Gesunde Gang, hast du genug Sexleben mit einem Partner? Brunnen, gibt es viele Studien, die zeigen, ob Sex eng mit der Gesundheit von Frauen zusammenhängt. Nicht wenige Wissenschaftler sagen, dass Frauen mit einem regelmäßigen Sexualleben glücklichere Menschen sind.
Deshalb gibt es nicht wenige Frauen, die ihr Sexualleben regelmäßig am Laufen halten oder Wege finden. Nicht nur Zufriedenheit, ein regelmäßiges und befriedigendes Sexualleben kann Ihre Schlafqualität verbessern und auch Stress reduzieren, wissen Sie!
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Sexuelle Gesundheit von Frauen
Viele Leute denken, dass körperliches Verlangen Sie zu sexueller Aktivität und dann zum Orgasmus motiviert. Das gilt vielleicht für Männer, aber nicht für Frauen. Es gibt viele Gründe, die Frauen motivieren, endlich erregt zu werden und Sex zu haben. Frauen haben jedoch auch bestimmte Gründe, ihr Verlangen nach Sex zu reduzieren, indem sie es ihrem Partner nicht preisgeben.
Für viele Frauen, insbesondere über 40 oder in den Wechseljahren, ist körperliches Verlangen nicht die Hauptmotivation für Sex. Vielleicht ist die Motivation für Sex, sich ihrem Partner nahe zu fühlen oder weil sie ihre Gefühle zeigen wollen.
Jede Frau hat ein anderes Verständnis von sexueller Befriedigung. Einige sagen, dass Sex allein sie glücklich macht, während andere denken, dass sexuelle Befriedigung mit einem Orgasmus verbunden sein muss. Und nicht wenige Frauen, die behaupten, mit ihrem Sexualleben zufrieden zu sein, wenn sie ihrem Partner zum Orgasmus verhelfen können.
So, was auch immer Sie über sexuelle Befriedigung denken, das Wichtigste ist, mit Ihrem Partner zu sprechen. Ja, Sie müssen ehrlich sagen, was sexuelle Befriedigung bedeutet und was von Ihrem Partner erwartet wird, wenn Sie Sex haben. Schließlich verdient Ihr Partner es zu wissen, was Ihnen auf dem Herzen liegt, damit er Sie zufrieden und glücklich machen kann.
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Vorteile von Sex für Frauen
Von Kopf bis Fuß werden die Vorteile des Sexes zu spüren sein, nachdem Sie es mit einem Partner gemacht haben. Damit Sie nicht neugierig sind, hier 7 Vorteile von Sex für Frauen.
1. Stress reduzieren
Einige Gesundheitsprobleme bei Frauen werden durch Stress verursacht, wie zum Beispiel Herzerkrankungen. Nun, Sex kann helfen, den Stress abzubauen, den Sie erleben, wissen Sie. Beim Sex wird das Lustzentrum Ihres Gehirns von Dopamin getroffen, während der Cortisolspiegel sinkt. Und beim Sex mit einem Partner sendet das Gehirn Signale, um die Stimmung zu beruhigen.
Forscher aus Schottland zeigten, dass Frauen, die in den letzten zwei Wochen Sex hatten, besser in der Lage waren, mit Situationen umzugehen, die sie ängstlich, beschäftigt, ängstlich und stressig machten. Dies liegt daran, dass die Endorphine und das Oxytocin, die Frauen beim Sex freisetzen, dazu beitragen können, Angstzustände und Depressionen abzuwehren.
2. Stärkung der Immunität
Forschungszentrum in Pennsylvanias Wilkes University in den Vereinigten Staaten fanden heraus, dass College-Studenten, die einmal pro Woche Sex hatten, einen höheren Immunglobulin-A-Spiegel im Speichel hatten. Gesunde Banden sollten wissen, dass Immunglobulin A ein Antikörper ist, der Ihrem Körper hilft, schädliche fremde Eindringlinge zu bekämpfen und den Körper gesund zu halten.
Darüber hinaus kann Sex das Serotonin Ihres Körpers erhöhen, wissen Sie. Serotonin ist ein Hormon, das Glücksgefühle erzeugt. Wissenschaftler glauben, dass Depressionen eng mit dem Serotoninspiegel einer Person zusammenhängen.
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3. Senkung des Blutdrucks
Hoher Blutdruck kann Ihrer Gesundheit schaden. Ja, Bluthochdruck kann schwerwiegende und tödliche Herz-Kreislauf-Komplikationen verursachen. Untersuchungen zeigen, dass Bluthochdruck die Orgasmusfähigkeit einer Frau beeinträchtigen kann. Sex wurde jedoch mit positiven kardiovaskulären Wirkungen bei Frauen in Verbindung gebracht.
„Es gibt viele Studien, die gezeigt haben, dass speziell Geschlechtsverkehr, nicht Masturbation, den systolischen Blutdruck senken kann“, sagt Joseph J. Pinzone, MD, CEO und medizinischer Direktor von Amai Wellness.
4. Weichere Haut
Helle Haut am Morgen nach dem Sex durch erhöhte Durchblutung und Sauerstoffzufuhr in der Haut. Gesunde Gangs sollten wissen, dass Orgasmen einen Ansturm von Endorphinen und Wachstumshormonen wie DHEA auslösen, die helfen, die durch dünner werdende Haut verursachten Schäden zu heilen. Eric Braverman, Gründer PATH Medical Center in New York sagen, dass Sex die Haut gesünder machen und Depressionen reduzieren kann.
Regelmäßiger Sex kann Hormone freisetzen, einschließlich Testosteron und Östrogen, die den Körper jung und fit halten können. Östrogen kann die Haut weich und das Haar glänzender machen. Untersuchungen in Schottland haben ergeben, dass Menschen, die häufig Sex mit ihren Partnern haben, zwischen 7 und 12 Jahren jünger aussehen als diejenigen, die selten Sex haben.
5. Machen Sie dünn
Gesunde Gang, wenn du faul bist, Sport zu treiben, aber dünn sein willst, kann Sex ein Ausweg sein, weißt du! Brunnen, sollte man nicht vergessen, dass Sex auch als Sport gilt.
"Sex verbrennt zwischen 75 und 150 Kalorien pro halbe Stunde", sagt Desmond Ebanks, Gründer und medizinischer Direktor von Alternity Healthcare in West Hartford, Connecticut, USA. Sex ist vergleichbar mit anderen körperlichen Aktivitäten wie Yoga, das jede halbe Stunde 114 Kalorien verbrennt, oder Gehen, das 153 Kalorien pro halbe Stunde verbrennt.
6. Bessere Menstruation
Häufiger Sex kann Ihre Menstruation weniger störend machen. Das liegt daran, dass die Intimität zwischen Ihnen und Ihrem Partner beim Sex helfen kann, den Spiegel des luteinisierenden Hormons zu regulieren, das den Menstruationszyklus steuert.
Geringere hormonelle Schwankungen können Ihren Menstruationszyklus für Sie weniger störend machen. Uteruskontraktionen, die mit einem Orgasmus einhergehen, können den Körper von Verbindungen befreien, die Krämpfe verursachen, schneller bluten und die Menstruation beschleunigen.
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Referenz:
Mayo-Klinik. Sexuelle Gesundheit von Frauen: Sprechen Sie über Ihre sexuellen Bedürfnisse
Weiblich. 23 unglaubliche gesundheitliche Vorteile von Sex für Frauen
Frauentag. 8 überraschende gesundheitliche Vorteile von Sex
WebMD. 10 überraschende gesundheitliche Vorteile von Sex
Fl. 10 gesundheitliche Vorteile von Sex für Frauen
