In den ersten Lebenstagen möchten Mütter natürlich nur die beste Ernährung für Ihr Kleines bieten. Nicht nur in Form von Makronährstoffen, nämlich Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten, Ihr Kleines braucht auch Vitamine und Mineralstoffe aus Früchten.
Nun, für Mütter, die gezögert haben, Ihrem Kleinen Drachenfrucht zu geben, lassen Sie uns zuerst die Vorteile von Drachenfrucht für Babys kennenlernen. Diese Frucht, die einen anderen Namen hat, Pitaya oder Pitahaya, hat viele Vorteile für Ihr Kind. Nach dem Lesen der vollständigen Rezension werden Sie garantiert nicht länger zögern und mehr über den Nährwert dieser Frucht mit einzigartigem Geschmack erfahren.
Vorteile der Drachenfrucht für Babys #1: Reich an Antioxidantien zur Bekämpfung freier Radikale
Hören Sie oft die Begriffe freie Radikale und Antioxidantien, verstehen Sie, wie gefährlich die Bedrohung durch freie Radikale ist? Bitte schön, Mama. Freie Radikale sind eine Gruppe von Chemikalien in Form von Atomen oder Molekülen, die ungepaarte Elektronen in ihren äußeren Schichten aufweisen oder Elektronen verlieren. Dies macht es radikal destruktiv und wird die umgebenden Moleküle weiterhin schädigen.
Da sie destruktiv sind, kann das Vorhandensein freier Radikale die Produktion von DNA, der Lipidschicht auf Zellwänden, beeinträchtigen, Blutgefäße, die Produktion von Prostaglandinen und anderen Proteinen wie Enzymen im Körper beeinträchtigen. Freie Radikale, die der DNA Elektronen entziehen, können dann Veränderungen in der DNA-Struktur verursachen, so dass mutierte Zellen entstehen. Wenn diese Mutation für längere Zeit auftritt, kann Krebs entstehen. Außerdem gibt es degenerative Erkrankungen wie Krebs, Diabetes mellitus und seine Komplikationen bis hin zu Arteriosklerose, die Herzerkrankungen, Blutgefäßen und Schlaganfällen zugrunde liegt.
Hey, das ist wirklich beängstigend, Mums. Glücklicherweise kann der menschliche Körper die negativen Auswirkungen dieser freien Radikale dank des antioxidativen Mechanismus des Körpers (endogen) neutralisieren. Mit einem Vermerk, wenn der Betrag nicht überhöht ist. Wenn körpereigene Antioxidantien nicht ausreichen, benötigt der Körper Antioxidantien von außen.
Nun, eine Einnahme, die exogene Antioxidantien enthält, ist Drachenfrucht. Und nicht nur eine, Drachenfrucht enthält hohe Antioxidantien verschiedener Art, wie Phenole, Betalaine, Flavonoide und Hydroxycinnamat. All diese Arten von Antioxidantien wirken zusammen, um die Bewegung freier Radikale zu bekämpfen, die der Gesundheit schaden und das Gehirn erziehen, wissen Sie. Hier sind die Vorteile von Drachenfrüchten für Babys, die im Allgemeinen bei Müttern beliebt sind!
Auch der hohe Gehalt an Antioxidantien spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Immunsystems, unter anderem bei der Abwehr von Krankheiten, die Ihr Kleines sehr leicht infizieren können, nämlich Erkältungen und Husten. Antioxidantien spielen auch bei vielen Dingen eine große Rolle, beispielsweise bei der Erhaltung der Herzgesundheit, der Abwehr von Krebsrisiken, der Verbesserung des Stoffwechselsystems des Körpers und vielem mehr.
Nicht nur das, die Antioxidantien in Drachenfrüchten spielen eine Rolle bei der Gesunderhaltung der Haut Ihres Kleinen. Denken Sie daran, dass Antioxidantien, die aus Pflanzen wie Drachenfrüchten stammen, Oxidation verhindern können, die Hautzellen schädigen und Entzündungen verursachen kann.
Lesen Sie auch: Rezept für MPASI von Dragon Fruit
Vorteile von Drachenfrucht für Babys #2: Sanfte Verdauung
Verstopfung ist ein sehr häufiges Problem, wenn Ihr Kleines lernt, feste Nahrung zu sich zu nehmen. Dies wird durch einen Mangel an Ballaststoffen in ihrer Nahrungsaufnahme verursacht. Außerdem haben Babys schwache Bauchmuskeln und verkrampfen sich oft beim Stuhlgang. Nun, einer der Vorteile von Drachenfrucht für Babys ist die abführende Wirkung, die nützlich ist, wenn Ihr Kleines verstopft ist.
Oh ja, Mütter, die Vorteile der Drachenfrucht für dieses eine Baby liegen nicht nur in der Frucht, wissen Sie. Aber auch dank der Samen der Drachenfrucht, die mit dem Fruchtfleisch gegessen werden können, das eine Art Öl enthält und abführend wirkt. Drachenfruchtsamen bringen auch Vorteile für die Herz-Kreislauf-Gesundheit Ihres Kleinen, da sie Omega-3 und Omega-6 enthalten.
