Erste MPASI | ich bin gesund

MPASI ist eine feste und flüssige Nahrung mit Ausnahme von Milch, die Kindern verabreicht wird, um den Bedürfnissen und der Entwicklung von Kindern gerecht zu werden. Mit zunehmendem Alter wird der Gehalt an Mikro- und Makronährstoffen in der Muttermilch begrenzt. So ist es notwendig, Beikost als Zusatznahrung zu verabreichen, um beispielsweise verschiedene mögliche Begleiterkrankungen zu vermeiden verkümmern und andere Erkrankungen des metabolischen Syndroms.

Die Ergänzungsfütterungsstrategie umfasst:

• Muss pünktlich nach Altersempfehlung.
• Hat eine gute Ernährung angemessene und decken den Energie-, Protein- und Mikronährstoffbedarf von Kindern.
• Der Vorbereitungsprozess muss sicher und hygienisch von den zu verwendenden Methoden, Materialien und Werkzeugen gesehen.
• Die Notwendigkeit zu geben reaktionsschnell und im Einklang mit Hunger- und Sättigungssignalen von Kindern.

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Wann und warum sollten Sie MPASI geben?

Empfehlungen zur Beikost basieren auf der neurologischen Entwicklung und der Vorbeugung von Komorbiditäten durch ausschließliches Stillen nach 6 Monaten. Verschiedene Weltorganisationen, die sich mit der Kindergesundheit befassen, empfehlen die Gabe von Beikost ab dem 6. Lebensmonat eines Kindes.

Geben Sie Essen, wenn das Kind zum Essen bereit ist, normalerweise zeigt das Kind die folgenden Anzeichen:

• Kopf kann aufrecht sein
• Setz dich mit Hilfe hin
• Verminderter Zungenreflex
• Interessiert daran, zu sehen und zu versuchen, nach Nahrung zu greifen und den Mund zu öffnen, wenn ein Löffel oder Essen angeboten wird.

Ein weiteres Zeichen ist, dass das Kind versucht, durch Anheben des Kopfes Nahrung zu finden, und wenn es Muttermilch bekommen hat, neigt das Kind dazu, wählerisch und unruhig zu sein, um Anzeichen von Hunger zu zeigen. Das Stillen kann fortgesetzt werden, bis das Kind 2 Jahre alt ist.

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Die besten Lebensmittel für das erste MPASI

Der Energiegehalt in MPASI muss den Gehalt in Muttermilch oder Säuglingsmilch übersteigen. Es können aktuelle Empfehlungen gegeben werden. Lebensmittel enthalten eine Vielzahl von Nährstoffen, Aromen und Texturen. Stellen Sie sicher, dass Sie eisenreiches tierisches Protein wie Rindfleisch, Fisch oder Hühnerleber haben. Außerdem enthält es Kohlenhydrate und Fette.

Geben Sie dem Kind jedes Mal ein neues Essen, wenn es isst. Mütter müssen auch darauf achten, dass die Bereitstellung von Fleisch, Eiern und Fisch erfolgt, wenn es vollständig gekocht ist.

Fruchtsaft wird nicht für Kinder unter 1 Jahr empfohlen. Honig an Kinder kann gegeben werden, wenn das Kind über 1 Jahr alt ist. Vermeiden Sie den übermäßigen Gebrauch von Produkten, die künstliche Süßstoffe, einen hohen Fettgehalt und zugesetzte Aromen enthalten. Snacks müssen auch gesund sein.

Der Energiebedarf aus Beikost im Alter von 6-8 Monaten beträgt 200 kcal/Tag, 9-12 Monate 300 kcal/Tag und 12-23 Monate etwa 550 kcal/Tag. Eine frühzeitige Nahrungsaufnahme kann als Kind Durchfall, Nahrungsmittelallergien und Übergewicht auslösen.

