Wer liebt nicht Milchshakes oder Smoothies? Eine Mischung aus frischem Obst und Milch ist in der Tat die richtige Kombination, besonders wenn die Luft heiß ist. Eine der bekanntesten ist die Kombination aus Banane und Milch. Aber ist es wirklich in Ordnung, Bananen mit Milch zu essen?
Obwohl es gut schmeckt, sind Bananen und Milch keine wirklich gute Kombination. Tatsächlich gibt es viele Milchshakes oder Smoothies mit Bananengeschmack, aber es stellt sich heraus, dass der Verzehr dieser Kombination gesundheitliche Risiken birgt.
Was sind die gesundheitlichen Risiken beim Essen von Bananen mit Milch? Hier ist die Erklärung, laut Experten!
Lesen Sie auch: Bananen gegen Verstopfung? Finde die Wahrheit heraus!
Bananen mit Milch essen, ist das in Ordnung?
Die Auswirkungen des Verzehrs von Bananen mit Milch auf die Gesundheit werden seit Jahren diskutiert. Obwohl einige Experten sagen, dass es kein Problem ist, Bananen mit Milch zu essen, verbieten andere diese Kombination.
Der Ernährungswissenschaftler und Psychologe Harish Kumar ist ein Experte, der nicht empfiehlt, Bananen mit Milch zu essen. "Wir empfehlen es nicht, weil es für den Körper sehr gefährlich sein kann. Selbst wenn Sie Bananen und Milch essen möchten, können Sie zuerst Milch trinken und dann 20 Minuten später Bananen essen", erklärte er.
Harish empfiehlt auch, den Konsum zu vermeiden Milchshakes Bananen, weil sie die Verdauung und das Schlafverhalten stören. Die Ernährungswissenschaftlerin Shilpa Arora ist derweil anderer Meinung. Seiner Meinung nach ist der Verzehr von Bananen mit Milch eine gute Möglichkeit, die Gesundheit zu verbessern, insbesondere für Menschen, die zunehmen möchten und Energie für hochintensive Arbeit benötigen.
„Allergikern wie Asthma ist es jedoch nicht zu empfehlen, Bananen mit Milch zu essen, da dies den Schleim in den Atemwegen erhöhen und Atemprobleme verursachen kann“, erklärt Shilpa.
Lesen Sie auch: Vorsicht, das sind Drogen, die nicht zerdrückt oder mit Bananen gegessen werden sollten!
Bananen mit Milch essen aus ayurvedischer Sicht
Aus der Sicht von Ayurveda, einer medizinischen Wissenschaft aus Indien, die auch Lebensmittelkombinationen tief analysiert, hat jedes Lebensmittel einen einzigartigen Geschmack, einen anderen Einfluss auf die Verdauung und einen anderen Einfluss auf die Energie (Kühlen oder Erhitzen).
Laut der ayurvedischen Wissenschaft ist die richtige Kombination von Lebensmitteln für einen gesunden Körper sehr wichtig. In dieser Gesundheitswissenschaft gehört die Kombination von Bananen und Milch zu den unverträglichsten Lebensmitteln.
Durch Bücher Das komplette Buch der ayurvedischen Hausmittel, ein umfassender Leitfaden zur alten Heilung Indiens, Gesundheitsexperte Vasant Lad schreibt, die Kombination von Obst und Milch solle vermieden werden.
Laut Vasant kann der Verzehr von Bananen mit Milch die Produktion von Giftstoffen im Körper erhöhen und Nebenhöhlen, Fieber, Husten und Allergien verursachen. Obwohl Bananen und Milch einen süßen und kühlenden Geschmack haben, sind ihre post-verdaulichen Wirkungen sehr unterschiedlich.
Bananen sind eher sauer, während Milch süß ist. Dies führt zu Verwirrung im Verdauungssystem, was zu erhöhten Toxinen, Allergien und anderen Ungleichgewichtsproblemen führt.
Darüber hinaus kann die Kombination von Bananen und Milch nach Ansicht einiger Experten auch negative Reaktionen im Körper hervorrufen, den Flüssigkeitsspiegel erhöhen und das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen.
Kann man Bananen mit Milch essen? Nach Meinung einiger Experten ist es in Ordnung, Bananen und Milch zu essen. Einige andere Experten sagen jedoch, dass die Kombination von Bananen und Milch nicht kompatibel ist und gesundheitliche Probleme im Körper verursachen kann.
Wenn Sie den sicheren Weg gehen möchten, sollten Sie sie separat nehmen. Um mehr über die Auswirkungen des Verzehrs von Bananen und Milch auf Ihren Gesundheitszustand zu erfahren, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. (ÄH)
Lesen Sie auch: Bananen essen, welche Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel haben?
Quelle:
NDTV-Essen. Haben Sie Bananen mit Milch gegessen? Sie müssen dies lesen. Februar 2020.
Erste Schrei-Erziehung. Banane und Milch zusammen essen – gut oder schlecht? März 2019.
