Regelmäßige Bewegung, richtige Ernährung und ein gesundes Gewicht stehen im Mittelpunkt jeder Typ-2-Diabetes-Behandlung. Für manche Menschen mit Diabetes reichen diese drei Dinge aus, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Wenn alle Anstrengungen unternommen wurden, der Blutzucker jedoch unkontrollierbar bleibt, wird dies meist durch eine Insulintherapie unterstützt.
Insulininjektionen sind eine Behandlungsoption, die Patienten mit Diabetes helfen kann, ihren Blutzucker zu kontrollieren. Allerdings stellt die Verwendung von Insulin oft ein Problem dar, nämlich die Gewichtszunahme. Ja, eine der Ursachen für die Gewichtszunahme bei Diabetikern sind die Nebenwirkungen von Medikamenten, insbesondere von Insulin.
Für manche Menschen mit Diabetes kann dies ziemlich frustrierend sein. Einerseits ist eine Gewichtszunahme ein Zeichen dafür, dass Insulin wirkt. Das bedeutet, dass der Körper Zucker, Fett und Eiweiß effektiver verwertet und Nährstoffe speichern kann. Aber auf der anderen Seite ist eine Gewichtszunahme sicherlich etwas, das niemand will, auch nicht Menschen mit Diabetes. Was ist also die Lösung?
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Ursachen der Gewichtszunahme bei Diabetikern
Normalerweise erhöht sich der Appetit, wenn der Blutzucker hoch ist. Dies ist das Hauptsymptom von Diabetes. Wenn unser Körper Nährstoffe besser verwerten und speichern kann, muss die Nahrungsaufnahme angepasst werden, um ein Idealgewicht zu halten.
Wir müssen also weitere Anpassungen vornehmen, wenn wir abnehmen wollen. Wenn die Nahrungsaufnahme (Menge und Art) nicht angepasst wird, erhöht sich das Gewicht automatisch. Eine Erklärung ist, dass bei Diabetikern aufgrund des häufigen Wasserlassens ein höheres Dehydrationsrisiko besteht. Um die Dehydration zu überwinden, haben Menschen mit Diabetes oft Durst und trinken viel.
Bei Menschen mit Diabetes, die Insulin verwenden, ist dieser Insulinfaktor bei der Erhöhung des Körpergewichts ziemlich groß. Medikamente zur Senkung des Blutzuckers haben manchmal auch die Nebenwirkung einer Gewichtszunahme.
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Wie man Gewichtszunahme bei Diabetes überwindet
Was kann man also tun? Wenn die Gewichtszunahme durch Insulin-Nebenwirkungen verursacht wird, kann sie das Insulin sicherlich nicht einfach stoppen. Es gibt also 3 Möglichkeiten, dies zu tun:
1. Verbessere Ernährung und Bewegung
Die grundlegendste und wichtigste Antwort ist, Ernährung und Bewegung neu zu organisieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und Ernährungsberater über eine Diät, die die Wirkung von Insulin berücksichtigen kann. Machen Sie auch jeden Tag mehr körperliche Aktivität oder Sport.
Manchmal muss die Insulindosis während des Trainings angepasst werden. Passen Sie die Dosis oder das Timing von Insulin jedoch nicht selbst an, nur um mehr Kalorien zu sich zu nehmen. Diabestfriend wird tatsächlich mehr Gewichtszunahme erfahren. Wenn Sie Ihre Insulindosis anpassen möchten, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren.
2. Überdenken Sie die Art des verwendeten Insulins und der verwendeten Diabetesmedikamente
Wenn Diabestfriend nicht mit der Gewichtszunahme Schritt halten kann, indem es Ihre Kalorienzufuhr reduziert und mehr Aktivität hinzufügt, versuchen Sie es mit der Art des Insulins, das Sie verwendet haben. Insulinanaloga (Mensch Insulin modifiziert) führt in der Regel zu einer geringeren Gewichtszunahme.
Einige Medikamente gegen Typ-2-Diabetes haben auch den zusätzlichen Vorteil, dass sie Gewichtsverlust verursachen. Diabestfriend kann mit Ihrem Arzt besprechen, ob Sie diese Medikamente einnehmen oder Ihre Insulindosis anpassen möchten.
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3. Viele Arztbesuche
Am besten fragen Sie direkt Ihren Arzt. Stellen Sie sicher, dass Diabestfriend die Ursachen der Gewichtszunahme versteht, welche Medikamente Nebenwirkungen der Gewichtszunahme haben und ob alternative Medikamente verfügbar sind.
Eine Gewichtszunahme kann auch durch Schilddrüsenhormonstörungen verursacht werden. Ärzte führen in der Regel Tests oder Screenings durch, um die Funktion der Schilddrüsenhormone zu überprüfen. Niedrige Schilddrüsenhormone können auch zu einer Gewichtszunahme führen.
Die Behandlung von Diabetes ist eine Herausforderung, daher muss die Behandlung gut geplant werden, um erfolgreich zu sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister, um einen geeigneten Diabetes-Managementplan zu erhalten.
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Referenz:
Gesundheit.Clevelandclinic.com. Wissenswertes über Insulin und Gewichtszunahme.
