Was beschäftigt schwangere Frauen im Alter von 9 Monaten am meisten? Glatte Kontraktionen und Wehen.
Ab dem 9. Monat müssen fast alle schwangeren Frauen jede Minute, die sie vergehen, wachsam sein, um Wehen zu erkennen. Aufmerksam zu sein ist in Ordnung, solange es deinen Verstand nicht verbraucht, Mums. Im 9. Schwangerschaftsmonat sollten Sie sich mit der richtigen Einstellung auf die Wehen vorbereiten. Eine davon ist, klug auf Mythen über Nahrung zu reagieren, um Kontraktionen zu provozieren. Alle müssen zuerst mit einem Ärzteteam bestätigt werden. Dies liegt daran, dass die Erfahrung und der Umgang von einem Individuum zum anderen immer unterschiedlich sind.
Wie sieht das aus medizinischer Sicht aus? Gibt es wirklich Lebensmittel, die für eine normale Geburt nach geburtshilflichen Standards sinnvoll sind? Sehen Sie sich einige Beispiele von Mythen in der Community an, zusammen mit Fakten und tatsächlichen Empfehlungen von Ärzten, um Ihre Entbindung reibungslos zu gestalten.
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Mythos 1
Scharfes Essen ist gut, um die Wehen zu stimulieren, damit das Baby schnell geboren wird.
Fakten: Es gibt keine wissenschaftlichen und sehr validen Daten, die besagen, dass scharfes Essen schlecht für den Fötus ist oder Wehen auslösen kann. Während der Schwangerschaft unterliegen schwangere Frauen, abgesehen vom Alkoholgehalt in Tape und Durian, eigentlich keinen bestimmten diätetischen Einschränkungen. Scharfes Essen ist kein Problem für die Gesundheit des Fötus und wird die frühere oder spätere Geburt nicht beeinträchtigen. Medizinisch wird erklärt, dass beim Verzehr von Chilis durch Schwangere das Kleine die scharfen Chilis nicht isst oder spürt. Babys nehmen nur die Essenz und Vitamine auf, die in Chilis enthalten sind.
Fast der gleiche Zustand bei stillenden Müttern. Der Wirkstoff Capsaicin, der Chilischoten ein scharfes Gefühl verleiht, kann durchaus in der Muttermilch enthalten sein, wenn die Mutter es während der Stillzeit zu sich nimmt. Der Inhalt dieser Verbindungen kann jedoch keinen Einfluss darauf haben, dass die Muttermilch für die Zunge des Babys scharf ist. Andere Einflüsse können auch von der Anregung von Müttern als Mutter ausgehen. Je mehr Sie glauben, dass eine Prise Chili eine schlechte Wirkung auf das Baby haben kann, desto schlimmer wirkt sich der Vorschlag in der Regel auf die Gesundheit des Babys aus.
Seit der Schwangerschaft betrifft scharfes Essen im Allgemeinen nur die Mutter. Wenn die konsumierte Chili die normale Dosis überschreitet, können schwangere Frauen Sodbrennen oder Durchfall bekommen. Wenn der Durchfall stark genug ist, kann es zu Reizungen kommen. Diese Magenreizungswirkung wird tatsächlich von schwangeren Frauen gespürt. Es wird jedoch oft als Auslöser für Kontraktionen fehlinterpretiert.
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Mythos 2
Das Trinken von Lentic-Öl (Kokosöl) kann die Geburt erleichtern.
Fakten: Ähnlich wie Olivenöl ist der Konsum von Kokosöl sehr vorteilhaft für die psychische Gesundheit von Schwangeren. Die entspannende Wirkung von Kokosöl sorgt dafür, dass sich Schwangere bei der Vorbereitung auf die Geburt ruhig und entspannt fühlen. Der Leiter der Abteilung für Geburtshilfe und Gynäkologie FKUI-RSCM, Budi Imam Santoso, enthüllte, dass Kokosöl in den Verdauungstrakt aufgenommen wird, während die normale Geburt durch die Vagina erfolgt, sodass es keinen spezifischen Zusammenhang zwischen den beiden gibt. Stattdessen schlug er vor, dass sich schwangere Frauen mehr darauf konzentrieren sollten, ihr Gewicht während der Schwangerschaft zu halten, um die Geburt zu erleichtern. Der reibungslose Geburtsverlauf wird durch die Stärke der schwangeren Mutter, die Größe des Beckens und die Größe des Babys beeinflusst. Aus dieser Erklärung kann geschlossen werden, dass Kokosöl für Schwangere zwar gut ist, wenn auch nicht im guten Sinne zur Glättung des Geburtskanals.
Mythos 3
Junges Kokoswasser ist gut zu trinken, um die Kontraktionen anzuregen.
