Da Mütter alle Jahre alt sind, ist Muttermilch die beste Nahrung für Babys von Geburt an bis mindestens zu den ersten sechs Monaten. Für berufstätige Mütter stößt das ausschließliche Stillen für 6 Monate manchmal auf viele Hindernisse. Ob es Ihnen gefällt oder nicht, Sie müssen Muttermilch abpumpen, wenn die Urlaubszeit vorbei ist. Es gibt mehrere Pumpmethoden, eine davon ist Exclusive Pumping oder E-Pumpen. Was ist exklusives Pumpen?
Ausschließliches Abpumpen ist eine Aktivität, bei der ausschließlich Muttermilch abgepumpt wird, ohne den Kleinen überhaupt zu stillen. Diese Bedingung wird angewendet, wenn Sie aus gesundheitlichen Gründen oder bestimmten Faktoren nicht direkt durch die Brust stillen können. Auch wenn Sie Ihrem Baby keine Muttermilch direkt geben können. Diese Methode kann jedoch eine Überzeugung von Müttern sein, um Ihrem Kleinen immer noch die beste Ernährung bieten zu können.
Tipps für den Erfolg beim exklusiven Pumpen
Hier sind Tipps und Erfolgstipps, die Sie beim E-Pumpen anwenden können:
- Auswahl einer Pumpe
Mütter können eine geeignete Pumpmethode wählen, beispielsweise mit einer Pumpe oder von Hand. Wenn Sie eine elektrische Milchpumpe verwenden, vergewissern Sie sich, dass das Gerät bequem zu bedienen und steril ist, bevor Sie es verwenden. Bewahren Sie die elektrische Milchpumpe außerdem nach Gebrauch an ihrem Platz auf.
- Regulärer Zeitplan
Mütter können einen regelmäßigen Zeitplan für das Abpumpen von Muttermilch aufstellen. Idealerweise wird das Abpumpen von Muttermilch 2-3 Stunden oder 8-12 Stunden täglich durchgeführt. Dadurch wird die Brust angepasst, wann Milch produziert und abgepumpt werden soll.
- Ernährung
Durch das Abpumpen von Muttermilch können Sie die produzierte Milch berechnen. Der Grund ist, dass dies Müttern helfen kann, die Kalorien zu messen, die beim Abpumpen von Muttermilch verbraucht werden. Deshalb brauchen Mütter eine gute Ernährung.
- Brüste massieren
Durch das Massieren der Brüste während des Abpumpens von Milch kann die Milch fließen. Zusätzlich zur Massage können Mütter die Brust mit warmem Wasser komprimieren, um sie zu entspannen.
- Mach es entspannt
Mamas, pumpt entspannt ab, okay? Der Grund dafür ist, dass dies die Milchproduktion während des Abpumpens beeinträchtigen kann. Machen Sie diesen Moment des Abpumpens von Muttermilch zu einer unterhaltsamen Sache.
- Billigung
Auch wenn Sie Ihr Kleines nicht direkt stillen können. Allerdings brauchen Mütter beim E-Pumpen die Unterstützung der engsten Familie.
Mit der Power-Pump-Methode
Power-Pumpen ist eine Möglichkeit, Muttermilch abzupumpen, indem die Häufigkeit des Stillens Ihres Kleinen während des Wachstumsschubs nachgeahmt wird. Während dieser Zeit braucht Ihr Baby mehr Milch als sonst. Diese Methode kann Müttern helfen, die Menge an Muttermilch zu erhöhen und die Muttermilchproduktion ständig aufrechtzuerhalten. Leider kann diese Methode nur eine Sitzung ersetzen. Dies ist die richtige Technik mit Power Pumping.
Nimm dir jeden Morgen/Abend eine Stunde
Indem Sie eine Stunde zwischen morgens oder abends vor dem Zubettgehen wählen. Mütter können Muttermilch auf diese Weise abpumpen:
- Milchpumpe 20 Minuten und Ruhe 10 Minuten.
- Pumpen Sie erneut 10 Minuten und ruhen Sie sich 10 Minuten aus.
- Nochmals 10 Minuten pumpen und fertig.
Den Rest können Mütter wie gewohnt nach dem regulären Ablauf wieder Muttermilch abpumpen.
Mach es regelmäßig
Diese Methode wird sich auf jede Mutter unterschiedlich auswirken. Daher sollte diese Methode täglich eine Stunde lang regelmäßig durchgeführt werden. Damit Mütter durch diese Methode die Steigerung der Muttermilchproduktion spüren können.
Mach dir keinen Stress
Obwohl diese Methode einige Zeit in Anspruch nimmt, um das Abpumpen von Milch zu starten und zu stoppen. Sie sollten die Zeit jedoch nicht genau berechnen müssen. Dies dient dazu, dass Sie sich nicht unter Druck gesetzt fühlen, was die Wirksamkeit dieser Power-Pump-Methode beeinträchtigen kann.
Der schönste Moment für eine Mutter, wenn sie ihren Kleinen direkt stillen kann. Aber durch diese exklusive Pumpmethode. Mütter können Ihrem Kleinen immer noch die beste Muttermilch geben. Weiter so, Mamas! (WAS Y)
