlinsen entfernen.
- Reinigen Sie Ihre Augen, indem Sie sie etwa 15 Minuten lang mit warmem Wasser ausspülen. Pause alle paar Minuten. Für diesen Schritt gibt es mehrere Möglichkeiten. Stellen Sie sich zuerst unter eine warme Dusche mit niedrigem Druck. Lassen Sie das warme Wasser von Ihrer Stirn zu Ihren Augen laufen. Neige deinen Kopf nicht nach hinten und versuche beim Spülen deine Augen offen zu halten. Zweitens, nutzen Sie den Wasserhahn in der Spüle. Neigen Sie Ihren Kopf zur Seite, damit das warme Wasser, das aus dem Wasserhahn kommt, zu Ihren Augen fließen kann. Drittens, wenn das Leitungswasser in der Spüle kein warmes Wasser produziert, können Sie eine Teekanne oder ein Glas warmes Wasser verwenden, um Ihre Augen zu waschen. Neigen Sie Ihren Kopf zur Seite und lassen Sie warmes Wasser aus dem Krug oder Glas in Ihre Augen laufen. Schließlich können Sie Ihr Gesicht in ein Becken mit warmem Wasser eintauchen. Sobald sich Ihr Gesicht im Wasser befindet, blinzeln Sie ein paar Mal mit den Augen.
Unter einigen besonderen Bedingungen kann die Reinigung des Auges unterschiedlich sein, je nachdem, welche Partikel in das Auge gelangen. Wenn die Augen chemischen Flüssigkeiten, wie Haushaltsreinigern, ausgesetzt sind, ist der erste Schritt, das Etikett auf die Handhabungshinweise auf der Verpackung zu überprüfen. Normalerweise ist die empfohlene Methode, es mit warmem Wasser zu waschen.
Wenn die Packung jedoch kein Hinweisetikett enthält, spülen Sie Ihre Augen sofort etwa 15 Minuten lang mit Wasser aus. Wenn sich das Auge immer noch gereizt anfühlt, suchen Sie sofort einen Arzt zur weiteren Behandlung auf.
Wenn sich andere Augenpartien, wie Wimpern oder Augenlider, durch Sand, Schmutz oder andere kleine feste Partikel, die an ihnen haften, schmutzig anfühlen, können Sie sie außerdem ohne Spülen mit Wasser reinigen. Verwenden Sie einfach ein sauberes Tuch oder Tuch, um den Schmutz zu entfernen. Achten Sie auch darauf, dass Ihre Hände sauber sind, wenn Sie Schmutz aus der Augenpartie entfernen.
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Vermeiden Sie dies, um die Augen zu reinigen!
Wenn sich Ihre Augen aufgrund von Schmutz jucken oder klumpen, reiben oder reiben Sie vielleicht zuerst. Wussten Sie jedoch, dass dies die Augenerkrankungen tatsächlich verschlimmern kann? Der Grund dafür ist, dass beim Reiben der Augen der Schmutz tatsächlich tiefer eindringt.
Die herausgedrückten Partikel können das klare Gewebe, das die Iris des Auges schützt, die Hornhaut genannt, zerkratzen und Hornhautabschürfungen verursachen. Obwohl es sich nicht um eine ernsthafte Erkrankung handelt, kann eine Hornhautabschürfung schmerzhaft sein.
Augen sind eines der lebenswichtigen Organe, die benötigt werden, wenn Sie aktiv sind. Vergessen Sie dazu nicht, es immer zu reinigen, damit kein Schmutz zurückbleibt. Zurückgelassener Schmutz kann Augenprobleme verursachen. Möchten Sie nicht, dass Ihre Aktivitäten gestört werden, weil Ihre Augen Probleme haben? (Tasche/USA)