Fakten: Es gibt keine Forschung, die diesen Mythos belegt, da die reibungslose Lieferung von verschiedenen Faktoren beeinflusst wird. Junges Kokoswasser ist dafür bekannt, Fruchtwasser weiß und sauber zu machen. Außerdem ist grünes Kokoswasser auch gesund, weil es enthält Elektrolyt. Jeder, auch Schwangere, kann grünes Kokoswasser trinken, um fit zu bleiben und seinen Nährstoffbedarf aufrechtzuerhalten.
Mythos 4
Wenn Ananas einige Wochen vor der Geburt gegessen wird, kann sie tatsächlich die Geburt eines Babys auslösen.
Fakten: Ananas enthält Bromelain, das helfen kann, den Gebärmutterhals zu kontrahieren und Wehen einzuleiten. Ananas ist in vernünftigen Mengen tatsächlich sicher zu essen. Diese gelbe Frucht enthält Ballaststoffe und Wasser in sehr hohen Mengen, damit sie bei Schwangeren die Dehydration überwinden kann. Darüber hinaus ist Ananas auch reich an Vitamin C und Folsäure, die für das Wachstum des Fötus gut sind. Ananas neigt dazu, zu viel zu konsumieren, wenn der Fötus noch jung ist, weil sie den Fötus dazu bringt, die angegebene Zeit (vorzeitig) zu verlassen.
Doktor Moh. Baharuddin, Sp.OG, MARS erklärte, dass die Entwicklung des Ananas-Mythos, der in der Gemeinschaft zu Fehlgeburten führt, tatsächlich durch die Natur der Frucht verursacht wird, die ein Gefühl von Sodbrennen im Magen auslösen kann. „Sodbrennen verursacht Kontraktionen, also kann es eine Fehlgeburt auslösen“, erklärte er. Wenn sie jedoch nur in kleinen Mengen konsumiert wird, verursacht Ananas keine Kontraktionen, die zu einer Fehlgeburt führen, wie von . berichtet www.healindonesia.com.
Mythos 5
Wischen Sie den Boden und machen Sie einen Schritt Kniebeugen (Hocken) beschleunigt den Geburtsvorgang.
Fakten: Wenn das Gestationsalter einen ganzen Monat beträgt, wird schwangeren Frauen tatsächlich empfohlen, viele Aktivitäten zu unternehmen, um die Geburt einleiten zu können. Sogar die Bewegung von Kniebeugen, Hausarbeiten wie Wischen oder viel Gehen ist genau die Wahl der Aktivitäten, die vom medizinischen Team oft vorgeschlagen werden, um die Wehen zu beschleunigen.
Obligatorische Nahrung vor der Geburt aus medizinischer Sicht
Die Geburt eines Babys ist ein großes Ereignis. Durch diese Phase wird eine Frau Mutter. Es braucht einen außergewöhnlichen Weg und Kraft, um eine Lieferung sicher zu überstehen. Zu beachten ist die körperliche Verfassung der Mutter während der Geburt. Schwangere werden bei der Geburt mit Sportlern verglichen. Sie müssen Ihre Energie und Energie bündeln, damit Ihr Kleines auf die Welt kommt. Die Muskeln um die Hüften, die Gebärmuttermuskulatur und die Bauchmuskeln arbeiten während der Wehen sehr hart. Wenn die körperliche Verfassung der Schwangeren nicht optimal ist, wird die Geburt zu einem ermüdenden und schmerzhaften Prozess. Damit der Wehenprozess schnell und reibungslos abläuft, müssen die Kontraktionen stark sein. Wehen können durch eine effektive Energieaufnahme und eine gute Ernährung in der Nahrung ausgelöst werden.
Die Arten von Nährstoffen, die benötigt werden, um die Elastizität und Stärke der Uterusmuskelkontraktionen zu erhöhen, umfassen:
- Eiweiß in Fleisch, Eiern und Fisch.
- Vitamin B1 in Hafer, Sonnenblumenkernen und Erbsen.
- Vitamin E in Thunfisch, Avocado, Olivenöl und Gemüse.
- Calcium (Ca) in Milch, Joghurt, Käse, Tofu und weichem Fisch.
- Zink (Zn) in rotem Fleisch, Eiern, Leber und braunem Reis.
- Magnesium (Mg) in Getreide, Sonnenblumenkernen, Kürbis und dunkelgrünem Gemüse.
- Kalium (K) in Kartoffeln, Bananen, Süßkartoffeln und Tomaten.
Dies ist eigentlich eine medizinische Empfehlung bezüglich der richtigen Nahrungsaufnahme vor der Geburt. Wenn die letzte Schwangerschaftswoche näher rückt, müssen Ihre Ernährungsbedürfnisse richtig gedeckt werden, damit sich die Gebärmuttermuskulatur sowohl vor, während als auch nach der Geburt optimal zusammenziehen kann. (TA?OCH)
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