Pizza wird oft als Fast Food eingestuft oder Junk-Food. Dies liegt daran, dass Pizza in den Vereinigten Staaten die fünfthäufigste Kalorienquelle ist. Pizza ist ein Lebensmittel mit hohem Natriumgehalt. Abgesehen davon, Beläge auf Pizza, nämlich Käse und Fleisch enthalten viel gesättigte Fettsäuren und erhöhen den Cholesterinspiegel bei übermäßigem Verzehr.
Aber für diejenigen unter Ihnen, die es wissen, hat Pizza natürlich auch gesundheitliche Vorteile, wenn sie richtig verarbeitet und verzehrt wird. Um beispielsweise einen hohen Cholesterinspiegel zu vermeiden, können Sie Ihre eigene Pizza mit einer Auswahl an natrium- und fettarmen Zutaten zubereiten. Sie können auch frisches Gemüse hinzufügen, um Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien zu enthalten. Nun, für weitere Details schauen wir uns einzigartige Fakten über Pizza an, insbesondere solche, die sich auf die Gesundheit beziehen.
Pizza gesunde Fakten
- Proteinquelle
Der Körper braucht Protein für die Bildung von Körperzellen und die Energieaufnahme, wenn Sie nicht zu viel Pizza essen, insbesondere solche, die viel Käse enthalten. Eine 14-Zoll-Pizza enthält 25 % Protein.
- Enthält Ballaststoffe
Pizza hat einen Inhalt, der den Verdauungstrakt glätten kann.
- Vitamingehalt
Pizza aus Gemüse enthält Vitamin C und Vitamin A.
- Hoher Kaloriengehalt
Pizza mit Fleisch- und Käsestücken hat mehr Kalorien als Pizza aus Gemüse.
- Krebs verhindern
Tomatensauce als Grundlage für den Pizzabelag enthält Lycopin, ein Antioxidans, das Krebs vorbeugen kann.
- Herzkrankheiten vorbeugen
Wenn Sie Pizza mit Olivenöl zubereiten, kann dies dem Körper helfen, den Gehalt an schlechten Fetten zu reduzieren. Sie können also Pizza aus Olivenöl oder natürlichen Zutaten wählen. Die Oberseite der Pizza enthält etwa 15 % Fett und 7 % Cholesterin.
- Ausdauer steigern
Auf Pizza gibt es normalerweise eine Prise Knoblauch, der Vitamin C enthält, das die Ausdauer erhöhen kann.
- Osteoporose vorbeugen
Pizza mit einer Prise Käse kann aufgrund des Kalziumgehalts Osteoporose vorbeugen.
- Gesundes Menü
Pizza kann ein gesundes Menü sein, wenn sie Zutaten mit weniger Käse und Natrium enthält. Denn eine gesunde Pizza kann eine ausgewogene Mahlzeit mit Kohlenhydraten, Eiweiß und Ballaststoffen sein.
Interessante Pizza-Fakten
- Die Bedeutung des Namens Pizza
Pizza bedeutet auf Italienisch Kuchen. Das Wort Pizza ist im gregorianischen Kalender in Gaeta und einigen Gebieten Mittel- und Süditaliens beliebt.
- Erste Pizzeria
Dieser erste Laden in Italien wurde zum ältesten Laden namens Antica Pizzeria Port'Alba in Neapel. Der Pizzaladen wurde 1830 gegründet. Außerdem verwendet dieser Laden einen heißen Ofen mit Lavasteinen, um Pizzagerichte zuzubereiten, um die Authentizität des Geschmacks zu erhalten.
- Die längste Pizza
Pizza in der Gegend von Fontana, Kalifornien, stellte 2017 mit einer Länge von 1.929 Metern, etwa 8.053 Kilogramm Teig, 2.267 Kilogramm Sauce und 1.769 Käse einen Rekord für die längste Pizza auf.
- Pizzamesse
Diese Messeveranstaltung für die Pizzabranche findet in der Regel jedes Jahr mit verschiedenen Veranstaltungsarten wie Seminaren, Werkstatt Pizza machen, zur Diskussion. Es gibt zwei der größten Pizzamessen in Las Vegas und Atlantic City.
- Frühstücksmenü
36 % der Amerikaner halten Pizza für das perfekte Frühstücksmenü.
- Lieblings-Toppings
Für Amerikaner Beläge sein Favorit auf Pizza ist Peperoni. Allerdings mögen Japaner Pizza mit Beläge Tintenfisch.
- Pizza servieren
In Italien wird Pizza serviert, ohne in kleine Stücke, Quadrate oder Dreiecke geschnitten zu werden. Außerdem ist es nach Spaghetti und Risotto das 4. Lieblingsessen der Welt.
Pizza hat mehrere Nährstoffe, die gut für den Körper sind, wenn Sie nicht zu viel essen. Noch besser wäre es, wenn Sie Ihre eigene Pizza mit Zutaten zubereiten, die den Salzgehalt kontrollieren können. Viel Glück! (AP/WK)
