Es gibt Zeiten, in denen Kinder erwachsen werden, eine Ausbildung abschließen, in die Arbeitswelt eintreten, dann heiraten und ihr Zuhause verlassen. Nun, in dieser Zeit sind Eltern anfällig für Erfahrungen Leeres Nest-Syndrom. Was ist das Leeres Nest-Syndrom und wie kann man Eltern helfen, mit dieser Erkrankung umzugehen?
Was ist das Leeres Nest-Syndrom?
Wenn Kinder erwachsen werden und ihr Zuhause verlassen, können Eltern verschiedene Emotionen wie Traurigkeit, Einsamkeit oder Verlust empfinden. Dieser Zustand wird auch als bezeichnet Leeres Nest-Syndrom oder leeres Nest-Syndrom.
Leeres Nest-Syndrom keine wirkliche klinische Diagnose. Aber dieses Syndrom ist ein Phänomen, bei dem sich Eltern traurig, verloren und einsam fühlen, wenn ihr Kind erwachsen wird und das Haus verlässt. Obwohl Eltern oft wünschen, dass ihre Kinder unabhängig sind, macht das Loslassen ihrer Kinder die Eltern sicherlich traurig.
Wenn es in der Regel Kinder gibt, die die Atmosphäre zu Hause beleben und Freunde zum Plaudern werden, sind Stimmungsschwankungen und Verlustgefühle bei Eltern, die sich einsam fühlen, sehr häufig. Eltern machen sich möglicherweise auch Sorgen um die Sicherheit ihres Kindes, befürchten, dass ihr Kind nicht in der Lage sein wird, unabhängig zu leben, oder befürchten, dass das Kind Schwierigkeiten hat, sich anzupassen.
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Gibt es Auswirkungen?
In früheren Studien haben Eltern, die Erfahrung mit Leeres Nest-Syndrom oder das Leernest-Syndrom wird einen tiefen Verlust verspüren. Dies kann sie anfälliger für Depressionen, Identitätskrisen, Ehekonflikte und Alkoholismus machen.
Nicht nur negative Auswirkungen, wie bereits erwähnt, andere Studien haben gezeigt, dass Leeres Nest-Syndrom können auch positive Auswirkungen haben, wie z. B. die Reduzierung von Arbeits- und Familienkonflikten. Auch Eltern haben die Möglichkeit, die Qualität der ehelichen Beziehung zu ihrem Partner zu verbessern und Tätigkeiten auszuüben, die bisher noch nicht durchgeführt oder durchgeführt wurden.
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Wie geht man damit um?
Es gibt viele Dinge, die du tun kannst, um mit der Traurigkeit, dem Verlust oder dem Gefühl der Einsamkeit deiner Eltern fertig zu werden und sie zu lindern. So überwindest du Leeres Nest-Syndrom was Eltern tun können!
- Akzeptieren Sie und hören Sie auf, den Zeitplan Ihres Kindes zu vergleichen oder in Frage zu stellen. Versuchen Sie, sich darauf zu konzentrieren, was Eltern Ihrem Kind helfen können, unabhängig und erfolgreich zu werden.
- Kontakt oder Kontakt zu Kindern halten, entweder per Telefon, SMS, Plaudern, oder ein gelegentlicher Besuch im Haus des Kindes. Bei Kindern sollte der Kontaktzugang zu den Eltern nicht geschlossen werden. Rufe ein paar Mal bei deinen Eltern an und besuche sie und verbringe Zeit mit ihnen.
- Bitten Sie um Hilfe und Unterstützung, wenn Eltern Schwierigkeiten haben, mit ihrer Traurigkeit und Einsamkeit umzugehen. Laden Sie ein, sich mit Experten wie Ärzten oder Psychologen zu beraten oder sich mit der Familie zu treffen, damit Eltern ihren Verwandten Geschichten erzählen können.
- Vermeiden Sie besser negative Gedanken. Denken Sie an die verschiedenen Vorteile des Verlassens von Kindern, wie zum Beispiel, dass Kinder unabhängiger und erfolgreicher sind, und denken Sie darüber nach, Zeit mit Ihrem Ehemann/Ihrer Ehefrau zu verbringen. Dies ist sicherlich gut für die Aufrechterhaltung der Haushaltsharmonie.
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Um dieses Syndrom zu vermeiden, können Eltern durch Anpassung und Zeit im Voraus die Abreise des Kindes antizipieren, entweder weil das Kind sein Studium fortsetzen oder heiraten muss. Machen Sie Hobbys und füllen Sie Ihre Freizeit, indem Sie sich mit Ihrem Mann/Ihrer Frau, anderen Familienmitgliedern und Verwandten treffen oder reisen. Indem sie beschäftigt sind, können Eltern vermeiden Leeres Nest-Syndrom.
Referenz
Mayo-Klinik. 2020. Leeres Nest-Syndrom.
Sehr gut Familie. 2019. 5 Anzeichen und Symptome des Leernest-Syndroms.
Psychologie heute. 2019. Leeres Nest-Syndrom.
