Die Schwangerschaft wird viele Veränderungen für Ihren Körper mit sich bringen, da er sich an die Anwesenheit des Fötus im Mutterleib anpasst. Eine der Veränderungen, die Mütter erfahren, sind Veränderungen der Brüste, einschließlich der Brustwarzen und des Warzenhofs. Natürlich werden die Brüste in Vorbereitung auf das Stillen größer. Nicht selten klagen Mütter über Schmerzen in der Brust und die Form der Brust ist angesichts des Warzenhofes nicht mehr schön, bis die Brustwarze zunehmend schwarz wird. Dies ist jedoch alles normal.
Um Ihre Brüste auf das Stillen vorzubereiten, sollten Sie ab der Schwangerschaft mit der Brustpflege beginnen. Nach der Geburt ist der Nährstoffbedarf Ihres Babys stark von Ihrer Milchproduktion abhängig, daher muss der Zustand Ihrer Brüste als „Milchfabrik“ gesund sein. Damit Sie sich auch beim Stillen wohl fühlen, müssen Sie wissen, wie Sie Ihre Brüste während der Schwangerschaft pflegen.
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Brustpflege für Schwangere
Es gibt verschiedene Arten der Brustpflege für schwangere Frauen, die Sie tun können.
Sanfte Massage auf der Brust
Die Brustpflege, in diesem Fall die Brustmassage, beginnt ab dem dritten Schwangerschaftstrimester. Die Brustpflege erfolgt, indem sie jeden Morgen und Abend vor dem Baden massiert wird.
Die Brustmassage wird auf folgende Weise durchgeführt:
- Waschen Sie zuerst Ihre Hände mit Seife.
- Massieren Sie die Brust vom Ansatz bis zur Brustwarze für jeweils 2 Minuten oder 10 Massagen.
Diese Massage ist nützlich, um Blockaden von abgestorbenen Zellen zu entfernen, die die Milchproduktion nicht reibungslos machen. Der nächste Schritt besteht darin, die Brust von unten bis zur Brustwarze zu massieren.
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Nippelhygiene
Die Brustwarzen müssen täglich nach dem Baden mit warmem Wasser gereinigt werden. Sehr wichtig ist die Brustwarzenhygiene, deren Ziel es ist, die Reste abgestorbener Haut an der schwer zugänglichen Spitze der Brustwarze zu entfernen.
Vermeiden Sie jedoch eine Stimulation der Brustwarze, da dies zu Kontraktionen führen kann, die die Schwangerschaft beeinträchtigen können. Vermeiden Sie es, die Brustwarzen zu stark mit Seife zu reinigen, da dies die Haut austrocknet und rissig wird, sodass sie sich wund anfühlt. So werden Mütter beim Stillen sein, denn später werden Sie sich während des Stillens wund und krank fühlen.
So reinigen Sie die Brustwarzen:
- Schmieren Sie die Nippel mit Öl oder Baby-Öl um die Brustwarzen weich zu machen.
- Reiben Sie die Brustwarzen mit einem Handtuch ab, um den Schmutz herauszubekommen.
- Wenn die Brustwarze nach innen geht, wird die Brustwarze herausgezogen, indem sie zwischen zwei mit einem Handtuch bedeckten Fingern gehalten wird. Tun Sie es langsam und wiederholt für fünf Minuten. Um die Brustwarzen hervorzustehen und die abgestorbenen Hautzellen von den Brustwarzen zu entfernen, können Sie außerdem Folgendes tun.
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