So bereiten Sie MPASI . vor

Beim Zubereiten und Füttern müssen Sie Ihre Hände waschen und die Hände Ihres Kindes vor dem Essen waschen. Stellen Sie sicher, dass die angebotenen Lebensmittel frisch gekocht oder an einem sauberen, nicht kontaminierten Ort aufbewahrt werden. Wenn das MPASI zuerst im Kühlschrank gelagert wird, versuchen Sie es bei einer Temperatur von < 5 Grad Celsius zu lagern.

Neue Futtersorten müssen sich ständig ändern, verzweifeln Sie nicht, wenn Ihr Kleines sich weigert, denn theoretisch kann das neue Kind nach dem 10. oder 15. Versuch das akzeptieren. Zum ersten Mal verzehrte Lebensmittel können in Form von gefilterten oder pürierten Lebensmitteln in einer Menge von 2-3 Esslöffeln in einer Vormahlzeit verabreicht werden.

Der Fütterungsplan Ihres Babys reicht im Alter von 6 Monaten zweimal täglich. Porridge kann mit einem Sieb zerstampft werden, bis er eine dickere Brei mit einer leichter zu schluckenden Textur wird, die Nahrung mit mehr Wassergehalt erfordert.

Ab einem Alter von 9 Monaten kann fein gehackte, grob gehackte Nahrung zu Nahrung gegeben werden, die das Kind halten kann. Ab dem Alter von 1 Jahr können Kinder dann Familienessen bekommen, aber nur nach Bedarf püriert. Trennen Sie die Verwendung eines Schneidebretts für gekochte und rohe Materialien. Halten Sie Koch-, Ess- und Trinkgeschirr vor Gebrauch sauber.

Die Größe des Löffels ist dem Mund des Kindes angepasst und kann aus einer oberen Position gegeben werden, damit das Kind versucht, den eigenen Kopf zu heben. Vermeiden Sie es, das Kind zu überreden, indem Sie beim Essen den Fernseher, Computer oder das Handy einschalten, sondern bauen Sie Interaktion auf und versuchen Sie, mit dem Kind zu kommunizieren.

Zum Zeitpunkt der Gabe von Beikost müssen Mütter verstehen, dass Kinder einen Anpassungsprozess durchlaufen, daher müssen die Eltern geduldig sein und ihre Kinder weiterhin ermutigen, aber nicht zwingen.

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Ergänzungsfütterungsplan

Die Ergänzungsnahrung kann auf die Bedürfnisse des Babys abgestimmt werden. Die Empfehlung ist, 2-3 große Mahlzeiten, 1-2 Snacks und 2-3 Mal Muttermilch zu geben.

Zu Beginn der Verabreichung reicht es aus, 2 mal täglich verabreicht zu werden. Bei gesunden Kindern dauert die Magenentleerung bei fester Nahrung etwa 100 Minuten und bei flüssiger Nahrung 75 Minuten. Je älter Sie werden, desto schneller wird der Prozess sein.

Das Folgende ist ein Beispiel für einen Beikostplan für Kinder von 6-9 Monaten

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Referenz :

1. IDAI Ernährung und Stoffwechselkrankheiten UKK. Bereitstellung von Beikost zum Stillen. IDAI: 2018
2. Nelson Lehrbuch der Pädiatrie. 21. Auflage. Sonst: 2020
3. Indonesisches Gesundheitsministerium. Indonesischer Rahmen für die ergänzende Fütterung. Unicef:2019
4. P. V. Jeurink et al. Bedeutung der mütterlichen Ernährung beim Training des Immunsystems des Säuglings während der Schwangerschaft und Stillzeit. Taylor&Francis:2019
5. Chuan Yu. Die frühe Einführung von komplementären (festen) Nahrungsmitteln: Eine prospektive Kohortenstudie an Säuglingen in Chengdu, China. Nährstoffe:2019
6. Wafaa Qasem. Bewertung der Ergänzungsernährung kanadischer Säuglinge: Auswirkungen auf das Mikrobiom und oxidativen Stress, eine randomisierte kontrollierte Studie. NIH: 2017