Als Eltern möchten Sie sicherlich, dass Ihr Kleines gierig isst, oder? Was aber, wenn Ihr Kleines plötzlich nicht mehr essen möchte? Keine Sorge, Mamas, lasst uns die folgenden Gründe herausfinden, warum Kinder nicht essen wollen!
Wieso den Kind will nicht essen?
Die Essgewohnheiten von Kindern beginnen sich zu entwickeln, wenn sie Kleinkinder sind. Wenn die Ernährung von Anfang an schlecht war, ist es schwierig, die Gewohnheit zu brechen. Daher ist es notwendig, eine positive Essatmosphäre zu schaffen, damit Kinder mehr Appetit auf das Essen bekommen. Gemeinsames Essen kann eine Möglichkeit sein, die Begeisterung der Kinder dafür zu steigern, ihr Essen zu beenden.
Appetitlosigkeit ist das Gefühl, wenn ein Kind keinen Hunger hat oder nichts essen möchte. Dies tritt normalerweise bei Kindern im Alter von 2-6 Jahren auf. Es gibt viele Dinge, die dazu führen, dass Kinder nicht essen oder keinen Appetit haben. Hier sind einige Gründe!
- Wenn Ihr Kind krank ist, beeinträchtigt dies seinen Appetit. Krankheiten, die dazu führen können, dass ein Kind nicht isst, sind Halsschmerzen, Hautausschlag oder Fieber. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Ihr Kleines unwohl aussieht.
- Plötzliche Veränderungen wie der Verlust eines geliebten Menschen können bei Kindern Stress verursachen und Appetitlosigkeit auslösen.
- Wenn Kinder zwischen den Mahlzeiten Junkfood essen, nimmt ihr Appetit ab. Darüber hinaus kann der übermäßige Verzehr von Junk Food verschiedene gesundheitliche Probleme und Fettleibigkeit verursachen.
- Das Trinken von zu viel Saft oder anderen aromatisierten Getränken kann den Appetit eines Kindes verringern. Wenn Sie zu viel Saft trinken, kann Ihr Kind sich satt fühlen.
- Wenn Ihr Kind eine Eisenmangelanämie hat, kann es sich müde oder müde fühlen und seinen Appetit verlieren.
- Wenn Ihr Kleines keine körperliche Aktivität ausübt und zu viel Zeit im Sitzen verbringt, behindert dies sein Verdauungssystem und führt dazu, dass es nicht essen möchte.
Wie kann man dann den Appetit von Kindern verbessern?
Die Verbesserung des Appetits eines Kindes erfordert zusätzliche Geduld. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie den Appetit Ihres Kindes steigern können!
1. Machen Sie Essen zum Spaß
Versuchen Sie, eine angenehme Atmosphäre zu schaffen, wenn die Essenszeit Ihres Kleinen ankommt. Mütter können nach seiner Meinung fragen, um das Essen auszuwählen, das er mag. Achten Sie jedoch darauf, dass das Essen gesund ist und eine ausgewogene Ernährung hat. Darüber hinaus kann gemeinsames Essen auch eine Möglichkeit sein, den Appetit eines Kindes zu steigern. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie den Fernseher oder die Geräte nicht einschalten, wenn Ihr Kleines isst.
2. Essen in kleinen Portionen servieren
Kinder haben kleinere Mägen als Erwachsene. Das Kind wird nicht zu viel essen. Sie können das Essen Ihres Kindes in fünf bis sechs kleine Portionen aufteilen, um die täglichen Kalorien Ihres Kindes zu decken.
3. Menüvariationen erstellen
Mütter können eine abwechslungsreichere Speisekarte servieren und neue Rezepte ausprobieren, um den Appetit des Kindes zu steigern. Auch Mamas können bei der Speisenkarte des Kleinen kreativ sein, damit er sich nicht langweilt und mehr Appetit hat.
4. 30 Minuten vor dem Essen Wasser trinken
Wenn Ihr Kleines nicht essen möchte, lassen Sie es 30 Minuten vor dem Essen trinken. Tun Sie dies jedes Mal, wenn es Zeit zum Essen ist. Gewöhnen Sie sich daran, dass Ihr Kleines nach dem Aufwachen Wasser trinkt.
5. Gewürze zum Kindermenü hinzufügen
Gewürze können dem Essen Geschmack verleihen und den Appetit eines Kindes steigern. Kommen Sie, probieren Sie ein neues Menü, indem Sie Gewürze wie Koriander oder Zimt in das Essen Ihres Kleinen integrieren!
Jetzt wissen Sie also, warum Ihr Kind nicht essen möchte, oder? Oh ja, wenn Sie etwas teilen oder andere Mütter fragen möchten, können Sie die Forumsfunktion in der Anwendung Schwangere Freunde verwenden. Sehen Sie sich jetzt die Funktionen an! (TI/USA)
Quelle:
Über Kindergesundheit. 2010. Appetiteinbruch bei Kleinkindern .
Erste Schrei-Erziehung. 2018. Appetitverlust bei Kleinkindern – Gründe & Lösungen .