Übrigens, seid ihr neugierig, Mamas, warum gibt es so viele Vorteile von Drachenfrüchten für Babys? Wenn detailliert angegeben, ist der Nährwert in einer Obstschale oder etwa 227 Gramm wie folgt:
- Kalorien: 136 kcal.
- Eiweiß: 3 Gramm.
- Kohlenhydrate: 29 Gramm.
- Ballaststoffe: 7 Gramm.
- Eisen: 8% der Ernährungsangemessenheitsrate.
- Magnesium: 18% der Ernährungsangemessenheitsrate.
- Vitamin C: 9% der Nährstoffadäquanzrate
- Vitamin E: 4% der Ernährungsangemessenheitsrate.
Vorteile der Drachenfrucht für Babys #3: Stärkt Knochen und Zähne
Bei der Geburt hat ein Baby etwa 300 Knochen. Während des Wachstums verwandelt sich Knorpel, eine Art flexibles Bindegewebe, in Knochen. Deshalb ist im optimalen Alter für das Wachstum Ihres Kleinen, insbesondere im ersten und zweiten Lebensjahr, die Kalziumzufuhr sehr wichtig, damit seine Knochen und Zähne gesund und kräftig wachsen. Darüber hinaus wird das Knochenwachstum im Alter von 25 Jahren aufhören, so dass es, wenn es zerbrechlich ist, nicht wieder wachsen kann.
Nun, wenn Ihr Kleines Drachenfrucht mag, wenn Sie es als Püree oder Snack servieren, besteht einer der Vorteile von Drachenfrucht für Babys darin, Knochen und Zähne zu stärken. Dies ist dem reichen Mineralgehalt dieser Frucht mit weicher Textur zu verdanken. Nämlich Kalium, Phosphor, Zink und Magnesium. Alle diese Nährstoffe können zusammen mit anderen Nährstoffen das Knochenwachstum unterstützen und die Knochendichte aufrechterhalten, damit sie stark genug ist, um den Körper zu unterstützen. Der Mineralstoffgehalt dieser Drachenfrucht ist auch nützlich, um das Risiko zu verhindern, dass Ihr Kind Arthritis (Arthritis) entwickelt.
Lesen Sie auch: Einheimische Früchte sind nicht weniger nahrhaft als importierte Früchte
Vorteile von Drachenfrucht für Babys #4: Gesundes Verdauungssystem
Mütter, haben Sie schon einmal von Präbiotika gehört oder nicht? Präbiotika sind Nahrung für gute Bakterien, die Probiotika genannt werden und für die Aufrechterhaltung der Verdauungsgesundheit verantwortlich sind. Viele Leute wissen nicht, dass eine gesunde Verdauung nicht nur für den Stuhlgang von Vorteil ist, Mamas. Wenn Ihr Kind eine gesunde Verdauung hat, wird die Nahrung, die es isst, für die Aufnahme in das Gehirn richtig verdaut. Sein Immunsystem wird auch stark aufgebaut, sodass er vor allen Krankheiten geschützt ist, einschließlich Darminfektionen, die tödlich sein können.
Damit Ihr Kleines die Vorteile der Drachenfrucht für dieses Baby nutzen kann, müssen Sie nicht verwirrt sein, welche Drachenfrucht Sie wählen sollen. Drachenfrucht mit weißem oder rotem Fruchtfleisch, beide haben wirklich einen guten präbiotischen Gehalt.
Vorteile von Drachenfrucht für Babys #5: Gesunde Augen und starkes Haar
Die Vorteile von Drachenfrucht für Babys sind nicht nur für die inneren Organe, sondern zeigen sich auch im Aussehen des Kleinen. Die darin enthaltenen Vitamine erhalten gesundes Haar, Augen und Haut. Ja, wie wir wissen, können diese drei Dinge tatsächlich ein Indikator für die Gesundheit eines Menschen im Allgemeinen sein.
Der Name dieser Frucht mag einzigartig sein, aber der Nährstoffgehalt in ihr macht diese Frucht zu einem der Superfoods, Mums. Der nächste Vorteil von Drachenfrucht für Babys ist, dass es die Haut nähren und das Haar gesund wachsen lassen kann. Woher?
Wie bereits erwähnt, enthält diese kiwiartig strukturierte Frucht eine Vielzahl von Vitaminen. Das erste ist Beta-Carotin, das im Körper in Vitamin A umgewandelt wird, ein starkes Antioxidans, das eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung gesunder Augen, Haut und neurologischer Funktion spielt. Besonders für das Auge wird dieser Nährstoff von der Netzhaut benötigt, um das Sehen sowohl bei dunklem als auch bei hellem Licht zu schärfen.
Es gibt so viele, Mütter, die Vorteile von Drachenfrüchten für Babys? Zögern Sie also nicht länger, wählen Sie diese Frucht für Ihren Kleinen.
Lesen Sie auch: 3 Früchte, um die Defäkation zu starten
Quelle:
Medizinische Nachrichten heute. Bewährte Vorteile von Drachenfrüchten.
Elternschaft erster Schrei. Drachenfrucht für Babys.
