Während des Schlafens wird eine Person oft nicht bemerken, was passiert. Auch wenn er Schlafstörungen wie Schlafapnoe hat. Schlafapnoe oder Schlafapnoe ist eine schwere Atemstörung. Die Atemwege werden durch die Lockerung und Verengung der Rachenwand blockiert.
Schlafapnoe kann tödlich sein und zum Tod führen. Laut einer Studie der Indonesischen Gesellschaft für Schlafmedizin leiden mindestens 20 % der Jakartaner an diesem Problem. Obwohl es sich um ernsthafte Erkrankungen handelt, sind die meisten Menschen weniger besorgt über Schlafapnoe. Sie setzen diesen Zustand immer noch mit der Gewohnheit des regelmäßigen Schnarchens gleich. Hier sind einige Mythen und Fakten über Schlafapnoe!
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Schlafapnoe ist ganz normales Schnarchen
Mythos! Schnarchen ist eine Schlafstörung. Schnarchen und Schlafapnoe sind jedoch unterschiedliche Dinge. Wenn eine Person an Schlafapnoe leidet, stoppt ihre Atmung bis zu 400 Mal pro Nacht. Diese Pause dauert normalerweise 10 bis 30 Sekunden, gefolgt von einem grunzenden Geräusch, wenn Sie wieder atmen. Dieser Zustand kann den Schlaf sehr stören, sogar dazu führen, dass sich eine Person morgens sehr müde fühlt.
Schlafapnoe ist kein ernstes Problem
Mythos! Alles, was den Schlaf stört, kann sich auf Körper und Geist auswirken. Wenn Schlafapnoe nicht richtig behandelt wird, kann sie andere arbeitsbedingte Probleme, Autounfälle, Herzinfarkte und Schlaganfälle verursachen.
Schlafapnoe kann die Atmung behindern
Tatsache! Die häufigste Störungsform ist die obstruktive Schlafapnoe (OSA). Dieser Zustand tritt auf, wenn die Zunge, Mandeln oder andere Gewebe im hinteren Rachenraum die Atemwege blockieren. Dies führt dazu, dass beim Atmen die Luft nicht richtig kanalisiert wird. Eine andere Art von Störung ist die zentrale Schlafapnoe. Durch die zentrale Schlafapnoe ist das Gehirn nicht in der Lage, die Atmung des Körpers zu koordinieren. Dieser Zustand ist jedoch weniger verbreitet als OSA.
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Nur ältere Menschen haben Schlafapnoe
Mythos! Ärzte schätzen, dass etwa 18 Millionen Menschen in Amerika an Schlafapnoe leiden. Dieser Zustand tritt häufiger bei Menschen über 40 auf. Dies kann jedoch immer noch von allen Altersgruppen erlebt werden. Andere Faktoren, die Schlafapnoe beeinflussen können, sind Genetik, Übergewicht und Geschlecht
Alkohol kann Schlafapnoe reduzieren
Mythos! Schlafstörungen werden den Betroffenen tatsächlich zu einem späteren Zeitpunkt schläfrig machen. Der Grund dafür ist, dass sie Schwierigkeiten haben, guten Schlaf zu bekommen. Alkoholkonsum kann die Halsmuskulatur entspannen und das Atmen erleichtern. Das bedeutet jedoch nicht, dass der Konsum von Alkohol Menschen mit Schlafapnoe zu einem guten Schlaf verhilft.
Schlafapnoe wird von Kindern selten erlebt
Mythos! OSA wird oft von Kindern erlebt. Zumindest tritt dieser Zustand bei 1 von 10 Kindern auf. In den meisten Fällen hat OSA bei Kindern leichte Symptome, so dass es leicht behandelt werden kann. OSA kann jedoch auch das Verhalten beeinflussen und bei Kindern schwerwiegendere medizinische Probleme verursachen.
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Abnehmen hilft bei Schlafapnoe
Tatsache! Für jemanden mit dem Problem des Übergewichts besteht eine Möglichkeit, die Symptome der Schlafapnoe zu reduzieren, darin, Gewicht zu verlieren. Versuchen Sie, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen, wie Sie am besten abnehmen können. Vermeiden Sie außerdem das Rauchen, um die Symptome einer Schlafapnoe zu reduzieren.
Das Schlafen auf der Seite reduziert die Symptome einer Schlafapnoe
Tatsache! Auf dem Rücken zu schlafen kann dazu führen, dass die Organe im Hals nach unten zeigen. Dieser Zustand ist sicherlich sehr riskant, um die Atemwege zu verschließen. Nun, durch das Schlafen auf der Seite kann das Risiko von Atembeschwerden während des Schlafes minimiert werden.
Die Symptome einer Schlafapnoe können durch die Verwendung von Hilfsmitteln reduziert werden
Tatsache! Wenn Sie einen Zahnarzt oder HNO-Arzt konsultieren, wird dieser normalerweise die Verwendung von Hilfsmitteln zur Behandlung einer leichten Schlafapnoe vorschlagen. Dieses Werkzeug wurde speziell entwickelt, um die Position des Unterkiefers und der Zunge anzupassen. Sie können dieses Gerät während des Schlafens verwenden, um die Atemwege offen zu halten.
Kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck (CPAP) ist eine wirksame Behandlung
Tatsache! CPAP ist ein Gerät, das die Atemwege kontinuierlich unter Druck setzen kann. Das CPAP-Gerät bläst Luft in die Atemwege, was dazu beitragen kann, die Atemwege während des Schlafes offen zu halten. Die Anwendung von CPAP ist der häufigste Behandlungsschritt bei Patienten mit mittelschwerer bis schwerer OSA.
Eine Operation ist der beste Weg, um Schlafapnoe zu behandeln
Mythos! Für manche Menschen kann eine Operation OSA tatsächlich heilen. Zum Beispiel bei Kindern mit großen Mandeln, die das Atmen erschweren und OSA erleben. Normalerweise schlägt der Arzt in diesem Zustand eine chirurgische Entfernung der Mandeln vor.
Bei einigen Erwachsenen können sie die Symptome der Schlafapnoe reduzieren, indem sie eine Operation durchführen, um das Gewebe in den Atemwegen zu verkleinern oder zu reparieren. Es ist jedoch besser, dies zuerst mit einem Arzt zu konsultieren, da es nach der Operation einige Nebenwirkungen gibt.
Schlafapnoe ist kein Zustand, der ignoriert werden kann. Der Grund dafür ist, dass einige Fälle von Schlafapnoe, die nicht richtig behandelt werden, zum Tod führen. Stellen Sie daher sicher, dass Menschen mit Schlafapnoe ihren Zustand sowie den richtigen Umgang mit den Symptomen kennen. (Tasche/USA)
