Schläfrigkeit und Müdigkeit sind zwei verschiedene Dinge. Viele Menschen sind jedoch oft verwirrt und verwirrt über die Bedeutung dieser beiden Bedingungen. Tatsächlich ist es wichtig, den Unterschied zwischen Schläfrigkeit und Müdigkeit zu kennen.
Indem sie den Unterschied zwischen den beiden kennt, kann die Healthy Gang die verschiedenen Ursachen der beiden herausfinden. Um den Unterschied zwischen Schläfrigkeit und Müdigkeit zu kennen, hier eine Erklärung!
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Unterschied zwischen Schläfrigkeit und Müdigkeit
Es ist wichtig, den Unterschied zwischen Schläfrigkeit und Müdigkeit zu kennen. Hier sind die tiefgreifenden Unterschiede zwischen Schläfrigkeit und Müdigkeit:
Definition von Sleepy
Schläfrigkeit ist ein extremer Drang zu schlafen. Sie sitzen zum Beispiel nach dem Mittagessen auf einem weichen Sofa. Sie fühlen sich wohl und entspannt. Ihre Augenlider fühlen sich schwer an und wenn Sie sie schließen, ist es schwierig, sie wieder zu öffnen. Mit der Zeit schläfst du ein. Dies nennt man Schläfrigkeit.
Die Schläfrigkeit nimmt zu, je länger Sie versuchen, wach zu bleiben. Dies ist auf einen Anstieg des chemischen Adenosins im Gehirn zurückzuführen. Adenosin ist dafür verantwortlich, dem Körper zu signalisieren, dass er Schlaf braucht.
Da der Adenosinspiegel ständig ansteigt, erreicht die Schläfrigkeit nachts ihren Höhepunkt. Deshalb sind die Menschen nachts schläfrig. Der Weg, mit Schläfrigkeit umzugehen, ist zu schlafen. Wenn Sie eine angemessene Schlafroutine haben, wird das Risiko von Schläfrigkeit während des Tages sicherlich sinken. Mit ausreichend Schlaf wachen Sie entspannt und erholt auf.
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Was ist der Unterschied zwischen Schläfrigkeit und Müdigkeit?
Der Unterschied zwischen Schläfrigkeit und Müdigkeit ist ziemlich groß. Die Ermüdung ist in den Knochen und Muskeln zu spüren, wie ein Schweregefühl in den Händen und Füßen, als wäre man gerade einen Marathon gelaufen. Sie können keine Energie sammeln, um Aktivitäten auszuführen. Dies nennt man Müdigkeit.
Müdigkeit kann durch andere Krankheiten wie Anämie, Hypothyreose oder sogar Krebs verursacht werden. Extreme Müdigkeit wird als chronisches Müdigkeitssyndrom bezeichnet. Unabhängig davon, wie stark die Müdigkeit empfunden wird, bedeutet dies jedoch nicht, dass sie Schläfrigkeit oder Schlaf verursacht.
Menschen, die sich müde fühlen, möchten vielleicht ein Nickerchen machen oder ein Nickerchen machen. Normalerweise konnte er jedoch nicht gut schlafen. Außerdem kann chronische Müdigkeit nicht mit Schlaf überwunden werden.
Müdigkeit, Schläfrigkeit und Krankheit Beziehung
Nachdem Sie den Unterschied zwischen Schläfrigkeit und Müdigkeit kennen, sollten Sie auch den Zusammenhang zwischen Müdigkeit, Schläfrigkeit und Krankheit kennen. Schläfrigkeit wird im Allgemeinen von Menschen mit Schlafmangel erlebt. Schläfrigkeit kann jedoch auch ein Symptom einer Schlafstörung sein, wie zum Beispiel: Schlafapnoe oder Narkolepsie. Unterdessen ist Müdigkeit eine der Auswirkungen von Schlaflosigkeit.
Nun, den Unterschied zwischen Schläfrigkeit und Müdigkeit zu kennen, kann Ihnen helfen, mit Schlaflosigkeit umzugehen. Der Grund dafür ist, dass Schlaflosigkeit eine weit verbreitete Schlafstörung ist und in direktem Zusammenhang mit Schlaf und Müdigkeit steht.
Es ist wichtig, dass jeder schläft, wenn er sich schläfrig fühlt. Wenn Müdigkeit als Ausrede zum Schlafen verwendet wird, ist es wahrscheinlicher, dass Sie die ganze Nacht wach bleiben und versuchen, sich zum Schlafen zu zwingen.
Dies kann Angstzustände auslösen, wodurch es schwieriger wird, sich schläfrig zu fühlen. Dies ist die Hauptursache für Schlaflosigkeit. Es ist wichtig, dass Sie einen Arzt aufsuchen, wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden.
Achte auf den Unterschied zwischen Schläfrigkeit und Erschöpfung, damit du erkennen kannst, in welchem Zustand du gerade bist. Auf diese Weise können Sie die Ursache Ihrer gesundheitlichen Probleme leichter identifizieren.
Sowohl Schläfrigkeit als auch Müdigkeit können die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Wenn es also sehr störend ist, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, damit er sofort behandelt werden kann. (AY)
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Quelle:
Gesundheit sehr gut. Unterschiede zwischen Schläfrigkeit und Müdigkeit. Kann. 2019.
